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神戸マラソン 10km地点【須磨駅前】

1 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/03(日) 08:27:28.72
神戸マラソン2013公式サイト
http://www.kobe-marathon.net/index.html

【前スレ】
神戸マラソン 9km地点【須磨海浜公園駅前】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1371530323/

【過去スレ】
神戸マラソン 8km地点 【鷹取駅前】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1354063384/

神戸マラソン 1K地点【南京町付近】
ttp://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1315809552/
神戸マラソン スタート地点【神戸市役所前】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1302964853/
神戸マラソン 2K地点【神戸中央郵便局付近】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1320649113/
神戸マラソン3K地点【新開地付近】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1321619207/
神戸マラソン4K地点【大開付近】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1321862282/
神戸マラソン 5K地点【長田付近】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1322266437/
神戸マラソン 6K地点【新長田・鉄人付近】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1327496917/
神戸マラソン 7K地点【鷹取・線路沿い】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1341388739/

※前スレ
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1371530323/

2 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/03(日) 08:41:58.33
>>1
乙!

3 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/03(日) 09:46:32.90
>>1
朝からありがとう

4 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/03(日) 09:54:26.83
すこしずつ気温が下がっていってるね。
17日が冬並みに寒くなったら嫌だな。

5 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/03(日) 10:02:32.95
レース当日は15度前後くらいがベストだな。
それ以上下がるとスタート前に体が冷えるしトイレが近くなる。
問題は気温より大坂マラソンのときみたいに台風が近づいて、
開催の有無や行きの交通手段の心配をしなくちゃいけなくなること。

6 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/03(日) 10:27:29.23
大阪の時はレース当日までにいろいろ対策を考えて心労でふらふらになった。
自分にとって神戸はさらに遠方になるので
台風や大雨など悪天候に見舞われないことをひたすら祈る。

7 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/03(日) 11:03:25.68
同じ気温でも晴れか曇りかでも体感は違うよね。
大阪はスタートしてしばらくは晴れてたので暑かったけど
曇ってきて終盤は風も加わりすこし寒いぐらいだった。
速い人には関係ないだろうけど。

8 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/03(日) 11:14:21.59
神戸は+海沿い走るから、風の計算も視野に。
だからウインドブレーカーやアームカバーも考えないとね

9 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/03(日) 11:17:05.66
歩きだしてしまった時の寒さが怖い・・・

10 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/03(日) 11:28:06.47
>>9
心配するな 俺が暖めてやる

11 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/03(日) 11:34:41.67
>>10
先にシャワー浴びてこいよ

12 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/03(日) 15:08:07.37
よけいに寒くなった・・・

13 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/03(日) 15:32:28.29
>>8
神戸の海風って大阪南港の風より強いだろうね。
アームカバー着けて、薄手のシャツもすこし厚めに変えるわ。

14 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/03(日) 15:50:13.40
花粉飛んでるね・・・(+o+)
当日はどうだろ

15 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/03(日) 16:53:32.68
花粉、今ごろ飛ぶの?
花粉症の人は大変だね。

16 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/03(日) 16:58:15.23
ごめん。
うかっとして意味もなくageてしまった。

17 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/03(日) 17:22:06.72
あと2週間じゃないの!?

18 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/03(日) 18:11:10.48
今日神戸マラソン二週間前ということでハーフマラソンに出た。自己ベストだせたし、本番の目標タイムあげようかな

19 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/03(日) 18:53:26.71
1回目、2回目は天候には恵まれていたかな。

雨だとスタート地点が大変そうだと思った。
多くの人が道端とか公園の芝生の上で準備してて、なんとかうまく行っていたと思う。
「ウィンドブレーカ脱いだら準備完了」みたいな格好で集合場所に行くしか対策はないかもな。

20 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/03(日) 22:03:03.18
去年の11/17は雨だったんだね

21 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/03(日) 22:34:30.48
去年の11/17は神戸マラソンの日じゃなかったからな

22 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/03(日) 23:09:06.00
この時期にすねが痛い(シンスプリント?)んだが、どう練習するべきなんだろうか
初フルのサブ4狙えそうな程度だが、ちょうどキロ5半で走ろうとすると痛みだす

23 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/04(月) 00:12:42.18
大事取るか強行か
好きにしたらええやん

24 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/04(月) 06:24:52.04
>>22
大会目前の今、何のための練習するの?
・筋肉を鍛えるため → 痛みが酷くなったら元も子もないよ
・筋肉を鈍らせないないため → 1週間ぐらい休んだって筋肉は急にダメな子にはならないよ
・長距離を走るのが億劫にならないようにするため → 大丈夫。大会になったら、前の人にくらいついて走りきれるさ。

そりゃ、カリカリチューニングしてスタートラインにつけたらベストだけど、この時期の故障は焦るのが一番よくない。
たいていの故障はきっちり治っていないところでちょっと無視するだけでぶりかえすし、ぶりかえせばリカバリーのための
時間がより少なくなってしまう。
お気に入りの消炎鎮痛剤を塗るなり貼るなりしつつ、1週間ぐらいゆっくりしたらどうだろ。

25 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/04(月) 07:33:48.19
>>24
ありがとうございます。
ああ、やはり故障なんだ。初めての体験なので焦った。
理路整然と丁寧に書いてくださってよく分かった。
雨だしよく考えてみる。

26 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/04(月) 10:43:57.59
どうなることかと思っていましたが
大阪で初フル7時間の疲労がとれはじめてきました。
まだ体がだるいし急に走りだしては危ないだろうから
今日は午後からすこしウォーキングします。

神戸も完走メダルが欲しい!

27 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/04(月) 11:10:02.55
7時間で疲労とかw

28 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/04(月) 11:42:16.94
>>26
いやいや7時間には7時間の疲れがあるでしょう。
まだ練習が十分でないのかもしれませんが、歩かず継続して走れるペースを見つけられたら
段違いにタイムは縮まりますよ。
がんばって神戸でも完走してください。

29 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/04(月) 13:01:19.94
>>26
その様子じゃウォーキングの後は
水曜日位の脚(疲労感)に戻ると思うよ。

がんばれ!

30 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/04(月) 18:31:19.95
寧ろ諦めず7時間歩けることが凄い
俺的には3時間くらいでさっさと走り切る方が肉体的にも精神的にも楽に感じる

31 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/04(月) 19:04:26.83
誰もお前の事なんか聞いてないから

32 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/04(月) 19:44:37.79
>>27
自分でも情けないです‥‥

>>28
自分のペースを探してみます。
完走します!

>>29
戻りました‥‥
がんばります!

>>30
ありがとうございます。
3時間で走れるなんて神ですね。

33 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/04(月) 20:18:47.39
>>32
不安なのはお前だけじゃないぞ。
おれは8月に体調崩して月間100kmいってない。
ちなみに体調が戻って以降の9月は240kmくらい、10月は180kmくらい。
この3連休はうまく走れたが4時間切れるか非常に不安だ。

34 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/04(月) 20:22:11.23
>>27
いや、7時間だからこその疲労とも考えられる。

自分も大阪で仮装して6時間半で完走したんだけど凄い疲労感だった。
(普段は4時間前後)

35 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/04(月) 20:33:18.97
6時間とか7時間って寝ないで徹夜で走ってるような長時間だ

36 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/05(火) 07:04:47.16
これからは寒さが迫って来るで。

37 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/05(火) 08:30:05.21
>>36
かもりも迫って来るで。

38 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/05(火) 09:07:10.40
来週から急に気温が下がりそう
体がまだ寒さに慣れていないから気をつけないと

39 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/05(火) 09:55:15.65
火曜日あたりは真冬のような体感になるかもね

40 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/05(火) 11:57:14.29
1日早まった。
月曜日から寒い。

41 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/05(火) 12:18:57.76
コンパクトウインドブレーカーってのを買おうと思ったけど高いな。
大会当日はアシックスのビニールポンチョをポケットに入れて走るわ。

42 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/05(火) 12:20:47.97
一説によると長時間でゴールするほど回復までの日数がかかるそうだ

43 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/05(火) 13:22:34.47
大阪マラソン完走後この週末に練習再開したんだけど、
10km走った程度でメッチャしんどかった(||´Д`)o

週末まで完全休養したんで、疲れが残ってるって訳でも
ないから、精神的な燃え尽き感って奴かなぁ

再来週、ちゃんと完走できるか心配になってきたよ

44 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/05(火) 13:57:08.68
>>43
いやいや肉体的に完全に回復するには1ヶ月程度はかかるよ
2週間くらい経てば表面上(筋肉の感じとか)は元通りになった感覚があるかもしれないけど

45 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/05(火) 14:28:46.12
免疫機能とかも下がってて体が怠かったりする

46 :43:2013/11/05(火) 15:21:39.19
>>44-45

そうなんだ((((;゚Д゚))))
残り2週間弱、走るにしろ軽〜くにしておいた方が無難みたいだね

47 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/05(火) 17:47:21.06
気温が下がるようだから熱中症の心配はなくなったけど
後半に歩いたら汗が冷えて低体温症の心配しなくては。
ウェア類の準備をしっかりせねば。

48 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/05(火) 17:56:57.88
12月いっぱいは半袖かノースリーブに短パンで十分だろ、長袖にタイツなんて青梅を走るくらいだわ

49 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/05(火) 17:57:56.99
汗冷え対策は下にファイントラック着てればOK。
自分はその日の気温やモチベーションによって、
パワーメッシュとスキンメッシュを使い分けてる。

50 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/05(火) 18:29:09.93
今ごろ気づいたんだけど去年の神戸マラソンって
RUNNETで評価数425人もいて総合評価93.1点もあるんだな。

51 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/05(火) 18:56:20.57
>>48
海風が吹きすさぶ中を鳥肌立てながら歩いてしまうかもしれないので・・・
>>49
そんな商品があるとは知りませんでした。
定番なんですね。
教えていただいてありがとうございました。

52 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/05(火) 19:29:42.55
来週からガクンと気温が下がりそう。
直前で風邪ひいたり体調崩したりしないよう注意。

53 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/05(火) 19:30:34.45
>>41
大阪マラソンのEXPOで990円で売ってたのに・・・

54 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/05(火) 20:01:04.25
>>53
ええっ!990円!
EXPO行ってたのに見逃してしまった!

55 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/05(火) 20:58:50.99
>>8
謝謝

56 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/05(火) 22:32:33.98
>>43
大阪後の週末10km(・∀・)人(・∀・)ナカーマ
自分はレースで1回だけだけどね。
久しぶりにキロ6分より速く走って辛かったけど楽しかった。

膝が少しだけ痛いからもう本番まで全く走らなくていいよね?w

57 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/05(火) 22:36:21.10
レース中に使えるウィンドブレーカはなかなか気に入るものに出会えないな。
着たらゼッケンが見えなくなってしまうようなのは避けたいし。
結局、ごみ袋に穴を開けたのをポケットに入れて走るわけだけど。

58 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/06(水) 00:03:51.86
トレラン用(アウトドア系ブランド)の奴は
極薄素材でナンバーカードがよく見えるけど、
ジャケット型はどれも蒸れるから使えない。
結局スカスカのゴミ袋タイプに落ち着く。

59 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/06(水) 08:50:33.32
昨日、ウィダーのエネエイドゼリーが発売になったけど、
パワージェルとか他のに比べてどうですか?

60 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/06(水) 09:07:46.49
>>51
んんん?
オレじゃない。

61 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/06(水) 10:18:22.14
天気予報によると来週は月曜日から気温がガクンと下がるけど
木曜日からまたガクンと上がる。
ウェアの準備でおろおろしそう。

62 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/06(水) 10:52:15.05
>>59
大阪で先行発売使ったけど、味はまあ飲みやすいです。他のに比べるとさらっとした印象。
容器はわりとかさばる。
フタがあけやすい。
少しのんで再び閉めれるのも売りらしいけどその使い方はしてません。
でもやりにくそうだった。

63 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/06(水) 11:25:01.94
あんまりデカいのは走ってる時に邪魔だからね〜
サバズの直方体の羊羹みたいなジェルが携帯すんのには最適かと思う。

64 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/06(水) 12:29:15.09
>サバズの直方体の羊羹みたいなジェル
誰か名前を知ってる人いたら教えて

65 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/06(水) 12:36:03.25
ピットインゼリーの事?

66 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/06(水) 12:42:02.99
ありがとう!

67 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/06(水) 13:11:47.28
遠征なんで当然前泊なんだが、オススメの風俗店ってある?

68 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/06(水) 13:19:14.44
ピットインゼリーバー、走りながら開けずらく、手がべとべとに
なったりするけど。。

69 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/06(水) 13:30:23.26
ベトってなったところでレース中はあんまりカンケーないからな
給水で余分に取って手を洗うくらいで対処可能だし

70 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/06(水) 14:07:18.02
>>67
前日は三宮で素人デリって、
走り終わったら福原でソープで身体をほぐしてもらえ

71 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/06(水) 14:34:49.05
ザバスのピットインは、ゼリーだな。バーは食べにくい。
ゼリーは甘すぎるとこあるけど、残しても閉められる。バーはできない。

72 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/06(水) 16:53:58.03
はちみつ100%飴が最強
特殊製法で暑くてもべたつかない

73 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/06(水) 17:05:55.62
>>68 >>71
そうなんだ。
ありがとう。

74 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/06(水) 17:52:12.76
テスラってブランドのアンダーウェアが安いんで
ノースリーブ\999プラス送料\525
買ってみようかと思うんだけど
着てる人いますか?

75 :74:2013/11/06(水) 18:10:31.69
すみません
ウェアのスレで聞くべきですね。
やり直します。

76 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/06(水) 19:05:12.17
>>33
体調を崩されても9月、10月にそれだけ走れてるのはすごいです。
4時間切れたらいいですね。

77 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/06(水) 19:59:24.66
>>72
アメを舐めてる間、呼吸しにくくない?

78 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/06(水) 22:03:35.06
>>67
大阪の飛田新地まで行けば?

79 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/06(水) 22:35:52.78
>>71
ピットインリキッド、ね。
マラソン走るときは2個持ってスタートしてる。

ゼリーバーは走りながら開けて落としそうになったり、手がべたべたになったり
食べたあとの包装フィルムをポケットにいれて悲惨なことになったりと、良い印象がないな。

ウィダーの従来製品は、カロリーの割に重くてかさばって使いにくかった。
新しいのを見かけたら試してみたい。

80 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/06(水) 23:14:42.26
パワーバージェルはクエン酸入りとカフェイン入りのやつがあるからいいな。
1回飲みきりなのと味が今一(というより変な味)なのが難点。
パワーバージェルをきれいに絞って飲む方法はあるかな?
俺は端から折りながら飲んでるけど、レース中は結構めんどい。

81 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/07(木) 05:56:52.70
必要数をジェル・フラスクに入れてる。
水で薄めると飲みやすい。
それにメダリスト(アミノ酸)混ぜてる。
後半用にカフェイン入りジェル+ヴェスパ(スズメバチの奴)の
覚醒セットとの2本持ち。

82 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/07(木) 08:47:14.67
>>77
小さい飴だしそうでもないかな。
口呼吸メインの人なら呼吸しにくいかも?
それより気分転換にもなるし

自転車競技のツールドフランスとかに出る選手が
朝食のパンに蜂蜜をこれでもかというくらいドバドバかけてた
エネルギー源としてはいいらしい

83 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/07(木) 08:50:42.42
>>82
んじゃ、ハミチツ携帯して走ったら良いんだな

84 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/07(木) 09:34:37.59
チューブに入った蜂蜜が売ってるね。でも、でかい。
確か小さなスティック入りのもあったから
歯でかみ切って開けて1回補給ごとに使いきるか?
きょうスーパーで買ってみよう。

85 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/07(木) 10:22:13.49
スペシャルドリンクに蜂蜜まぜてる選手も多いよね

86 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/07(木) 12:12:38.16
やっぱ天然ものは体に優しいかもしれんけど、養分をたくさん摂るには
量が必要だろうから携帯するには不向きかもね。
でもそのスティックタイプのはいいかも。

途中のエイドステーションでパワーバーとかパワージェル的な製品を売ってくれないかな?
スタート前かエントリー時のエキスポで前払いで券を買って、レース中はそれと引き換えとか。

87 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/07(木) 13:02:13.22
ジェルくらい持って走れよ。せいぜい2〜3個だろ。
どんだけ吸うつもりだよ?デブなの?

88 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/07(木) 14:03:46.51
ジェル2〜3個持つのに最適な入れ物って何か有る?

89 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/07(木) 14:12:02.72
下ネタかよ

90 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/07(木) 15:06:35.41
銭湯サービス、物凄くありがたいけど遠征組だと結構微妙な場所だなぁ

91 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/07(木) 15:40:01.66
当日の気温が予想しにくくなってきたね

92 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/07(木) 17:29:50.65
予報見てたら木曜から少し上がってるね。

93 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/07(木) 18:41:25.62
日曜はまた下がってるわ
http://tenki.jp/forecast/point-1345.html

94 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/07(木) 19:03:54.32
スティックの蜂蜜を買った。
手で簡単に開けられるようになっている。
1本15g入りでちょうど中指ぐらいの大きさ。

カロリー表示が無いけどネットで調べたら
蜂蜜はgで3キロカロリーぐらいだから
1本45キロカロリーぐらいかな。

商品名はミニハネー、10本入り。

95 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/07(木) 19:09:38.39
スーパーには置いてなかったけど
25g入りの蜂蜜もあるんだね。
スティックタイプではなくなるけど。
レンゲ印 ミニパックハチミツ
http://www.amazon.co.jp/%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B2%E5%8D%B0-%E3%83%9F%E3%83%8B%E3%83%91%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%8F%E3%83%81%E3%83%9F%E3%83%84-25g%C3%976%E5%80%8B/dp/B0057CV2JY

96 :93:2013/11/07(木) 20:36:27.60
ごめん。
日曜の予報は出てなかった。
気温が下がってるのは土曜。
http://tenki.jp/forecast/point-1345.html

97 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/07(木) 20:46:33.82
来週火曜の最低気温が7℃!最高が14℃の予報だけど
もし大会当日にここまで下がったらかなり寒く感じるだろうな

98 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/07(木) 20:52:57.25
去年も気温低かった
最低気温 6.2℃
最高気温 14.8℃

99 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/07(木) 21:12:48.40
当日の風が強いか弱いか。
風の強弱によって海風が心地よいか寒いか。

100 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/07(木) 21:18:50.56
海沿い走るなんて初めてだから景色を見るのはすごい楽しみ

101 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/07(木) 22:28:00.18
奈良の人きてんね

102 :80:2013/11/07(木) 22:39:40.77
>>81
亀レスだけど参考になったわ。
ありがとう。

103 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/07(木) 23:28:02.20
>>98
それくらいってむしろ走ったら丁度良いんじゃない?

104 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/07(木) 23:28:59.74
>>87
デブだぜ

105 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/07(木) 23:54:07.46
>>103
亀なんですよ

106 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/08(金) 00:00:50.74
寒いのも走りにくいけど
暑くて汗ビショの方が走れなくなるのでは

107 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/08(金) 00:38:32.24
>>105
火星か

108 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/08(金) 09:37:07.26
>>104
勝手に成りすますなw

109 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/08(金) 09:59:38.62
大会当日の天気予報が出たね。
晴時々曇
最低気温 10℃
最高気温 19℃
寒さの心配してたけど暑くなりそう。

110 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/08(金) 12:06:03.10
ワシはその日は川西の一庫ダムハーフマラソン出るよってに

111 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/08(金) 12:41:54.20
>>108
デブだぜ

112 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/08(金) 13:00:36.57
応援行きたいけどぼっちには厳しい

113 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/08(金) 13:22:09.70
帰りの新幹線(上り)なんだけど、混雑するのかな?
指定取るのが無難なんだけど、乗車出来る時間が流動的だから前もって予約出来ないし。

新大阪で結構降りる人多いなら自由席でも大丈夫なんだろうけど。(併せて安いし)
去年一昨年はどんな感じだったんだろう?

114 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/08(金) 14:18:04.30
>>112
ぼっちで応援行くけど、知人が走るからな。

応援+エイドやるなら、ボッチでも全然大丈夫だと思う。
あと、ランナーの笑顔を引き出すのに、コスプレするのも良いと思うが。

何もなくて見るだけなら、寂しいぞ。

115 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/08(金) 14:28:33.68
>>109
18℃に下がった

116 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/08(金) 15:02:41.54
1週間先の天気なんて今どうのこうの心配しても無意味

117 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/08(金) 16:40:24.53
気温のネタが終わってしまった

118 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/08(金) 19:14:03.79
P9-10のコースの解説って親切だね。
すこしイメージできるだけで随分助かる。

119 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/08(金) 19:31:00.07
風が強いって何回も出てくるね

120 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/08(金) 20:19:52.46
風が強ければ波のしぶきがかかることも・・・
って、そんなに海の近く走るんや

121 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/08(金) 20:48:01.10
ポートアイランド内のグダグダはもういいから、明石海峡大橋を渡らせて欲しい

122 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/08(金) 21:20:29.47
>121
それいい!

去年走ったけど何故かあの辺りだけ応援がほとんどなくて凄く寂しかったから
その穴埋めで明石海峡を渡るのは賛成したい。

123 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/08(金) 21:37:27.50
強い風を感じたのは1回大会のポートアイランドぐらいだった。

124 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/08(金) 23:15:34.67
おいらはフルの最後尾ブロックから走るけどスタートラインを通過するのにどれ位かかるか知ってます? ちなみに昨年、走った大阪マラソンでは25分でした。

125 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/08(金) 23:22:31.31
>>121
明石海峡大橋は車でしか渡れないから実感がないだろうけど、
延々と登りが続く上に、凄い強風だぞ。
あんなとこを走ったら復路はガタガタになる。

126 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/08(金) 23:33:18.34
>>113
新大阪で降りて始発に乗れば?
博多とか広島発の東京行きはそりゃそれなりに混むよ。
けど、新大阪で入れ替わるか座れるはずよ。

127 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 08:31:49.45
>>125
ジョギングシミュレータで見てみた。ttp://42.195km.net/jogsim/
須磨海浜公園駅から須磨インター、名谷、垂水を経て橋に行き着くまでに12.7km。
橋も含めて高架の道路の高さは出ないのだけど、それでも途中の標高で100mを越えるところがあった。
これが実現したら浜手バイパスの登坂なんかメじゃないね。

新東名マラソンが話題になったことがあるが、快適そうな自動車道も人間が走るのには過酷なんだな。
それに給水所以外に自販機はないし、道路脇の人が応援に出てくれることもないし、
不届きな奴が立ちション、座りクソをしようとしても、物陰もない。

…俺には浜手の5kmたらずの自動車道が限界だと改めて思った。

128 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 09:09:28.87
今ごろ知ったけど明石海峡大橋って世界最長の吊り橋なんだ

129 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 09:40:26.32
明石海峡大橋を建設する為に海底に振動を与えたから阪神大震災が起こったって説もあるけどな

130 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 11:25:51.35
>>129
すごい説だね

131 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 11:30:31.78
あんなにでかい橋つくったんだから
ありえない話ではないな

132 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 11:35:41.01
明石海峡大橋は風がすごいからなあ

133 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 11:40:21.04
浜手バイパスとスカイブリッジはどっちがしんどい?

134 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 11:46:19.70
>>129
その阪神大震災で地盤が緩んで
明石海峡大橋の全長が1メートル延びた

135 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 11:54:13.06
東横イン神戸三ノ宮2 一部屋放流しました 7980円 駅近です

136 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 11:55:28.64
>>133
スカイブリッジって何km地点?

137 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 13:03:32.09
先週金曜日に注文したアームカバーがやっと届いた。
通気性もよくてこれは使えそう。

138 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 13:08:59.77
>>136
スカイブリッジはマラソンコースじゃない
ポーアイと神戸空港をつなぐ橋

139 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 13:16:06.06
>>135
頂きました。楽天トラベル経由。

140 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 13:53:57.45
>>138
ありがと。

141 :135:2013/11/09(土) 14:10:12.13
ここの住人に渡ってよかった
こちら嫁との最終交渉まとまらず当日移動となりました(笑)

142 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 16:36:46.22
むむむ。晴れ一時雨、とな。
スタート時点では晴れていて欲しいで。雨の中でじっとして30分も待つのはきつい。

143 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 17:26:17.89
雨。。。走ったことない

144 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 18:35:39.82
明日練習しろ

145 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 18:50:42.83
そして、風邪ひいて熱出して本番に支障

146 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 19:25:49.61
1週間先の天気なんて今どうのこうの心配しても無意味

147 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 19:30:33.79
三ノ宮駅近くとかいいなー
自分は神戸駅近くでツインを一人でとってるから高いよー
大阪以上に土地勘無いし、宿泊先を出て荷物預けて整列までに何十分かかるか想像できない。

148 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 19:36:05.98
神戸住みだけど一週間先の天気予報はだいたい当たらない

149 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 20:12:40.38
神戸関係ないけど、いびがわマラソン1週間前からずっと雨予報で変わらずorz

150 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 20:22:01.08
ビギナーなのでウェア類を少ししか持ってない。
今いろんな天気を想定して買い集めていて大変。

151 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 20:49:30.83
427 名前: 【関電 75.0 %】 ND4〈▽^;;;> ◆MTUko3r4Sw [sage] 投稿日:2013/11/09(土) 20:07:47.98 ID:qhNmIFen0
来週の神戸マラソンの作戦考えたニダ

スタート〜郵便局前      スタート直後だし混んでる中走るので本気出さないニダ
                  ゆっくり行くニダ

郵便局前〜28号線〜西台 西台のところの長田に入る90度カーブをエルシャダイと名づけたニダ
                  そんな装備で大丈夫か?ニダ まだまだ序盤ニダ なるたけおさえて走るニダ

長田〜須磨           鉄人の背中見た後に細い道がずっと続くニダ 狭い道で無理しても危ないニダ
                  ここでも本気出さないニダ

須磨〜舞子〜須磨      海沿いの2号線を走るニダ ここは抑えて潮の香りを楽しんで走るニダ
                  本気出さないニダ

須磨〜和田岬         細かなアップダウンがへばってきた足に追い討ちをかけるニダ
                  あせらずゆっくり行くニダ

和田岬〜七宮交差点〜カワサキ重工業  ・・・・・・カ、カワサキか・・・・・・

浜手バイパス〜ポートアイランド 誰ニカ?35km地点のバテバテのところにこんな坂用意したやつは!ニダ
                   無理であれば足腰壊す前に歩いて上ることも視野に入れるニダ

ポートアイランド しおさい公園 もう本気だそうにも体が動かないニダ・・・

市民公園前駅ゴール  ・・・・・・・・バタッ

152 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 20:54:22.88
雨のなかを走るときって
アンダーシャツ?を着た方がいいのかな

153 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 21:12:27.44
>>152
その日の雨の降り具合、気温、風の強弱、レースペースによる。
そんなに気温が下がらなければ着ないほうがいいんじゃないの。
無駄に暑くなって汗かくだけだしね。

154 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 21:18:15.26
>>153
汗でビショビショになってしまうんですね。
ありがとうございました。

155 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 21:21:04.87
1週間も先の予想なんてあてにならんよ。
良い方に外れると考えよう。

156 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 21:47:38.32
>>155
>良い方に外れると考えよう。
ポジティヴですね!

157 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 21:52:39.48
>>152
既出だが、ファイントラックのフラッドラッシュ・スキンメッシュ
又は同・パワーメッシュは雨の日にもお勧め。
汗や雨が直接肌に触れない仕組みだから、常にサラサラして快適。
難点は高価なのと、品薄で欲しい時に限って売切れてる事。

158 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 22:41:30.19
被災地からの応募者は全員当選で昨年より120人増えてるみたい
神戸を気持ちよく走って欲しいな

159 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 23:05:08.25
なに奇麗事言ってんだかw
被災地からの応募=被災者ってわけじゃないだろ。
なんだかナマポと同じ匂いがするな。

160 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/09(土) 23:37:09.24
綺麗ごとも必要だよ。
神戸のときもおれ自身被災したわけじゃなかったけれど、
知り合いで仕事を失った人もいたし、気持ちも沈んだ。
職場の人に大変だろうけどがんばってね、と言われて救われたこともある。
神戸も内側ではまだまだ傷跡が残ってるけど、復興はマジすごい。
被災地の人に励みになればいい。

161 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 00:44:18.60
>>157
ファイントラック良いよな
俺は今年の丹後ウルトラでずっと雨に打たれてたけど、中にスキンメッシュ着てたら
ゴール後の着替えの時にアウターのTシャツはビッチョリだったのに、スキンメッシュは乾いててビックリした

162 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 08:05:45.99
>>124
遅レスだけど、昨年のテレビ中継の録画を見返してみたら
最後尾ブロックは16分前後で通過してる

163 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 08:31:48.57
>>162
案外早いのね!

164 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 09:22:28.45
>>158 >>160の意見に賛成。
自身が被災していなくても心に受けたダメージは計り知れない。

165 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 09:31:45.07
俺も賛同するが、全く関係無い奴が混ざっている可能性も否めない。
前に千葉の奴が「関係無いけど被災地枠で走れるからラッキー」言うてた。

166 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 09:42:16.87
綺麗事じゃなくて現実だね。
神戸だって震災から再来年で20年になるけどまだ苦しんでいる人はたくさんいる。
心の傷が癒えない人もたくさんいる。
自分には見えないからって、他人に痛みが存在しないわけじゃない。

167 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 09:48:59.44
>>165
目くじらを立てることもないんじゃない。
千葉も湾岸部は被災地だから。
自身が被災していなくても
主催者が受けいれているのだからルール違反では無い。
各個人が被災しているかどうかまでチェックしようとしたら
被災地枠なんてつくれない。

168 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 09:58:46.01
そういや去年の今頃ダイエット板のジョギングスレで阪神淡路の被災者で
サブ3.5の走力があるのに2回連続落選して荒れてた人がいたな
あの人今年当選してるといいな

169 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 09:59:19.05
なに奇麗事言ってんだかw
なんだかナマポと同じ匂いがするな。

170 :152:2013/11/10(日) 10:10:34.29
>>157 >>161
ありがとうございます。
今のところ神戸マラソンでは必要なさそうですが1枚買っておきます。
何枚も買う経済力はないので。
長袖・半袖・ノースリーブがありますよね。
お使いになってるのはどれでしょうか?
お時間あれば教えてください。

171 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 10:12:22.72
神戸市民は被災者じゃないの?
全員当選させろよ。

172 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 10:16:32.21
神戸マラソンには東京みたくエリート枠ってあるの?

173 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 10:16:53.26
>>168
そういう人に神戸を走ってもらいたいね

174 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 10:20:29.17
3.5〜4.5って結構なボリュームゾーンだから当選しにくいって聞いた。

175 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 10:24:25.27
>>171
京都マラソンのように京都市民枠をつくってまず優先抽選をすればいいのにね。
でも市民全員当選にしたら地方から動いてくるカネが少なくなるからしないだろうね。

176 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 10:29:09.51
結局カネか

177 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 10:37:51.58
潤沢なお金と地元の賛意がなければ、ランナーの晴れ舞台を作ってもらうことはできないものです。
自分が抽選に通るかどうかは別にして、こんな大規模な大会が開催されることには感謝しましょう。

178 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 10:48:07.92
そうですね。
マラソン大会が開催されるのは当たり前だと思ってはいけませんね。
感謝です。

179 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 11:13:30.15
京都マラソンの優先市民枠が1000人。これぐらいなら妥当なんじゃないかと。とても全員は通らない数だよ。
それでも、市民枠を強調しすぎると、地元の理解を得られる一方で、他地域からの参加者が冷めてしまう恐れも。
なので、地元枠付き抽選をやってても公表してないところもあるんじゃないの?

180 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 11:19:49.22
月曜日からずいぶん冷え込みますね。
参加される皆さん、調整でケガをしないようにしてください。

181 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 11:57:21.76
チビです。
大会当日に着る予定のシャツがあまりに裾が長くてまとわりつくので
リフォームに持っていったら18日仕上がりだと言われた。
なんとか早くしてくれと頼んだら13日の夕方仕上がりになったけど
1,680円もとられた。
2,480円で買ったシャツなのに・・・

182 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 12:10:10.76
>>179
なるほど

183 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 12:14:46.42
>>152
あんまり突っ込んだ話になると、スレチっぽくなるから最後ね。
自分はスキンのSSとNS、パワーのNSを使ってます。
スキンの方が柔らかくて着心地がいい。ふわっとフィットする感じ。
パワーは硬くてタイトフィット。目が荒く通気性がいいような気がする。
撥水機能の違いは分からない。どっちもいい。
袖の長さはカバーしたい範囲で選べばいい。脇汗の具合で選ぶ人もいる。
スキンはSSでも腕振りに支障は無いが、パワーは分からん。
最初に買うならスキンメッシュのNSでいいんじやない?

184 :157:2013/11/10(日) 12:16:29.64
183=157ね。

185 :152:2013/11/10(日) 12:30:56.20
>>183
スキンメッシュのNSを注文します。
実はこれが一番安いので
アドバイスいただけなければこれにしようと思っていました。

何度もご丁寧に教えてくださって本当にありがとうございました。

186 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 13:20:44.20
スキンメッシュはノースリーブで充分だと思う
実際に汗をかく部分は背中とか脇周りだから腕はそんなにサポートしなくても良いかと
腕はアームカバーでズラせるようにしといたら体温調節がしやすくて良い

187 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 13:34:43.65
なにげに昨年の映像・画像を見てると半袖が多いね。
迷ってきたなー。スタートまで待つの寒そうやし。

188 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 15:42:45.59
>>186
ノースリーブを注文しました。
アームカバーと合わせます。
ありがとうございました。

189 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 15:56:09.38
>>187
亀の私は半袖にアームカバーです。

190 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 16:07:22.93
>>187
スタートブロックが前の方の人と後ろの方の人とでも違うのでは?

191 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 16:42:48.43
>>189
亀ってそんなに腕長くないよね

192 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 17:02:05.86
>>187
スタートまでだったらフレンドシップバンクウェア利用すればいいよ

193 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 17:03:40.50
>>141
スタート地点、公園まで徒歩圏内ですね。7時45分まで部屋でウダウダ出来ます。トイレの悩みも減りました。ありがとさん!

194 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 17:08:31.10
>>162
ありがとう!最後のブロックからのスタートだから最初の関門との時間を知りたかったので助かりました、

195 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 18:25:22.78
普段はワコールの柔流着ています、暑いかな。。おまけに初マラソンです。
>>189
やはり半袖プラスαなんですね。
>>190
Bブロックで、会場までは家から徒歩です。
>>192
その手がありましたか、ユニクロのフリースでも持っていこうかな。

皆さんありがとうございました。

196 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 18:29:14.29
>>180
ありがとうございます。
この時期になると気合いが入って走り過ぎてしまうので気をつけなければ。

197 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 18:39:13.48
>>195
初マラソンだと悩むよね。
自分は2回目だけどウェアの選択で先輩ランナーに教えてもらったのは
「寒いと暑いのとどちらかなら寒い方がいい。暑いのは走れなくなる」

でもビニールポンチョか頭と腕が通るように穴を開けた透明ポリ袋を
ポケットに入れるかランパンのウエストにでも挟んで走るのを奨める。
歩きだしてしまったら寒いかもしれない。

198 :190:2013/11/10(日) 18:49:42.52
>>195
前の方のブロックの人は速く走るので体温が上がりやすく半袖が多いという意味です。
Bブロックスタートの走力があるなら長袖は暑いかなという気がします。
半袖にアームカバーがあれば調節しやすいのですが。

199 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 18:51:41.16
>>191
アームカバーがわりにリストバンドを使っています

200 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 19:17:41.42
代わりにはならんだろ。

201 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 19:33:24.61
お腹が冷えて下痢ったらどうしよう、次のトイレまで持ちこたえられなかったらどうしよう。
はい、エリートさんとは判断基準が違います。

202 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 19:39:32.46
ウエストウォーマーとかもあるよ。
腹にワセリンを塗るだけでも冷え防止になる。

203 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 19:41:18.35
マジレスすると、コンビニ、GSなど協力的。

204 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 19:47:40.06
それでも心配なら大人用のオムツをしよう。

205 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 19:56:40.30
超エリートランナーでも腹を下す時はある。
テレビでは後ろから映さないだけ。
その時はその時。

206 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 20:05:46.39
>>181
最近のシャツは着丈が長いよね。
若い人の身長が高くなったからだろうね。

207 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 20:06:35.47
スティックタイプのハチミツ買ってきました。

208 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 20:25:48.35
>>207
練習でリハしてみた方がいい。
やったことなかったので一番最初は走りながらねじ切るのにすこし手間どった。
2、3回ねじったら乱暴に引きちぎった方がいいみたい。
砂糖より甘い蜂蜜の甘さは美味。元気になれる。

209 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 20:35:17.72
サンテレビ録画予約しようと思うが、上手くできない。
番組表の第2放送が、一瞬だけ表示されてすぐ空欄になっちゃう。
なんでやろ?

210 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 21:22:50.97
>>197
アドバイスありがとうございます。
暑いのは確かに走れないですよね。
ゴミ袋は良い案ですね、持参します!
>>198
後半失速タイプと想定していますので、頑張ります。
天気予報と相談しながら考えます、ありがとうございました!

211 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 21:54:46.69
>>210
おれは上は長袖タイツ、下はロングタイツにするよ。
去年の11月に大阪走ったけど上述の格好でうまく走れたよ。
11月の中旬だともう暑さはあまり考えない方がいいと思う。

212 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 22:17:03.76
当日の気温って今日ぐらいか今日より暖かいくらいだろ
今日長袖着て走って暑く感じたから、半袖でいいな

213 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/10(日) 23:50:30.92
>>212
今日より5℃くらい低い予報だが?

214 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 00:09:59.70
>>209
サンテレビ、去年はYoutubeで全ゴールシーンを配信してくれてましたよ。
結構うれしかったなあ。自分のゴールシーンは保存したけど。

215 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 00:11:35.45
>>212は北海道の人

216 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 08:37:57.89
>>211
書き間違いだとわかっているけど笑ってしまった

217 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 08:59:25.70
同じ気温でも陽射しを浴びるかどうかでかなり違う。
10℃でも快晴で陽射しが強ければ走っていて汗ばむときもある。
また暑い寒いは個人によって体感もかなり違う。
ウェアは決めてかからずに複数のパターンを考えておいた方がいい。

218 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 09:26:18.54
あと一週間、疲れを完全に取りつつ、本番ベストコンディションで臨むためにどう過ごしますか?

219 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 09:39:27.02
>>217
紫外線量も疲労に影響するんだよね

220 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 09:42:16.62
>>218
もう長い距離走らない、木曜からご飯いっぱい食う
毎日ウォーキングや全身をストレッチして解す
温泉や銭湯みたいな広い風呂でゆっくりも良いし、
行きつけの整体があるなら施術してもらうのも良い

221 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 09:46:55.78
>>219
そうそう、長時間になるからね。
紫外線量が多い日はカットできるウェアかどうかは大きいと思う。

222 :113:2013/11/11(月) 09:51:36.49
>>126
ありがとう。
自由席でチケットとって大阪で始発に乗り換えることにします。

223 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 11:20:49.48
がーん金曜日会社の飲み会入った!
飲んだふりも、一次会で帰るのも難しい…(涙)

224 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 11:41:07.80
>>223 お断りすればいいじゃないか。それでコンディション崩したらどうするの?
こちらは数ヶ月前から準備してるんだから。私だったら行かない。

225 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 13:11:27.56
>>223
「明日神戸マラソンに参加しま〜す。なので、わたくしはこれにてドロンしま〜す」
で帰りゃいいよw
特に、グリコーゲンの貯蔵庫、いわば予備タンクともいえる肝臓を酷使して
座敷だったら胡坐かいて腰に負担を強いて姿勢は崩れるわ、よほど
飲み会好きでそれが気分転換にならない限り行かないほうがいい。
 マラソンというのが許されない風潮の会社なら、風邪気味とか体調悪いとか
ウソついてでも1次で帰るべき。ウーロン茶の飲みすぎも胃腸痛めるから注意なw

226 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 13:31:54.71
>明日神戸マラソンに参加しま〜す

この時点で嘘やん

227 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 13:36:33.73
キッパリハッキリした態度をとっておかないと
これからもマラソンのたびに同じ目に遭う。

228 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 13:48:59.90
下関→いびがわと雨に降られてるので、神戸は晴れて欲しい

229 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 13:53:56.45
俺もマラソンあるからと先輩の飲み誘いを断ったぜ

230 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 14:08:34.68
ゴール地点にはタクシーありますかね。ぐぐってもあまり出てきませんね。

231 :223:2013/11/11(月) 14:33:42.79
でかいマラソン大会のスポンサーもしてる会社なんだが私の周りは理解者ゼロなんだなw
立場的に欠席できないんで、やっぱり飲まずにやり過ごして一次会で必ずドロンすることにします!
>>230
近くのホテルからタクシー乗れるが長蛇の列だった

232 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 14:45:08.73
無趣味のリーマンって本当迷惑極まりないね。
同情するわ、さっさと抜け出せるのを祈ってる。

233 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 14:47:41.81
>>228
頼むから来ないでくれw

234 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 14:50:23.55
>>224
私も行かない。仮病使っても。

235 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 15:07:39.80
>>230
交通規制かかってるのをお忘れなく

236 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 15:42:53.49
112 名前:ゼッケン774さん@ラストコール[] 投稿日:2013/11/10(日) 20:54:58.57
俺が3月以降に走ったレース

京都 → 一時雨
吉川なまずの里 → 爆弾低気圧で中止
かすみがうら → 雨
しまなみウルトラ → 後半雨
大井川 → 晴れ
下関海響 → 雨
いびがわ → 雨

神戸、つくば、奈良に出る人は雨対策しといた方がいいぜ

237 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 15:46:35.03
今年のフルマラソン3回出たけど全て何処かで雨、雪が降ったから神戸は勘弁

238 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 15:50:36.36
>>237
DNS!DNS!

239 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 16:21:15.29
一応今日の天気予報じゃ曇り時々晴れ、降水確率30%になってるね
でもこの天気予報、当日でもしれっと予報変えてるから当てにならん

240 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 17:34:25.56
それより風邪ひかないかそっちが心配だわ。11月は体調がビミョーな時期なんだよな。
第1回の時は明石海峡大橋のところで限界を迎えて初めてリタイヤしたんでトラウマになってる。

241 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 18:18:00.12
長野は死ぬかと思った
あんな思いはもうしたくない

242 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 18:48:27.69
東遊園地内で手荷物トラックまでの所要時間は5分ぐらいでしょうか?
そこから5分ぐらいでスタートブロックでしょうか?
大阪マラソンではトータル30分ぐらいかかって焦ったので。

243 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 20:20:27.55
マラソンって9時スタートだけど慣れていないと結構早起きしないといけないね

244 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 20:21:14.44
じゃあ慣れろよ

245 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 20:34:36.38
>>243
慣れてきても早起きするよ。
4時間前には起きてないと体が目覚めない。

246 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 20:39:21.13
>>243
ニートかよwww
社会人してたら普通の時間だろ

247 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 20:45:12.19
>>246
障害者になってから長く自宅療養しているので・・・
リハビリで走りはじめました
マラソンもいろんなことのリハビリのつもりで・・・

248 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 20:48:39.14
俺が今まで走ったレース

ホノルル(2010) → 晴れ
ホノルル(2011) → 晴れ(前夜に暴風雨、中止するかと思った)
大阪(2012) → 晴れ
東京(2013) → 晴れ(毎年天気が悪いらしいが運が良かった)
神戸(2013) → 緊張しすぎて出るか迷ってる

249 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 20:51:04.14
>>246
普段会社に行くのに5時に起きてるの!?
オレ7時半起きで8時に家を出て間に合ってるよ。

250 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 20:56:10.33
>>247
マラソンを走るのは健常者ばかりじゃないものね。
がんばって。

251 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 21:00:12.14
人それぞれ、いろんな事情を背負って走るからね。
スタートラインに立つまでが大変な人もいる。

252 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 21:48:19.25
大阪も走った人かな
応援してるぞ

253 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 21:50:23.23
参加案内 p13
その他注意事項
・障がい者ランナーも参加していますので 
 思いやりの心を持って競技にご参加ください。

254 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 21:54:35.16
>>249
9時に家を出れば間に合うけど、6時に起きて走ってる

255 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 22:21:46.05
>>249
はぁ?お前の生活サイクルなんて誰も知らねぇよ

256 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 22:30:59.68
>>255
泣くなよ、涙拭けよー

257 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 22:34:04.91
ところでお前ら、マラソン以外の趣味だと何やってるんですか?

258 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 22:37:47.05
>>257
釣り、温泉巡り、ゴルフ
神戸マラソン後はホテルニューアワジへ!

259 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 22:42:39.99
登山、トレラン

260 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 22:52:19.16
ボトルシップ

261 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 22:54:19.31
サイクリング、スポーツ観戦、暴飲暴食

262 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 23:04:46.23
みんな緊張してるかー?

263 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 23:24:57.86
今はさあ、いよいよかとワクワクしてる。
緊張するのはスタートラインに立ってから。
あの晴れがましいような、怖いような、ちょっぴり後悔もしたりもするけど、
やっぱりワクワクしてるけど、やっぱり緊張してるあの瞬間はいいものだな。

264 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 23:36:35.45
俺は出勤時間の2時間前には起きるようにしてる
一人暮らしだから朝食作って食って部屋の掃除して洗濯して弁当作ったりしてたら2時間ぐらいは必要
だから毎日5時には起きてる

265 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 23:40:21.25
>>264
はぁ?お前の生活サイクルなんて誰も知らねぇよ

266 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 23:52:50.16
俺は知ってる

267 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/11(月) 23:53:07.22
まだ月曜日だぞ。
今から緊張してたら、大会当日疲れてまうわい。
リラックスしとけ。

268 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 04:39:54.24
>>246
世の中にはいろんな職業の人がいて労働時間帯は様様。
またいろんな事情の人がいて働いていなかったり朝に起きていない人もいる。
ニートで一括りにして見下すのは差別的。
ニートだから悪いとは思わないし働いているから偉いとも思わない。

269 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 05:18:32.80
ニートはダメダメ人間
268の書き込んだ人 
自分の子供&身内にニートが居たら迷惑だと思わないのか?
50過ぎて10年も合格出来ない国家試験を言い訳に
仕事をしない身内が居て面倒みてるけど
せめてアルバイトくらいして生活くらいは自分でしろと言いたい!

270 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 05:34:15.77
大企業勤務だけど出勤は10時でも11時でもうちは構わんな、成果主義だし。
言いたい事はマラソンスタート時間とニートかどうかはさほど関係ない

271 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 06:10:05.47
>>268
ニートってのは働けるのに働く意思の無い人間の事だぞ
病気で働けないとかいうのは入らない
どう考えてもダメ人間だろw

272 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 06:16:14.15
>>270
いや、9時スタートで早起きしないといけないって言ってる奴は世間知らなさすぎ

273 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 06:45:54.32
俺、魚屋だから朝は2時起きだよ

274 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 06:49:38.39
どーでもええがな。

275 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 08:05:53.16
俺は24時間営業!

276 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 08:11:22.29
嫁が風邪ひいた
心配するふりをしつつ一定の距離を保ってる。

277 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 08:27:45.13
>>272
飲食業だと夜3時や4時にベッドに入る人も多い。
工場の夜勤だと朝8時や9時にベッドに入る人も多い。
自分の働いている時間帯だけが世間じゃないよ。

278 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 08:30:18.24
>>268
なに奇麗事言ってんだかw
なんだかナマポと同じ匂いがするな。

279 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 08:36:58.78
>>269
>せめてアルバイトくらいして生活くらいは自分でしろと言いたい!
言いたいのなら言わないと。
言わない、言えないあなたがそういう状況をつくりだしてるんですよ。
迷惑なら迷惑だと明言しないと。
あなたが困っているなら、あなたがどうするかという、あなたの問題だ。
相手の問題と同一視してはいけない。

280 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 08:44:26.32
>>271
>ニートってのは働けるのに働く意思の無い人間の事だぞ
ちゃんと勉強してから発言しろ。
「就労を希望していても」
なんらかの事情で現時点で求職活動をしていない者もニートに含まれる。

281 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 08:49:33.08
いるんだよな
1つの言葉を覚えただけで世界を全て知ったと思いこむバカ
洗脳にかかりやすいタイプだ

282 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 08:50:34.14
どこが神戸マラソン。
よそいってやれ。

283 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 08:58:00.20
>>280
ただの怠け者だろw

284 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 08:58:17.85
>>282
おまえニートだろw

285 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 08:59:24.44
神戸マラソンに当選した人は全員ニートです

286 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 09:00:42.99
なんか性格の悪い奴が数人紛れ込んだな。マラソンの話をしようよ。

287 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 09:08:24.92
俺自身、働いて走ってたまにマラソン出る生活に満足している。
他人がどんな人生の選択してようが気にならないけどね。
その人から自分が迷惑を被るなら対処するけど。

288 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 09:18:53.63
>>287
>俺自身、働いて走ってたまにマラソン出る生活に満足している。
>他人がどんな人生の選択してようが気にならないけどね。
Marathonerってそうだと思う

289 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 09:50:26.27
森脇健次走るかな〜

290 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 10:48:48.85
ぼっち応援は諦めた
サンテレビ見るよ

291 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 12:52:31.77
腸脛靭帯炎を誤魔化しながらの連戦四週目
今週も保ってくれよ、俺の右足

292 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 13:02:34.93
神戸マラソンが今日でなくてよかった。
寒い。

293 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 13:47:52.33
サンテレビの中継、今年もドコモ回線使った糞画質なのかな

294 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 14:04:21.37
ニートが神戸マラソン走ってなにが悪い?

http://wan2o.com/archives/51722688.html

295 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 14:14:39.82
パーティーでケーキ食べ過ぎた・・・
走ったら足に疲労残るだろうし、走らなきゃ体重増えるだろうしどうすんべ

296 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 14:15:58.02
>>295
自転車オススメ

297 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 14:17:04.39
3日間断食

298 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 14:24:42.82
普段から運動してるなら一日断食して軽くウォーキングで戻るでしょ

299 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 15:57:34.15
名古屋人で初めての神戸です。
神戸の待ちをまったく知らないですが
新神戸→三ノ宮 電車は混みますか?(土曜日の14時新大阪着です)
三ノ宮駅付近で土曜日の15時位に手軽に食事場所を教えて下さい。

300 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 16:07:31.07
三宮のポートライナー乗り口の横にミント神戸があるよ。

301 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 16:56:23.22
>>289
走らないよ

302 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 16:58:43.06
ミント神戸とさんちか、サンプラザの地下とかかな
1番サッといけるのはミントかね
新神戸→三宮は普段は混まない
普通に歩ける距離だし

303 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 17:49:21.85
>>301
えぇー、残念

304 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 18:47:59.35
>>303
今、日本一周ウルトラジョギングの旅の収録してはるから忙しいのでしょう。
フェイスブック見てみ。

305 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 18:53:48.38
モリケン 京都マラソンはチャリティアンバサダーに名前あったよ

306 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 19:15:33.02
>>299
ガラガラだよー、一駅だしね!
三宮周辺には食事処は沢山あるから困らないよ。
ちょいと散策して気に入った所にGo!

307 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 19:38:48.13
Yahoo当日の天気予報曇り
半そで半パンで漬物袋に穴あけたものもって行きます
暖かいといいなぁ

308 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 19:55:34.63
新神戸から三宮くらい歩けよ。
下手したら歩いた方が速い

309 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 19:59:35.47
299
もしかして新神戸じゃなくて新大阪?
だったら新快速は慢性的に混んでるから、大阪駅で客が降りるまで我慢したら座れるかも

310 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 20:05:00.78
新大阪→三宮なら普通に混んでるな

311 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 20:25:51.11
今シーズン初タイツ。
暖かい。
暖かすぎる。
昼間に履いたら暑いな。

312 :247:2013/11/12(火) 20:31:25.07
励ましてくださった方々、ありがとうございます。
はい、大阪で初フルぎりぎりだった者です。
覚えていてくださってありがとうございます。
神戸は自宅から遠くなるしコースも厳しそうですが
がんばって完走します。

313 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 20:32:23.47
>>308
それはないやろー。地元民ちゃうし、電車をオススメするよ

314 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 20:44:11.63
ノドガイガイカするうぅ!!!やべえええ。

315 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 20:46:46.81
マラソンの後のチャオチャオはサイコーやんやけど…狭いからなあ。みんなはくんな。

316 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 21:08:48.08
>>294
おもしろくて一気に読んでしまった!
最後に出てくるおっちゃんとの話、よかったな!
神戸マラソンにニートの優先枠つくったれ!

317 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 21:38:36.27
俺は岡場から電車に乗るけど、貿易センターまで行くわ
三宮から一駅ニュートラム乗るよ

318 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 21:40:11.06
当日の天気がわからないのは仕方ないとしても
これだけ気温が上下すると
自分の体感もわからなくなってきて
当日のウェアに迷う。

319 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 22:02:11.11
>>317
ニュートラムwwwwwwww

320 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 22:07:04.40
ツッコミの意味がわかるのに時間がかかった
オレも大阪人

321 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 22:12:37.39
ああw

322 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 22:26:07.07
>>294
気にすんな。
ニートを憎んでる奴は生理前なんだよ。

323 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 23:02:57.54
ニートは美化されるべきではない。
現代社会の膿みたいなものだろ。

324 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 23:07:34.64
ニートがどうのこうのなんてどうでもいい。神戸マラソンの話しようぜ。
>>313
三宮まで歩いて15分だし観光がてら歩きも悪くないよ。

325 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 23:14:14.97
大阪は5時間以上走ったり歩いたりで居れたのに、4時間の立ち仕事ができなかった(辛くなって座り仕事に変えてもらった)。
神戸完走できるかな…?
障害者枠で当選させてもらえてるから頑張らねば。
>>312
私も神戸は大阪より遠い。
しかも行ったことない所に行くってだけでカグブルしてます。
障害の種類は違えど、お互いベストを尽くしましょう。

326 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 23:18:22.72
三宮からはニュートラムwには乗らず、歩いて行っても楽しいですよ。(特に初めての人)
他の人達のようすを観察したり、ランナーエリアに入る度にナンバーカードチェックを受けて進んで行くうちに、だんだん気持ちが高まっていくから。

327 :325:2013/11/12(火) 23:21:49.61
>>257
3DS、ネットでアニメを観る
大阪で1日に100人すれちがうができなかったので、神戸でリベンジしたいw

328 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/12(火) 23:25:44.56
直前なのに蓄膿症が再発しちまった。。
以前この状態でハーフ走ったら胃の胸焼けとゲップで悲惨な目にあったから怖いわ
がんばれチクナイン

329 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 03:48:52.26
ニュートラムって何ですか?

330 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 06:51:43.26
ポートライナー

331 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 07:56:13.46
アストラムライン

332 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 08:04:58.35
六甲ライナー

333 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 08:33:58.24
ゆりかもめ

334 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 09:02:50.02
>>331
ここでアストラムの名前を見るとは思わなかったw

広島市もフルマラソンやれば良いのに
マツダスタジアムから平和公園〜宮島経由ビッグアーチ行きのマゾコースで

335 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 09:16:19.65
天気予報を見る限り雨のリスクはほぼ無くなったみていいか?
気温も18度ー11度なんで寒さ対策もあまり気になくてもよさそう。
大阪マラソンの時は台風の進路でヤキモキしたからね。

336 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 09:43:44.32
天気の事なんか努力してどうなるもんでもないから、
気にしても仕方ないのにな

337 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 09:44:21.08
>>355
マジレスすると未来の事は誰も分からない

338 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 09:47:58.08
>>335
ずっと「曇り」のままなのが気になるんだよなぁ
だいたいいつも雨に変わってやがるし・・・

339 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 09:55:51.56
天気ばっかり気にしてるのは鈍足だろw

340 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 10:00:25.17
天気は誰でも気にするだろ
雨だったら雨対策しないといかんし、気温によって半袖か長袖か
当日の朝に準備してたら時間ないわ

341 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 10:04:46.20
対応出来るよう、両方備えればいいだけだわな

342 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 10:20:49.26
>>339
つーか何にでもすぐ言い訳や逃げ場を探すタイプだろ
良くいるじゃん、そういう奴って

343 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 10:25:29.85
天気気にするだけでそんなボロクソ言われるのか…

344 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 10:28:09.13
>>343
天気の事言うと何かと文句言う奴は同じ奴だよ。
自分は自分、人は人 ってのが分からん可哀想な人なんだよ

345 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 10:39:30.95
大阪みたいな商店街主催の給食エイドがないのが残念

346 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 11:52:55.10
速い人は天候は気にしないのか?
雨でも晴天でも同じ服装?
雨なら服装は同じでもワセリン塗ったりアームカバーするとか聞いたが。

347 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 12:25:54.91
>>337
凄いフリだな

348 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 12:27:53.47
気温低いのに職場の暖房入ってなくて、なにげに風邪引く予感が・・・
やばい。

349 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 12:28:53.71
>>308
>新神戸から三宮くらい歩けよ。
>下手したら歩いた方が速い

絶対ウソw 俺は新神戸から三宮をよく歩くが結構距離あるよ。
走るんだったらまだしも、電車の待ち時間なんて簡単に相殺されるくらいはかかる。
しかも大通り沿いを歩くとしたら歩道橋を上がらないといけないしな。

350 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 12:31:38.26
雨でも寒くても、走れたら幸せです。
今のところ中止の恐れがある豪雨や台風は、来そうもないし。
初めての当選だからね!
どんな天気でもランニングを楽しむよ♪

351 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 12:31:42.98
天気のことを心配すると、やたら非難する奴って、実は天気マニアで、自分の鏡像を見せられると腹が立つタイプだな。

352 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 12:48:27.40
ランナーにとっては1番気を遣わないといけないのが「気象条件」なのに
やたらと食って掛かる奴は病気だろ
もう1週間も切ってるのに気にしない方がどうかしてるわ

353 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 12:55:21.85
天気がどうなるか不安でたまらないから
天気の話をされると苛つくんだろ

どうでもいいなら喰ってかかる必要はない

354 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 13:02:24.52
自分に嘘をついている奴はホンネを刺激されると感情的になる。
働きたくない奴がニートを憎むように。

355 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 13:05:28.12
雨は多少降っても構わないけど、雲一つない快晴は勘弁。

349
地下鉄三宮から目的地付近の地上にでるまで初心者はまようかも。二番線、両サイドしか改札が無い事を考えるとあり得ないこともない。どちらにせよ数分の違いだし、ランナーなんだから歩こうぜ。

356 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 13:06:59.17
近親憎悪

357 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 13:21:53.16
>>353
あーそういう心理か なるほどね

358 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 13:31:27.47
つーか誰も正解分からんのに、ここで尋ねても意味無いだろ
雨とか寒さとかの対策するかしないかなんか、自分で判断しろよ
それとも>>340みたいなのは、ここで誰かの言った通りにするんか?

359 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 13:32:26.53
これが正解⇒>>350

360 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 13:46:29.50
>>358
別に人に聞いてる訳じゃないが?
予めどんな感じの気候か探ってるだけなのに
ずっと曇りのままだから、モヤッとした気分になってしまうでしょ?
何かと喧嘩吹っかけて何がしたいの?

361 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 13:48:12.69
てるてる坊主作っとくよ

362 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 13:48:49.64
道は狭い、風は強い、後半キツイ

不安なことだらけだぜ

363 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 13:49:27.79
>>360
自分で判断できないカスw

364 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 13:55:58.30
現時点で最高18度、最低11度の曇り予報なら、むしろ絶好の気候だと思うんだけどね
雨は応援や運営が大変だろうなら降らない方がいいと思うけど、走る側には少しくらいの雨はむしろ好都合

365 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 13:56:44.91
天気の話はご遠慮ください
って神戸マラソンの別スレ立てろよ

366 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 14:01:47.44
「今日はいいお天気ですね」「今日一日いいお天気かどうかわからんだろw」
「なんだか曇ってきましたね、雨が降るのかな」「いま曇ってるってだけでこの先雨が降るかどうかなんてわからんだろw」

367 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 14:03:48.64
天気の話もできない奴は他人と日常会話できんだろ

368 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 14:05:54.23
マラソン走る前に正常なコミュニケーション能力を養え
そういう病気なのかもしれんが

369 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 14:17:49.80
>>366
こんな奴のとなりで走りたくないw

370 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 14:44:50.20
>>339
俊足ランナーさん ボロクソに言われてるぞ。

371 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 15:20:28.40
必死杉

372 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 15:22:24.84
「休みの日は何してるんですか?」
松本「そんなもん、日によって違う!!」

373 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 15:23:16.94
完全に話題がすり替わってるぞw

374 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 15:24:56.54
頭の悪い奴ってすぐ極論に振りたがるんだよな

375 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 15:31:34.69
スレ違いの話題で暴れてる奴らが全員DNSになりますように

376 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 15:52:22.89
>>363
ここまでいったら異常だろw

377 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 15:58:19.49
>>374
それが極論

378 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 16:01:55.27
おれニートなんだけど日曜の天気が気になる

379 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 16:11:44.49
北海道マラソンの時は、受付出来るか不安でした。
18:20千歳空港着着の航空券しか予約出来なくて。受付終了20:00
到着後たった9分で電車に乗らないと受付に間に合わない可能性があったから。
飛行機が到着したら猛ダッシュ!結果は2分余裕がありました。
神戸マラソンは、確実に受付出来ます。くだらない心配無用ですよ。
神戸マラソン、天気予報から100%に近い確率で開催されます。
寒い・風が強いなどの天気で悩むのは、幸せな余裕のある悩みですよ。
天気よりも自分の体調にが一番
最終調整をして、体調に気をつけてベストの状態で走りましょう!

380 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 16:16:54.68
>>374
天気の話はするな、とか

381 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 16:20:35.03
よっぽど悔しいんだなw

382 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 16:27:29.08
どこのスレでもいるんだよ
大阪マラソンのスレでもいたな台風の話で盛り上がってるときに
そんな話しても仕方ないだろwwwwwwwってずっとキレてた奴

383 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 16:29:31.41
>>360
晴れか雨じゃないと気が済まないのか?
ずっと曇りと出てるなら、それで満足したらどうだろう?

384 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 16:33:06.21
ま、みんな楽しく走ろうぜ。
特に須磨区、垂水区住民の大動脈を封鎖して走るのは迷惑な話。感謝しながら素早く通過しますよ。

385 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 16:39:09.78
>>382
そんなおかしな奴が何人もいるわけないだろ
同じ奴があちこちで喚いてるんだよ

386 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 16:41:36.91
関西人は糞って事か

387 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 16:45:59.97
>>383
独りで満足してろ

388 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 16:47:51.42
曇で満足ですよーwwwwwwwwwwwwwwww

389 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 16:50:08.40
>>387は完全に病気だな。可哀そうに・・・・。

390 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 16:52:08.39
横からだけど
天気に限らずその話をしたくないならレスしなきゃいいだろ
ホント変な奴だな

391 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 16:54:51.78
仕方ないよ
脅迫状まで送った奴だからね
「天気の話はするな」って気象予報士のお姉さんに

392 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 16:59:29.97
今日は冷えるな
寒くてたまらん

393 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 18:52:25.23
近畿は明日午後には気温が回復してくる。
今晩と明朝の体調管理に注意。
おれは昨晩走ったときに厚着しすぎたようで風邪ぎみだ。

394 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 19:09:36.48
当日18℃なら暑く感じるだろうな

395 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 19:18:37.68
俺も夕べ走って来た。
上:長袖シャツ+半袖シャツ+薄いジャケット(途中で脱いだ)
下:cw-x直穿き+ランパン
11℃位だと思うけど、汗ばむ位だったよ。
当日は上:フラッドラッシュ+半袖シャツ+アームカバー。
下:ショートタイツ+ランパンで行こうと思う。
雨が降ったらショートタイツの下にフラッドラッシュのショーツを足す。

396 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 19:20:37.19
薄いダウンジャケットを羽織っていったら神戸では浮く?
俺んとこ、みぞれが降っていて寒いんだけど・・・

397 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 19:44:35.98
オレも昨日の夜、
すごい冷えこみなんで今シーズン初タイツ(ロング)で走ったら暑かった。
たぶん10度を切っていて頬にあたる空気は冬みたいに冷たいんだが、
体はすぐに暑くなった。
気温は下がっていてもアスファルトに熱がこもっていたのかな。
放射冷却ってのになってなかったのかな?

当日は晴れていて気温も上がるなら
ハーフタイツも無しでハーフパンツ1枚かな。
上は半袖にアームカバーだな。
雨なら下にフラッドラッシュ。

398 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 19:49:01.63
>>396
季節の先取りは恥ずかしくないよ。
浮くかどうかより自分の体が大事。
でも体温調節できるようにしておかないと
汗かいて風邪ひいたりするから。

399 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 20:00:05.01
>>396
今日は街中でもダウンの人を結構見かけたけど、
明日以降は気温が上がるって言うしね。
なんとも言えんわな。

400 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 20:02:05.23
>>396
うちのおかん、普通に仕事行くのにもうダウン着てるから大丈夫
今日の街中でも結構見たよ

401 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 20:03:41.03
天気予報どおりなら明日からは暖かくなってくるね

402 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 20:09:23.07
気温がどれぐらい上がるかで当日のウェア選択が難しい。
半袖+アームカバーなのは決定だけどシャツ生地の厚さ・質に迷う。
夏用か秋用か冬用か?
下もショートタイツやハーフタイツが要るかどうか?

403 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 20:10:49.66
>>334
ビッグアーチフィニッシュにしたら帰りのアトムが大渋滞になるやろな。

404 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 20:13:01.95
知らない土地って気候が分からないから
日常もランニングもウェアに迷うよね。
海沿いなんて走ったことないし。
海風なんてどれぐらいの寒さなんか想像もつかない。

405 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 20:13:10.57
>>350
Good!

都市マラソンほ楽しむことを第一にしないともったいない!

406 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 20:13:35.55
出る人頑張れよ
うまいもんでも腹一杯食って
あったかくして寝ろ

407 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 20:14:32.45
>>355
でも須磨からの大漁旗の船を見るにはやっぱり快晴がいいな。

408 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 20:16:37.37
>>325
はい、ベストを尽くしましょう。
いい言葉ですね。

409 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 20:17:46.60
今日、コース試走してきたけど、長田の鉄人の辺りから道路沿いの壁に小中学生が描かれたと思われる応援の絵が飾られてて和んだ

410 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 20:21:31.47
夏頃からなんか調子が変だったんだけど
今日になってパソコンが壊れそうw
ハードディスクが唸ってるw
セーフモードでもヨロヨロw
頼む日曜の朝まで持ってくれ、天気がわからなくなる。

411 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 20:34:55.17
>>398-400
サンクス。
とりあえず登山用の折りたたんだらコンパクトになるダウンを着て
暑くなるようだったら脱ぐわ。
かさばると手荷物袋に入らなくなるので遠征組にはきついよね・・・

412 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 21:03:55.79
>>411
遠征さん、大変でしょうけどその分
神戸の街を楽しんでくださいね!

413 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 21:18:13.70
>>410
初期化して全設定を1からリセットしてる暇なんてないだろうしね

414 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 21:26:27.07
>>404
過去2回は海風が寒いってことはなかった。

415 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 21:43:32.71
>>414
いつも寒風が吹いてるってわけじゃないんだね。
ありがとう。

416 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 21:51:55.67
日曜暖かくなるみたいね。半袖確定かな。

417 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 22:15:37.83
全裸で走れよ

418 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 22:53:03.33
>>417
(失笑)

419 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 23:08:24.84
>>407
わかる!
やっぱり地元民からしたら大漁旗は皆に快晴の元で見てもらいたいなあ

420 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/13(水) 23:51:21.96
今年は外れてしまった…大好きなコースなので、みんな楽しんで走って下され
塩屋↔︎須磨も気持ちいいけど、バイパス登り切った後の景色が素晴らしかった!
来年は当たりますように

421 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 00:42:24.78
今年もスタート付近にウェアを寄付できる箱?って設置されますか。

422 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 07:22:51.60
>>421
あるよ

ゴミやカッパを入れる奴らが多いけど

423 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 08:09:43.17
>>416
半袖だね。
アームカバーもすぐにずらしそう。
外してランパンに挟んでるかも。

424 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 08:20:53.99
大阪マラソンでは、整列している時にお姉さんがゴミ袋を持って何度かゴミ回収に来てたので、それにビニールカッパを捨てる事が出来た。
神戸マラソンはそんなシステム無いの?

425 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 08:22:56.27
日曜は曇りの予報だけど
前日の土曜と翌日の月曜以降は晴れマークが出ているから
日曜も薄曇りかすこし陽射しもあるんじゃないかな。
降水確率40パーセントというのが何とも言えず微妙な感じだけど。

426 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 08:42:09.77
>>424
昨年の話。
スタート地点にもボラの人はいたからお願いできたんじゃないかと思う。
俺は最初の給水所のところで受け取ってもらった。

427 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 08:42:18.86
この1カ月外出していない
明日ランナー受付まで行って帰ってこられる不安
すごく遠い

428 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 09:07:53.32
だいじょうぶ。
休み休み行けば必ず着くし
休み休み帰ってくればいい。
当日のリハ&トレだと思って気楽に。

429 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 09:11:13.59
EXPOは特に用が無ければ素通りした方がいいよ。
足を止めるとつい長居して疲れてしまう。

430 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 11:04:29.71
おしゃれランナーにはエントリーしますか?

431 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 11:05:21.91
神戸のEXPOにゃ興味ないけど西谷ちゃんには興味津々。
大阪EXPOで見かけたけど顔ちっちゃくて可愛かったな〜 さすがオスカーモデル

432 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 11:07:45.32
大阪で西谷さんと一緒に写真撮ってもらったよ

433 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 11:41:32.96
お前ら、男ならあや吉よりも先着しろよ

434 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 13:45:54.39
男だけど美沙子より鈍足だぜ!(´∀`)

435 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 14:05:11.30
なんか変なヤツが常駐してんだねw
たぶん走れないやつなんでしょ。
選手の間でさえ、当日の気温は話題や関心事のトップなのに
その関心の種類が高度なタイムを削る事か、完走・好タイムを目指すことか
という違いだけで、経験の浅い一般ランナーなら天気を心配して当然だろう。
 むしろ天気を心配せずして何を心配する?と言いたい。

436 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 14:10:51.65
>>435
死ねよ

437 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 14:20:40.84
>>435
他のスレでもそういう奴いっぱいいるよ。
概して言動がおかしい。非論理的。詭弁を弄する。

438 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 14:26:02.31
>>436
他人に向かって吐いた言葉は
自分に返ってくるぞ

439 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 14:28:25.88
そう、返ってくる

440 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 14:29:43.81
人間皆いつかは死ぬから(´∀`)

441 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 14:31:22.18
なかなか酷い自演だなw
つーか、わざわざ荒そうとしてるのが見え見えだぜ

442 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 14:33:53.20
>>436は自分で死期を早めている
自分の体内にガン細胞を培養してるようなもの

443 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 14:36:15.36
舌ガンになるだろう。
もうなっているか。

444 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 14:39:09.75
>>442
>>443

>>438

445 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 14:44:01.61
>>444
書くと思った
単純な奴
自分でループ作ってやんの

446 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 14:53:14.30
>>445
だっせ

447 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 15:04:10.33
お前らマジでキモイわ

448 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 15:11:23.32
そんな集まりの神戸マラソンをどうかよろしく!

449 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 15:27:13.22
http://www.youtube.com/watch?v=4qHu4Ov7x1g
ピンクの衝撃をお楽しみ下さい(10分位〜)

450 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 15:32:23.65
Qちゃん天使すなぁ〜(*´ω`*)

451 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 16:26:32.78
>>449
貴方は本当に可哀そうな人ですね

452 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 17:30:49.77
ピンクさん降臨!

453 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 18:57:45.46
オナニーは我慢すべき?

454 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 19:01:19.97
晴れ後くもりにかわったぞ。

455 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 19:11:34.67
スタート時はそれほど強い寒さは感じないだろうな
日中の気温も上がりすぎず、いい感じだと思う

456 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 19:32:28.13
来年は応募してみるかな〜くじ運ないけど

457 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 19:33:20.43
>>453
リラックスするためにやるべき

458 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 19:53:06.71
>>449
感動で涙でたわ。
ゴールできた人、ハグまでしてもらってええな。

459 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 20:17:03.85
>>436はまともじゃないな。
本人は気づいてないんだろうけど
完全に狂ってる。

460 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 20:21:12.34
自分が病んでいると自覚できないから
自ら進んで病院に行くことはない。
進行していき破滅、崩壊するパターンだと思う。

461 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 20:22:02.07
足ピンオナニーしたら脚つったことあるから我慢する

462 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 20:28:41.40
Qちゃんが手をつないでハグまでしてくれたのは
イケメンだったからじゃないのか?

463 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 20:57:08.66
今年はゲストしょぼいな・・・

464 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 20:59:13.77
自分は今年落選してしまったけど昨年走って「また走りたい」と思ったので
当選した人皆さんには神戸の景色を存分に楽しんでほしいです。
体調に気を付けて頑張れ!

ちなみに3日間体調崩して今日4日ぶりに走ったら凄いきつかった。

465 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 20:59:52.17
去年の映像を見るとタイツ姿が多いね。
ほとんどロングタイツ

466 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 21:07:09.14
>>449
脚を傷めたのではなく
障害者らしき人も何人かゴールしてるね。

467 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 21:55:27.46
>>462
Q太郎も溜まってるんだな

468 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 22:50:20.67
三宮から貿易センターまでニューラムに乗ってやろうと思ったら
当日は三宮からこのルートで来いみたいのが指定されてんじゃん
なんじゃこりゃww

469 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 22:53:00.84
ニュートラムじゃねーっつーのw
ポートライナーな

470 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 23:40:38.65
>>449
タイムぎりの人を見分けるQちゃんの感覚がすごいな
制限時間越えって初めて見たけどさくっとコース閉じられるのね

471 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 23:54:56.69
神戸で初サブスリーを狙ってるんですが、ペースメーカーは後半坂のスピードダウンを見越して前半は速めに走ってくれるのかな?
坂でも4:15で走られたらついてけないわ

472 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/14(木) 23:56:23.39
ないない

473 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 00:23:33.04
有馬温泉に宿とった俺はバカだよなあ(笑)遠いのかよくわかんね

474 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 00:25:23.27
神戸マラソンはゥィッセル神戸のユニフォームで走ろうかな?

475 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 00:55:40.25
>>473
バスで三ノ宮まで40分くらいじゃなかった?前日温泉でゆっくりできて良いと思うよ

476 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 03:53:42.90
いよいよ明日受付ですね
神戸にお金を落としていって下さい

477 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 07:34:53.83
神戸も…精神障害者には公共交通機関の割引はないですよね…?

478 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 08:20:48.62
さて、雨だな。こまないうちに受付いってくるか。ニュートラム初体験♪

479 :ゼッケン774さんラストコール:2013/11/15(金) 08:51:18.99
神戸名物って何ですか?

480 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 08:53:40.45
お前ら、ちゃんとカーボローディングやってるか?
体重増えることを気にしてエネルギー詰め込まなかったら、
30km越えて地獄見ることになるぞ
本番までグリコーゲンを蓄えておけよ

481 :ゼッケン774さんラストコール:2013/11/15(金) 08:54:26.98
神戸飯ってありますか?
まったくイメージがありません。
近いから大阪と同じなのかなあ?

482 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 09:06:09.85
吉兵衛のかつ丼ダブル

483 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 09:12:37.37
三宮か神戸駅周辺で評判のいいラーメン屋教えてくださいな

484 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 09:20:34.99
今日の神戸新聞に神戸マラソンの特集別冊が入ってた
いよいよ盛り上がってきた
今日のサンテレビ21:30のニュースポートで神戸マラソンの特集をやるらしい

485 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 09:20:46.96
花隈駅のもっこすとかどうや?

486 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 09:25:18.98
>>470
残りの時間で残りの距離を見てギリギリのランナーを
瞬時に判断してるんだもんな。
それでランナーを気づかいながらリードして時間内にゴールさせる。
ホント世界でトップまでいったレベルってすごいと思った。

487 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 09:29:18.64
>>485
もっこすは美味いがニンニクを入れ過ぎて下痢した。
ラーメンたろうは神戸エリアでは有名。

488 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 09:34:22.89
>>477
たぷんどこでも同じだろうけど、神戸在住でないとね。

489 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 09:34:42.32
ニンニクには強い殺菌作用があるから、生のを食べ過ぎると
胃腸を壊すらしいね

490 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 09:36:18.19
ってか、ラーメンの麺に入ってる”かんすい”は消化が悪いので
レース前後にはオヌヌメしない

491 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 09:48:33.11
おい、雨降ってるよ!!
どうしよう・・・(´д`)

492 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 09:52:24.58
今日は午前中で雨はあがるよ。土日は比較的暖かい。

493 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 09:53:52.94
午後には止むでしょ

494 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 10:02:23.87
今年は金さんに手を引いてもらえるのか

495 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 10:30:14.97
金さんじゃない、有森裕子。

496 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 10:32:12.58
タニマリが良いよ・・・

497 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 10:59:25.64
谷間(*´ω`*)

498 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 11:41:41.14
>>496
金むしり取られるぞ

499 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 11:43:26.67
アイワズゲイ

500 :477:2013/11/15(金) 11:46:28.54
>>488
金沢や加賀や入善のバス、京都市営のバス地下鉄で手帳を見せたら半額になったから、「どこでも」じゃないとは思うんだけど。
大阪も神戸もないのはわかりました。
ありがとうございます。

501 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 12:10:50.57
>>500
そうなんだ。
こちらこそ勉強になりました。
ありがとうございます。

502 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 12:24:31.63
これからEXPOへ行ってきます

503 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 12:31:15.04
よし!あすは朝1に受付行くわ!

504 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 12:55:10.96
エキスポにtabioの靴下とか売ってますかね?

505 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 13:03:10.43
http://www.kobe-marathon.net/expo/img_expo02.html

506 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 13:10:34.44
>>500
ってか誰も回答してないのに「大阪も神戸もないのはわかりました。」とか言ってるけど
『大人の第2種身体障がい者・第2種知的障がい者の方=半額』と書いてあったよ
精神障害がこれに該当するのかわからないけど。

ちなみに神戸市は他府県より障害者福祉の支援政策は進んでるよ。
障害の何級持っておられるか知らないけど、全国基準で見れば
JRだって精神障害2級は適用外だしね。

507 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 13:16:57.82
日が差してきたぞ

508 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 13:32:04.96
行ってきましたよ〜1時間あれば充分な位ですね。あまり疲れたくないので、エキスポの規模はこれくらいでちょうどよいかと。物足りない人も多いでしょうが・・・

509 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 13:41:10.82
>>508
これ貰っとけっていう感じのノベルティーグッズあった?

510 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 13:47:35.21
終わったら三宮から神戸駅までセンター街を通ればいいかな。いろんなスポーツショップあるし。

511 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 13:55:19.64
>>510
それが一番迷わないかも。
もう一度コースの旧居留地や中華街を歩いていくというのもありだけど。
普段なら神戸をジャージで歩く勇気は無いが、この日だけは逆に主役でしょう、

512 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 13:56:56.17
ちなみに三宮界隈で徒歩圏内にある主なスポーツショップ

好日山荘
ICI石井スポーツ
スポーツワールド
YANOスポーツ
アシックスストア
CW-Xショップ
アディダスショップ

遠くから来られる方、参考までに

513 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 13:59:10.42
あとステップスポーツが元町西にあるね、
神戸までいけばゼビオもある

514 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 14:08:15.90
旧居留地・元町界隈には、mont-bellやpatagonia、THE NORTH FACE、Mamoutなどの
アウトドアブランドのショップもあるね
センター街にはAIGLEがあったかな

515 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 14:09:16.38
つーか何で走った後にスポーツショップ行くの?w

516 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 14:13:54.36
行ったらダメなの?

517 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 14:14:22.08
>>515
レース中に他の選手が使ってるシューズやウェア、グッズを見て欲しくなってそのまま買いに行く

518 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 14:16:17.45
レース後に行く事もあるが、今日明日の前泊組が用意できなかった物を揃えに行くってのもあるよな

519 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 14:17:41.82
>>509
特になかったような・・・ノンアルビールとチーズとヴァーム貰った位。

520 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 14:20:25.10
>>516
またお前かw

521 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 14:20:47.00
>>519
何かブースとか出てた?
俺は抽選外れた組なんだけど地元民なので何かブースが出てたら見に行ってみようかと

522 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 14:23:14.90
大阪では日通のスマホ用アームカバーが良かった

523 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 14:25:03.42
そしてこの後回答を自演
「神戸のエキスポはショボイ」という話題に続くんですね

524 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 14:32:23.23
>>521
行く程ではないかも・・・

525 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 14:34:21.80
>>524
そうなの?残念
サンクス

526 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 14:42:33.28
大阪のうまいもん市みたいなのやればいいのにね

527 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 14:42:47.51
>>515
来年に備えて新しい靴を買いに行く。

528 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 15:06:37.44
>>520
え?初めてこのスレは初めて書き込んだのにw

529 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 15:09:07.04
>>528
○このスレは初めて書き込んだのに

530 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 15:36:52.96
ノンアルビールとチーズとヴァーム欲しいお(*´ω`*)

531 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 16:02:48.73
Facebookで様子が公開されてるね

532 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 17:23:37.01
普段寄付は一切しないんだけど
ブースの人に一生懸命に話をされて
(その人、東北から来てたのかな?)
東北のマッチのブースのところで小銭を入れてきた。
マラソン走れるってものすごく恵まれてるんだなって思った。

533 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 17:28:25.24
>>506
横からだけど残念ながら精神障害は対象外なんよ。
神戸在住者なら申請して福祉乗車証というのをもらえるんだけど。

534 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 17:42:49.08
>>504
見なかった。
エキスポの規模が小さくてあまり商品は置いてない。
asicsだけは品揃えしてたな。

535 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 17:59:26.38
午後からEXPO行ってきた。
晴れて暑かった。
当日も暑いかも。

536 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 18:11:51.98
>>535
お昼に見たサンテレビの情報番組で、午後からパラパラと雨が降るって言ってました。だけど走りには影響しない程度でしょうだって。

537 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 18:14:58.11
午後からならゴールしてるから無問題

538 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 18:16:56.77
ランナー受付でちょっと気に障ったのは
若い男性ボランティアの高慢な言動。
自分たちはランナーチェックして走らせてやる側、
ランナーはランナーチェックしてもらって走らせてもらう側という意識。
そんなのに偶々出遭っただけかもしれんが。

539 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 18:17:06.92
つまり早くゴールすれば濡れないということか。
2011年の大阪マラソンと同じパターンになる可能性ありだな。

540 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 18:22:11.26
>>538
KAIZENします!

541 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 18:40:52.59
>>538
PCの前に座ってる係?かなと思うけど
扱うのはややこしいことばかりなので
変に力んでそうなりやすい。
特に初日は慣れてないし。

542 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 18:45:59.21
>>536
おおきに!
貴重な情報だ。

543 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 19:00:02.52
>>541
自分が上手く処理できないことにイライラしたりね

544 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 19:06:52.21
●11月17日神戸マラソンを録画予約された方へ●
11月14日(木)までに「神戸マラソン」を録画予約された場合、
EPGデータの不具合で、機器が正常に動作しない場合があります。
お手数ですが、再度予約設定いただきますようお願い致します。




今年で第3回目となる神戸マラソン2013
サンテレビではスタートからフィニッシュまで、7時間すべて生中継でお届けします!
今年は「神戸の街へ Lady Go!!」をキャッチコピーに、女性をクローズアップ★
潮風が吹く神戸の街を2万人のランナーが駆け抜けます!

レース解説 廣瀬永和
(シスメックス女子陸上競技部 監督)
ゲスト解説 坂本直子
(天満屋女子陸上競技部 アドバイザー)
実 況 谷口英明
(サンテレビアナウンサー)
中継リポーター 湯浅明彦/小浜英博/影谷かおり/榎木麻衣
(サンテレビアナウンサー)
神谷ゆう子(かみたに・ゆうこ:松竹芸能)
リポートランナー 木内亮
(サンテレビアナウンサー)

545 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 19:11:31.46
>>473
有馬温泉の人は岡場の俺と近くなんだが
岡場の俺は電車で行くよ
岡場発6:16で三宮着7:00くらいのやつ
谷上で北神急行に乗換えを忘れずに

帰りは三宮行きのシャトルバスいっぱいなんだろうなぁ
で、ニュートラムで三宮行って帰るわ



いや、わかってるってポートライナーだろ
ポートピア81の頃からちょくちょく乗ってるし良く知ってる
ニュートラム言いたいだけやねんってw

546 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 19:22:07.91
>>543
次々と受付に来るランナーを見ると
俺だって本当は走りたかったんだ!
って落選の悔しさがまたこみ上げてきたり。。。

547 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 19:26:50.56
>>534
親切にありがとうございます。明日東京から乗り込みですが、現地のスポーツ店で探してみます!

548 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 20:01:14.03
>>547
三宮センター街に靴下屋がある。そこに売ってる。

549 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 20:15:21.97
そっか、生まれて初めてテレビに映るんだ。
映れるように7時間以内にゴールしなければ。

550 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 20:16:41.90
>>509
地味だけど、my asics に事前登録してる人にラップタイムリストバンド配ってた
PCで利用しててもアカウントのメアドとパスワードが入力できればOK

551 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 20:18:48.63
有森さんは手を引いたりしないよね

552 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 20:28:36.50
>>551
一度だけマラソン大会で見たことあるが怖いぐらいハイテンションで檄を飛ばしてた。
有森裕子を知らない人が見たらただの危ない人だと思うだろう。
有森裕子を知ってる人があれを見たら本当に本人か信じられないと思う。
クスリでもやってるんじゃないかと疑った。
もちろんやってない。閉会式では普通に話してた。

553 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 20:30:16.90
tabioの靴下って、そんないいのかな?
俺も買おうかなぁ・・・

554 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 20:39:22.13
>>550
ホント地味だけど(笑)使えるかもしれない

555 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 20:42:54.84
>>548
ありがとうございます。
行ってみます!
>>553
自分はたまたま頂き物で今年かすみがうらで使用したら
良い感触だったので気に入りました。
かすみがうら、大阪、湘南の3レースで穴が開いてしまい買い換えです。

556 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 20:43:43.95
>>553
土踏まずのアーチサポートが立体的でかなりしっかりしていた。
でも自分はローアーチなのできつく感じて合わなかった。

557 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 20:54:31.84
何気にスタート地点に更衣スペースとかないのね

558 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 21:05:50.04
サンテレビの神戸マラソンの放送を録画予約している人で14日までに予約を入れている場合は、高確率で録画失敗します。その予約取消と再設定を。

●11月17日神戸マラソンを録画予約された方へ●
11月14日(木)までに「神戸マラソン」を録画予約された場合、
EPGデータの不具合で、機器が正常に動作しない場合があります。
お手数ですが、再度予約設定いただきますようお願い致します。

http://www.sun-tv.co.jp/special/kobe_marathon13/

559 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 21:06:52.10
>>538
神戸マラソンは総合的に見ればかなりすばらしいマラソンだけど
他の都市マラソンに比べると
運営側の対応がひと昔前のお役所的で高圧的に感じる時はあるね。
ごく偶にだけど。

560 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 21:22:49.52
>>559
田舎の土地を上げてウエルカムマラソンとはわけが違うだろう
たかがボランティアの受付の一人がそういう人当たりだったくらいで
そこまで感じるなんてかなり病的だね
どんだけ愛想よく接して欲しいんだよw

561 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 21:26:29.94
ボランティアも大勢いるからね。
中には人間的に未熟な人もいるだろう。
当たった人はかわいそう。
早く忘れて当日を楽しんで。

562 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 21:28:40.55
>>557
参加案内読んだ? 更衣スペースってちゃんと書いてあるが・・・

563 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 21:33:42.81
>>559
>他の都市マラソンに比べると
って話だね。

564 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 21:37:23.67
ってか、給料もらってるわけでもないのに、わざわざランナーに高圧的な
思想の持ち主が時間と労力割いてボランティアなんてやるわけねえだろ、ふつーに考えたら。
受付してゼッケン受け取るくらい大した事のないやり取りだろうに。
平日にボランティアできるなんてリタイヤされた年配の方かな?
そういう人がなれない作業を事務的にこなしたら、社会経験の少ない人なら勘違いしてしまうかもね

565 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 21:50:53.17
>どんだけ愛想よく接して欲しいんだよw
あはは、確かに。
ランナーの方も緊張でピリピリしてるかな。
頑張りましょう。神戸の応援は良いですよ。

566 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 21:51:27.91
>>538
>若い男性ボランティア
の話だよね。

567 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 21:56:46.72
田舎のマラソンとかリタイヤされた年配とか
思いっきり違うこと言い切って感情的に反論してる。
>>560>>564がボランティアしてたら絶対当たりたくない

568 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 22:03:41.36
ボランティアしてやってるんだから文句は言うな!

569 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 22:41:12.02
マラソンに出られるかどうかは俺たちボランティアが握っている

570 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 22:55:11.48
走るシカない!

571 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 23:00:29.67
>>570
それ奈良だから

572 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 23:02:28.25
>>569
お疲れ様です!

573 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 23:13:30.23
走るパンダない

574 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 23:26:06.63
>>567
他のスレでもボランティアは特別だ!みたいな変な人いるよねー。
そんなに嫌ならやらなければいいのに。

575 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 23:50:31.34
>>574
強制でやってる(やらされてる?)人も中には居てるらしいが・・・
特に団体ね

576 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 23:52:44.91
予想最高気温19度だと半袖のほうがいいんだろうか

577 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 23:55:48.87
ヘソ出しルックでもOK

578 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/15(金) 23:59:55.13
>>577
おっさんやけどええのんか

579 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 00:20:56.99
へそ毛とチ●毛の区別を

580 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 03:09:21.75
というか、体毛は剃れ。

581 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 05:22:43.17
ボランティアの人に感謝しましょう
設営・片付けなど大変な仕事です。
偉そうにする権利はあります。ボランティアは神です!
逆に許せないのは、マナーの悪いランナー
遅いランナーほど割合が多くなるそうですが
ボランティア・応援してくれる市民の方には感謝して走りましょう!

582 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 06:42:48.25
神戸マラソン完走しました
ありがとうございました

583 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 08:14:15.81
>>575
本当はボランティアなんてしたくないのに
俺だって走りたいのに
なんでこんな奴らが走れて俺が走れないんだ

584 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 08:36:25.16
エイドで完全に脚を止めて水飲むヤツ
後ろから速い人が来てるのに後ろを確認せず塞ぐヤツ
急に道のど真ん中で止まってストレッチするヤツ
トイレ並んでるのを無視して割り込んでくるヤツ
トイレでオナニーするヤツ
立小するヤツ
野糞するヤツ
エイドの食べ物が無くなってボラに切れまくってるヤツ

585 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 08:42:26.69
ここで切れまくってるヤツ

586 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 08:48:14.39
明日、昼に18℃、晴れ。暑いかな?

587 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 08:57:48.20
晴れて18℃なら暑いと思う。
しかし風が気になる。
tenki.jpの予想だと風速5m/sだから
けっこう強い風になって体感温度が下がるね。

588 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 09:04:32.93
午後から長時間走るなら、にわか雨対策も考えておいた方がいいかも。

589 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 09:12:36.58
こまけーことはいいんだよ!走れよタコ。
がんばってください。

590 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 09:26:28.65
WNIだとすごくイヤな時間に雨が降ることになってるな

591 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 09:29:06.90
>>588
長時間歩くなら

592 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 09:38:23.61
わるい
明日の準備するわ

593 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 09:39:52.79
鈍足は鈍足でいろいろ考えなきゃいけないから大変だな

594 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 09:42:07.66
途中、雨宿りするポイントも見つけとたほうがいいな。

595 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 10:32:58.98
明日のウェアに迷っている人は着てみて
1、2分(風ひかないように短めに)外を歩いてみればいい。
今の気温と天気から明日の想像がつく。
頭の中であれこれ考えているより進む。

596 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 10:40:23.63
今年は事故なく終わるといいな

597 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 10:54:39.91
慣れてる人なら別にして初マラソンの人は気をつけて

・前日
観光で歩きすぎない。歩くだけでも疲れはじんわり溜まるよ。
消化の良い炭水化物以外は控える。カーボローディングという意味だけじゃなくて、ウンコの材料になるものは少ない方がいいよ。
暑くなりそうなら、前日にスポドリなどでミネラルを摂っておく。でもって、これは効くのだと自分に説得しておく。
酒類は完走後の楽しみにとっておく。ランニングも肝臓を酷使するから。

・当日のおしっこ対策
コーヒーや栄養ドリンクに含まれるカフェインは利尿作用があるよ。カフェインは脂肪を燃やすから、と摂る人がいるけれど出走前は控えるべき。
出走前の給水は控えめに。脱水の心配は要らない。神戸はたくさん給水所があるから。
出走整列制限時間いっぱいまで何度もトイレに並んでおしっこを絞ろう。出るならウンコも出しておこう。

・給水
出走前に控えたぶん、こまめに摂ろう。
コップを取ったらそのまま少し進んで後ろを見てから飲むべし。どうしても減速するし、ぶつかるのはとても怖い。
コップの水を全部飲まないときは、道路に残りを捨ててから、コップをゴミ箱に。ボラさんが片付けるときに軽くなります。
ゴミ箱に放ったつもりが外れることはあります。でも、道路真ん中にポイは止めて。盲人ランナーに優しくありません。

・攣ったとき
疲労困憊しているときにあわてて無理にストレッチするとかえって傷めるリスクが高いよ。おちついて軽くさすりながら宥めよう。

598 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 10:56:05.51
半袖・ハーフパンツ(コンプレッション型)に決めた!

599 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 10:59:43.99
>>597
> ウンコの材料になるものは少ない方がいいよ。

ウンコの材料は多い方がいいんじゃないの?
便意を催してくれるし。

600 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 11:08:59.82
ロードで派手に転倒した・・
幸い、腕の軽い打撲だけだから明日には影響ないかな

さて、神戸へ出発

601 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 11:13:04.74
受付完了。朝イチで行ったけどたいがいすごい人でした。
アシックスブースは大盛況大行列でした。
その後、散歩がてらIKEA神戸まで歩いていったけど、半袖で十分な陽気でしたね、暑いくらいでした。

602 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 11:14:00.82
>>597
勉強になります!

603 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 11:29:45.79
>>597 ありがとう。給水やトイレはコース上にもたくさんあるから安心してる。ただいま愛知県から神戸に向かっています。

604 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 11:36:28.76
>>597
ありがとう!すごく参考になりました。栄養ドリンク飲むつもりだったをやめとくw

605 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 11:47:45.14
ブロックごとに早い者順で並ぶでしょ?これって、前の方に並んだ方がいいの?
あまり早く並ぶとトイレにいけなくなるし、いつも迷います。
待っている間にトイレいきたくなるし。。。

606 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 11:59:22.93
>>605 ブロックが細かく分かれてるからあんまり早く並ぶ必要はないと思うよ。どうせ最初の数kmは渋滞してることだし。

607 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 12:07:28.22
いよいよ明日ですね。
あいかわらず緊張してますけど
楽しみな気分が高まってきました。

608 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 12:14:57.44
明日は7時半頃に三宮着予定にしてるけど、大丈夫だよね。後ろのブロックだし焦らなくてもいいのかなーと。

609 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 12:27:17.71
チャリティーナンバーカード入ってたけど、なんか付けるの憚られるね。
デカデカと名前書いてると。。。
初マラソンですが、チップって思いの外大きくて重いんですね。
ではみなさん明日頑張りましょう!

610 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 12:30:23.45
いまアームカバーが届いた!
よかった、間に合った(^ ^)

611 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 12:52:03.04
地元小学生の直筆応援メッセージ、これはとても嬉しいですね!ありがとうございます!

612 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 12:53:24.09
受付完了。
グラフィックTシャツ黒(No.26)は小さいサイズ完売で買えなかった…
ヤノスポーツあたりに残ってないかな

613 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 12:59:37.63
>>611
第一回から絵ハガキ入ってる。
あれいいよね!

でも、俺第一回走ったときは何のいたずらか、ただの印刷された絵ハガキだけで小学生のメッセージが書かれていないというレアものに当たったわヽ(´ー`)ノ

614 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 13:02:19.14
受け付け済ませてから神戸の街を軽くジョグってみたけど、
警察の巡回車両の多いこと多いこと。

選手受付の場所でも「不審物にはさわるな!近づくな!」っていうチラシ配ってたし、
ボストンマラソンテロを凄く意識的してるなと感じたわ。
こういうのも神戸の素晴らしいホスピタリティだね。

615 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 13:12:34.85
皆頑張ってね

616 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 13:20:14.51
>>597
ありがとうございます!

617 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 13:34:21.28
>>611
第一回の時の、かわいいイラスト付きメッセージだった。
大切にしまってる

618 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 13:44:29.10
>>614
ついでに、IKEA神戸の横で一旦停止の取り締まりやってたよ。
釣れまくり状態で可哀想でしたね。

619 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 13:48:39.41
ゼッケンナンバーの抽選なにか当たってた?つぶやき見てると、コースターとか味噌とか書いてる人いたね。

620 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 13:56:03.18
今から羽田まで行って神戸乗り込みますが、まさかの中央線動いてない...飛行機ギリギリだ。。。

621 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 13:57:37.08
人それぞれだとおもうけど
ちょっとはやい目に行って柔軟したり空気に慣れとくというのはあるよね?
テンション高すぎると失敗するからある程度落ち着かせとくみたいな

622 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 15:10:50.94
>>609
俺もチャリティー申し込みしたけど、ゼッケン恥ずかしい。付けずに走ってもいいよね。前だけで。

623 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 15:13:42.80
>>622
そうしましょう!

624 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 15:14:57.70
チャリティーゼッケンwww

625 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 15:47:46.62
第1回以来だけど…神戸のexpoってこんなもんだったっけ…

626 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 16:08:31.31
名前付きゼッケンも良いぞ。
後方の沿道から「○○さん、頑張ってー」って声援が飛んでくることがある。
ぐいっと背中を押される感じ。

627 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 16:12:15.94
よく読み間違えられる名前なんだよなあ

628 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 16:13:53.64
BMWのブースのキャンギャルがかわいかった

629 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 16:19:14.99
エキスポ行ってきたけど、あまりのショボさに泣けてきた

630 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 16:20:06.26
フィニッシャータオルと完走メダルは持って帰る袋か何か貰えるのでしょうか?
バッグがパンパンでこれ以上入りそうにありません。

631 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 16:27:00.43
荷物預けの袋に入れりゃいい話だろ。
頭使え。

632 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 16:34:13.94
>>631
ありがとうございます!

633 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 16:34:51.03
>>629
下手だよね〜第一回から言われてるのに
主催者も高い参加費からエキスポに援助してもいいのに。
このあたりは東京見習ってほしいわ。
現場は頑張ってらっしゃるから可哀想。

634 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 16:35:54.33
>>632
きつく言って、ごめんねー(´・ω・`)シ

635 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 16:37:21.41
>>633
大都市東京と地方神戸を比べてやるなよ、ボケ。

636 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 16:49:21.33
神戸製鋼選手いたみたいだが名前がわかんね

637 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 16:50:31.35
>主催者も高い参加費からエキスポに援助してもいいのに。

参加費で足りない分をエキスポ出展料からも補ってもらってるはずだから。
ちょっとハコが大きすぎるのかもしれんなあ。

638 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 16:59:52.62
出展料が高いかアシックスや明治から圧力がかかっているのか

639 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 17:01:27.96
沢山あったらあったで、ウロウロし続けて無駄に疲労溜め込むだけだから、充分だと思うな。ポツンと出てた大阪ガスが寂しそうだった昨日のエキスポ。

640 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 17:03:34.60
>>634
いいえ。工夫をするって大事だなって痛感しました。

641 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 17:17:25.44
今から鉄人28号見てくる!

642 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 17:20:03.71
神戸はエキスポだけダメ子で、当日は結構いいから残念。
名古屋の時は金持ちスポンサーさんから不織布トート貰って、その中に何でも
突っ込んでいって前日から期待が高まって良かった。

643 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 17:20:44.75
>>641
夜は家に帰ってるからいないぞ。

644 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 17:20:44.67
アシックスのコーナーで説明員してた女の子が好印象だったから買っちゃった
たぶん説明員もどこかのランナーだよね

645 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 17:24:29.38
鉄人28号がタイムカード押して公園を去る姿を妄想したw

646 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 17:30:33.22
出口近くに出ていた大阪ガスブースは、違和感と寂しさを感じた。

647 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 17:32:25.94
>>645
格納庫wに入ってたガンダム思い出した

648 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 17:32:31.50
神戸到着。Suica使えなかった

649 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 17:39:57.80
>>646
焼いた餅をもらったんだけど、下に敷いてた海苔がパリパリになりすぎてたなー。

650 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 17:44:42.90
明日の朝が早いのでもう寝ます。
目標サブ7!
お休みなさい。

651 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 17:49:23.56
風邪ひいてしまった。
完走が危うい。
とにかくスタートラインまで行く。

652 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 17:59:41.43
ここ最近の気温差で油断して風邪引いた人多そう。

653 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 18:12:45.08
俺もチャリティーゼッケンはつけたくないなー 
名前晒しながら走るなんて・・
淀川市民マラソンみたいにニックネームにしてくれたらいいのに
 

654 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 18:13:57.72
>>650
さすがにはやすぎだろ。。。ネタか?

655 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 18:15:44.55
>>548
靴下屋すぐわかりました!ありがとう

656 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 18:16:46.24
チャリティゼッケンは思いでに

657 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 18:19:09.57
手荷物預け袋ショボくない?
当日はこれに封とかしてくれるの?

658 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 18:26:42.34
明日、Lブロックからサブ3.5狙うから友人と横並びでチンタラ走ったりは控えて欲しい。

659 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 18:27:46.69
和田岬辺りで応援の予定
手作りのボードだよ。皆さん頑張って。

660 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 18:34:55.77
>>657
ギューッと上に絞る所があるけど、ゆるそう?シール貼っただけだからチェック出来てないけど。

661 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 18:58:36.04
>>659
ありがとう
がんばるよ

662 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 18:58:54.04
お餅食べたよ

663 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 19:02:21.21
>>658
ジグザグ走行は無駄に体力使うから気をつけろよ。

664 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 19:19:46.08
Lブロックなど無い

665 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 19:32:17.58
みんながんばれ。

666 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 20:04:01.24
チャリティゼッケンって必ず付けなきゃいけないの?実名がバッチリすぎてかなり恥ずかしいんだけど

667 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 20:06:43.35
チャリティーゼッケン俺はつける
必ずつける
そして完走する

668 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 20:08:49.45
走者はともかく
それ以外はどうやって楽しむのが一番なんだろう
道で応援してても走りすぎるのは一瞬だし
サッカーみたいにバーかなにかで皆で実況するような大規模なものでもないし
やっぱ駅伝みたいに家で実況みてるのが一番なのかな

669 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 20:11:29.09
>>666
私は記念品としてカバンにしまいました

670 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 20:13:30.39
俺はチャリティ背中につけたぜ
Aブロックからガチで名前付きで走る

671 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 20:15:14.94
>>668
現地で色々な仮装見るのが楽しいです

672 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 20:15:22.05
>>666
誰もお前なんて見てないから大丈夫。

673 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 20:19:51.67
つけなくていいよ
おれば去年つけなかった

674 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 20:44:04.08
アシックスブースでペース表のリストバンドくれたけど、これ、手書き
するのな?ぺらぺらの紙みたいなのでテンション下がるなー(T_T)

675 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 20:46:53.12
やべー、時計忘れた!

676 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 20:48:37.19
チャリティー付けてたら名前呼んで応援してくれたよすげぇ元気でた

677 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 20:50:59.09
少なくとも背中が温かそうだからチャリティーゼッケンつけた

678 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 21:01:29.50
明日は8時に行くわ、オヤスミ

679 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 21:04:59.05
>>674
http://mizunorunning.jp/runseries/chart/
宿ってる人はコンビニプリントでも出せばいい

680 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 21:07:09.03
やべー、寝られない。

681 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 21:15:45.30
あのチャリティゼッケン そんなに恥ずかしいか?
チャリティグッズのキャップとリストバンドもせっかくだし全部着用するけど。
運営さん曰く「付ける付けないは個人の自由」って言ってたよ。

ちなみに奈良は任意のニックネームだったね
そもそも要らないんだったら、何で余分に500円だか払ってるのよ? うーん分からん

682 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 21:21:47.85
>>680
それが不思議と当日にひびかないよ。
今までたくさんの人から寝不足って聞いたけど+自分も。
気にせず横たわってればいい

683 :823 名前:ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 21:21:52.33
神戸マラソン頑張ってね。今年
落選なんで、奈良走る。

684 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 21:22:08.46
>>681
別にあれつけるために募金した訳じゃないもん

685 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 21:25:08.32
>>684
募金として500円出したって事か なるほどね。

686 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 21:26:52.33
>>683
頑張るよー
奈良で会おうw

687 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 21:29:01.77
前スレの最後に4都グランドスラムの人居たけど
自分も挑戦中なんだわw
今まで抽選運最悪が、1年でこの結果は正直あり得ない・・・

688 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 21:52:14.56
ドライゼロは良く冷えてて、速攻飲んだ。
明日に備え禁欲して寝よう…

689 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 22:06:42.60
>>683
神戸外れて奈良もエントリー出来なかった俺は来年の篠山までフルの予定が無い

690 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 22:16:44.36
明日はがんばろう
暖かくして寝るわ
(つ∀-)オヤスミー

691 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 22:43:06.81
大阪で初フル完走して以来、最長でも10kmしか走って(走れて)ないわ
ちゃんと走り切れるか、すっごい不安(;´Д`A

692 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 22:45:35.70
寝られん。
大阪のときも寝たの2時だし、まあええか。
背中にもナンバーカード付けたら暑いんかな?
インナー着なくても寒くなくなる?

693 :691:2013/11/16(土) 22:49:31.18
>>692
疲労が抜けてれば大丈夫。
海風と坂のキツさで大阪より遅くなるかもだけど大丈夫。

694 :692:2013/11/16(土) 22:51:05.82
ごめん自分692だったわ。
>>691宛ね。

グダグタ過ぎすまん。

695 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 22:51:59.81
ワイも明日は沿道で応援。奈良にそなえて準備やな。

696 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 23:00:02.09
692-693
ありがとう、ちょっと気持ちが楽になった
お互い42kmをエンジョイ出来るよう願ってます!

697 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 23:16:56.51
皆頑張れ!スーパー頑張れ!

698 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 23:26:32.82
今日、YANOスポーツとスポーツワールドに行ってきたけど神戸マラソンの受付袋持ってる人ばかりで萎えたわ

699 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 23:27:52.00
しゃーない

700 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/16(土) 23:55:37.52
絵はがき見てたらうるっとしちゃうよ(´・ω・`)
何度か書き直した跡があった。
「完走」の文字がカラーペンで書かれて蛍光ペンで縁取りしてあった。

タイムが遅くてもヨレヨレのカッコ悪い姿でも頑張って完走するよ。

701 ::2013/11/16(土) 23:56:12.86
このところABCマートが連発で神戸出店してるけどアシックス置いてないんだよな
ステップはアシックス置いてるけど両方の店だすと値崩れするから防ぎたいんだな
俺達はスニーカー屋でない、競技用スポーツ屋だってことか

702 ::2013/11/17(日) 00:00:09.36
市民マラソンってどこも完走率が凄いな
みんなそれぐらい仕事や受験頑張ればいいのに
規定時間内に完走するのは素人なら凄いぞ
マラソンとほぼ同じ距離の大阪から京都まで6〜7時間以内で走れってほとんどの人間は
嫌というか耐えられないと思うけど。

703 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 00:11:55.92
7時間で完走するって偏差値30幾つの高校に合格するようなもん。

704 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 00:12:52.99
明日走るヤツでまだ寝付けないでここ見てるのなら、
画面を閉じてベッドの上で目だけでも閉じてじっとしてろ
寝付けなくても、起きてるのに比べたらかなりかなり効果はある

705 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 00:24:57.57
↓ ええから早よ寝ぇ〜!!

706 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 01:02:12.00
ぉはょ〜ぅ

707 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 01:40:05.42
阿寒、練れん

708 :ゼッケン774さんラストコール:2013/11/17(日) 02:48:36.05
19時に寝て、今起床
今年14回目のマラソン大会(フルマラソンは2回目)で妙な緊張もなく熟睡出来ました!
今からサウナに入ってからマラソン準備します!

709 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 02:59:29.43
おはよう! おやすみ…(´∀`;)

710 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 04:03:15.44
おはよーございます。10時半に寝て今起きました。今日は頑張るぞ!

711 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 04:22:33.64
おはようございます。今、起きた。走る人、応援の人、ボランティアにとっていい一日になりますように!
神戸市民の皆さん
生活道路を長時間封鎖してご迷惑をおかけします。感謝です!

712 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 04:41:08.10
>>654
ネタじゃないですよ。
障害があって10時間の睡眠が必要なんです。
昨夜6時に寝て、今朝4時に起きました。

皆さんがよい1日でありますように!

713 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 04:54:04.06
おっはー!

714 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 05:02:10.95
いよいよ本番4時間前!

715 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 05:08:06.84
ウェザーニュースタッチで神戸を見ると、14時過ぎから強めの雨になりそうね。
そうならない事を願います!

716 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 05:08:19.37
おはよー。みんなガンガロー!

717 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 05:26:18.28
おはよー
やふーの天気予報だとずっと晴れっぽいよ

718 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 05:34:47.32
北部に雨予報があるから、その影響が神戸にも少しばかりあるかもね。パラパラ程度でありますように。

719 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 05:42:48.04
風邪と風と雨に負けないぞ!

720 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 05:45:54.74
えっ!風邪!?無理すんなよ

721 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 05:49:18.25
>>720
ありがとう。
無理しない程度にがんばって7時間をめざします。
行ってきます!

722 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 06:12:40.87
>>721
関門突破がキーやね。がんばれ

723 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 06:16:49.17
当日受付って何時からだっけ?

724 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 06:25:50.86
今日が皆さんにとってハッピーな1日になりますように。

725 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 06:42:39.61
>>723
絶賛受付中だや

726 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 06:59:16.14
>>715
14時だったら走り終わってるな

727 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 07:06:12.77
貿易センターまで乗る

728 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 07:08:15.96
ここまで来たらベスト尽くして頑張りたい。
朝日が出て天気良さそうだし!!
みんなファイト

729 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 07:09:44.47
>参加する人ALL
今日はベストを尽くして頑張ってな
笑顔でゴールできる様な、楽しい42.195kmになることを祈ってるよ

730 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 07:21:48.70
ウンコしぼりだそうとしてたら家出るの遅れた…。一気に余裕なくなった(´・ω・`) しかも思うように絞り出せなんだ。

731 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 07:23:24.06
腹にあるのに出ないのなら、どっかで無理やり出すべきだが、
カーボローディングしてたら糞は溜まらんから、出ないのは無視して良い

732 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 07:24:52.94
>>730
ウンコが残ってるというストレスを抱えながら走りな

733 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 08:14:26.58
最悪ラン糞もありだな
下痢糞じゃない限り案外ばれないもんなんだぜw

734 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 08:34:15.21
マジか、当日受付無いんかいorz

735 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 08:40:51.71
30kmあたりはカラスが多いから注意してや

736 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 08:43:22.55
カラスの勝手でしょ(`Д´)

737 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 09:00:45.87
スタ一トした

738 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 09:26:21.96
そして今ゴール!

739 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 09:27:50.85
世界新おめ

740 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 09:38:43.34
うわ、ランナーなのに寝坊してもうた(´・ω・`)

741 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 10:09:25.23
ふぇぇマラソンで道路封鎖してて配達できないよぉ

742 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 10:11:43.84
先ほど発生した大地震により
瀬戸内海沿岸地域に大津波警報が発令されました
って防災訓練やってたわ。ジョギングしてたら

743 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 11:06:11.04
早く通行止め解除にならんかな〜

迷惑!

744 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 11:33:48.01
応援してて見かけた有名選手は、ほとんどクォータだった。
ワキウリ、藤田、坂本、大南。

745 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 12:27:04.33
神戸マラソン。
コース見たとき35kmの橋登ったとこ、一番辛いとこで
沿道の声援途切れるかと思ったけど
ボラさんの黄色い声援が暖かくて泣きそうになった。
カツ丼食って東京帰る♪

746 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 12:34:55.17
お疲れ様です

747 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 12:42:00.87
●朝日放送
番組名:シスメックススポーツスペシャル
    神戸マラソン2013
    〜ありがとう〜
放送日時:2013年11月23日(土)
     16:00〜16:55
※BS朝日でも放送されます。
 日時:2013年11月30日(土)14:00〜14:55

詳しくはこちら
http://www.asahi.co.jp/kobem/index.html

748 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 13:25:37.93
俺も来年はコスプレするか

749 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 13:42:24.06
おらも神戸スイーツ食べて帰るべ
皆さんお疲れ様でした
終盤の坂での黄色い声援はすごい良かった

750 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 14:04:32.53
ふくらはぎ痙攣起こして軽い肉離れになってしまった。タイムもあかんし、ちょい落ち込み気味

751 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 14:11:35.29
走れるだけ凄いよ
自分も来年はフル走れるようにトレーニングして走りたいなぁ地元だし

752 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 14:19:01.56
神戸大橋上の第14給水所は例年親和女子はじめJDJKを集中配置しております

753 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 14:19:30.04
浜手バイパスの途切れない応援は本当に力になった。応援がなかったら多分歩いてるな。
有森さんはあんなにテンション高く応援する人なんだね。テレビで観るのと大違い。有森さんが大好きになった。

754 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 14:27:04.04
常連のNHK神戸放送局キャスター荒山沙織の順位とタイムが知りたい。

755 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 14:45:38.08
みんなお疲れ!
ランニング初心者やけど俺も来年走りたい

756 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 14:58:11.34
有森さんてどっかでハイタッチしてた?
スタート地点以外で見れんかったわ。

757 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 15:14:39.49
俺は40kmくらいの所の左側でハイタッチしたよ。

758 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 15:16:43.65
残り500m地点に有森さんいたよ。ハイタッチ出来た。

759 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 15:23:46.99
ボーダTシャツのにーちゃんの応援が熱かった。

「全員応援してるからな!頑張れよ!」
と沿道のあちこちに現れて、ゴールにも駆けつけていたのには感動した。

760 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 15:52:40.77
神戸大橋のねえちゃん最高

761 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 15:54:28.99
めっちゃ元気出たわ、歩かずにすんだのも彼女らのおかげや

762 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 15:56:39.43
あと5分で終了…

763 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 16:01:25.23
うわぁ・・おばあちゃん完走ならず

764 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 16:01:34.63
目前で散った風船男がかわいそう(´・ω・`)

765 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 16:25:41.85
ガラケーで結果見れるサイトってあります?
ランネットにはアップされてないのね

766 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 16:25:41.64
ポートライナー停車後の発車の度に腰が痛いのですが…
無事に帰るまでがゴールだ、頑張れ自分、頑張れみんな。

767 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 16:27:46.43
風船よりおばあちゃんがカワイソス(´・ω・`)

768 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 16:32:32.82
須磨浦公園前のセンターラインに元阪神の矢野さんが撮影クルーと一緒にいたので
「矢野さんお願いします!」と叫びながら手を出したらハイタッチしてくれて嬉しかったんだけど
矢野さんの手がホントに力強くて吹っ飛ばされてしまったw
プロのキャッチャーだったことを忘れてたw

769 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 16:39:29.46
風船男は着けていた風船を1つ減らしてたら間に合ったと思う(´・ω・`)

770 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 16:51:14.44
いや、おばあちゃんはゴールするとやりきった感でどうなるかわからんから
来年こそと思える結果も良かったのではないかと

771 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 17:21:36.37
>>753
有森さんは以前関東の大会のゲストに来たとき、スタート地点でマイク片手に始めは普通に
「頑張ってね〜」とか声かけてたのに、突然「いえ〜い」と叫んでハウリングおこしちゃう熱い人

772 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 17:46:16.94
Qちゃんが明るく元気だったら、有森さんは熱い人だね。走ってる最中ならこれくらいの方がいい。

773 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 17:49:23.14
有森さん相当ハイテンションみたいだね 見てみたい

774 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 17:51:05.44
そりゃ、あちこちの大会にゲスト呼ばれて何時間もつっ立ってんだから
ハイテンションにでもならなきゃやってられんだろ

775 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 17:54:41.02
>>771
今日もスタート地点で後方がスタートラインに来たときやってました!いえーい!!!

776 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 18:02:46.97
俺も残り500mくらいで有森タッチもらえました
パーンッ!と響くくらい熱いタッチでした

777 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 18:02:53.28
>>777なら、来年は神戸マラソンに当選する。

778 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 18:06:00.70
応援に行ったつもりが、元気もらったよ。
ランナーもボランティアも役員の人もありがとう、そしてお疲れさん。

779 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 18:24:50.82
>>770
年寄りは常に今年が勝負なんやで

780 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 18:27:17.17
元阪神の矢野選手との、ハイタッチはほんとに、元気がでました!
参加した皆さんお疲れ様でした!
また、朝から晩まで運営に携わったボランティア等の皆様本当にありがとうございました!
初フルでしたが、感動でした。

781 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 18:45:24.62
走った人お疲れさまんこ

782 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 18:46:13.47
皆さん今日はたのしかったのう
また来年な

783 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 18:47:54.31
大阪も走ったメンヘルの人は完走できたのだろうか

784 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 18:58:44.55
マルチすまぬ。

神戸マラソンは3回目ということもあって、だいぶこなれてきたよね。
第一回からいる高架橋の「応援だけをするボランティア」は今年も健在だった。
なんかあそこだけ顔面偏差値がやたらと高い気がするのだが、自分だけか?

785 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 18:59:23.07
声優の野中藍はどうだったんだろうか?

786 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 19:08:17.22
>>778 こちらこそ応援ありがとう。きつくてリアクションできなかったけど、皆さんの応援は本当に力になりました。感謝、感謝です!

787 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 19:09:26.55
10`を1時間3分〜5分の鈍足で走っていたが、最後の10`は1時間10分かかった。
恐るべし神戸マラソン…。最後の坂は腰にダメージがキタ

788 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 19:09:30.73
地方からの遠征組さん
また来てね

789 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 19:14:14.41
あたったらまた来ます

790 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 19:21:02.64
ダルビッシュ速い方、新聞にも載ってたし
淡々と位置取りもよく走ってたわ。
感心したわ

791 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 19:23:24.15
>>788
第一回、今回と札幌から遠征。
また来たいです。

神戸サイコー!

792 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 19:24:39.30
神戸マラソン 2013 完走率:97.5%
http://www.kobe-marathon.net/news/69.html

793 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 19:36:38.02
>>785
【声優】野中藍、神戸マラソン完走
ttp://anago.2ch.net/test/read.cgi/moeplus/1384667201/

794 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 19:36:53.05
止まろうが、歩こうが、あれだけの人数が42km余りを二本の脚で進みきったのは凄いなあ。
速い人の普段の努力の成果にも敬意を表したいけれど、
歯を食いしばって浜手バイパスを登っていく5時間台、6時間台の人たちにも涙したよ。
みんなエライ! もー、エライ!

795 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 19:38:08.16
ショッカーうざかった

796 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 19:41:57.21
>>787
いやいや、それぐらいなら十分安定ペースじゃありませんか。

797 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 19:48:10.51
>>787
そのペースなら4時間半切りできたんじゃ?
十分な速さだよ。

798 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 19:50:54.73
神戸市長のコートは何をモチーフにしてたんだ?
錨のマークが硬式マークになったの?

799 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 19:54:03.81
途中、濱中治氏を抜いた。
関西人でもなければ、野球も知らないので彼のことがさっぱりわからず、
関西のローカルタレントだと思っていた…。

緑のリボンをつけて走ったら「頑張れ東北!」って言われてしまった。
茨城なんだけど。

800 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 19:55:15.41
いま羽田着きました。
神戸マラソン組だと思うけど到着して
飛行機出たとこで倒れた人いたみたいだけど
大丈夫だったかな?
意識はあったみたいだけどAED準備されてた。
走ったかたも、ボラさんも、応援のかたも
よくお休みください。

801 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 20:15:47.13
>>795
自分は遭遇しなかったけど、
三ノ宮の飲み屋で偶然完走した人と隣になって「ショッカーが邪魔で!」って言ってた。
どんな感じだったんだろう?

802 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 20:24:15.67
ショッカーはバイパスのあたりで見たよ。
雄叫び上げて片手を上げるポーズで3人横並びで走ってた。

803 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 20:34:10.23
ルパン一味とか弁慶とか人気者やったなー。弁慶は高下駄で走ってたけど、完走したんかな?

804 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 20:42:35.40
自己ベスト出せました!感動です。
これもボランティアの人々や途切れることのない熱い熱い声援のおかげです。
神戸の皆さん、感動をありがとう!

805 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 20:43:25.77
>>801
ボランティアさんを見る度に3人で奇声を発してた
神戸大橋過ぎの苦しい所で並走されたから
本当にうざくって…

806 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 20:58:34.85
>>787
うらやましかー&おつかれ!
俺なんて典型的な後半失速型よ。
普段25キロ以上走ったことなく初フル挑戦でしたが、30キロを3時間で通過。
そして、お決まりの失速、最後の12キロを100分!ほとんど、歩いたよ。
けど、マラソンの虜になりそう!
次に向けて頑張りまーす。

807 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 21:24:59.05
神戸マラソンに出た有名人とその結果をまとめてるところってある?

808 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 21:25:59.16
>>747
元阪神の下柳さんもスタートラインを過ぎてすぐの所で見ました
クォーターに出ていたんですね

809 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 21:33:58.83
>>806
俺も同じパターン
最後の15kmで5000人くらいに追い抜かれた

810 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 21:40:33.58
寛平がさりげに目立つ事なく走っとったってほんまか!?

811 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 21:41:31.70
今回の給食はいかがでしたか?
メニューわかる人います?

812 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 21:51:41.60
ショッカーは悪なんだからそれも想定して走らないと。

813 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 21:52:19.94
辛くて楽しかった42km。私、腰痛で数ヶ月練習全くできなかったけどなんとか完走、サブ4に一歩届かず…素敵な応援とボランティアさん、神戸の皆さんありがとう(^^)

814 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 22:01:53.36
>>811
三笠・羊羹・バナナ・塩飴・タブレット・塩こんぶ・ちくわ・パン
公式じゃないけど蛸飯

こんなとこ?

815 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 22:05:28.50
タコ飯は今年も旨かった〜!

816 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 22:08:24.51
遠征組みのみなさんおつでした。
またきてくださいね〜

817 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 22:11:17.96
>>816
ありがとう。
後一時間半くらいで帰宅です。長旅だったけど、走れて楽しかったよ!

818 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 22:11:19.90
>>814
羊羹とタブレットは気づかなかったわ
チョコパンはハーバーランドのとこだったね

819 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 22:18:01.80
ノエスタの手前ぐらいで、チアガールの衣装着た3人娘さん、無茶苦茶
元気で明るくて、歩道を一緒に走ってくれたりして、すごく元気でました。
ありがとう!

820 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 22:20:19.29
サンテレビの中継 レディーガガ連呼が耳障りだな。
それと、何で女性目線なの? 男性差別じゃん

821 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 22:26:33.21
ポートアイランドで民間エイドのチョコレートを手に取ったら、キットカットで
口内の水分が全て奪われた。
あれは罠だったのか??

822 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 22:48:55.42
民間エイドwww

823 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 22:50:37.31
おれ的良かった点
@コースが全体的に走りやすかった
(暑くなかったらもっと走りやすかったと思う)
A浜手バイパスのボランティア
(本当に救われた。そのおかげで思ったよりもバイパスは辛くなかった)
Bまた走りたいと思えたこと
(こうしてはまっていくんだろうな)
おれ的悪かった点
@21km〜28kmくらいの直線
(単調なのはyoutubeでチェックしてたから覚悟してたけどまさか沿道に人がいないとは思わなかった)
(浜手バイパスより3倍はきつかった、罰ゲームかと思った)

824 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 22:52:26.32
>>821
40km手前のとこやね!
言われてみればちょうど最後の給水が終わった直後に居たからかなりのテクニシャンとみたw

今回は私設エイドが少なかったような気がする。第一回から走ったときは満腹になるくらいあちこちでチョコやらドリンクやら配ってくれた記憶があるから。
(減って不満とかいう意味じゃなく)

825 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 22:56:07.80
弁慶の格好して一本足のゲタで走ってた人にはたまげたなあ
あの人完走出来たのかな

826 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 23:23:08.94
>>814
みかさと羊羮、私が通った時は無くなってたよ。いつ位に無くなったんかなぁ。ちなみに自分は7分半前後のペースで走ってました。

827 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 23:25:51.99
第1回から2年ぶりに出場して無事、完走できた。
ここのところ調子が悪かった上に、神戸大橋の登りで心が折れて3時間30分も切れなかったけど、
今回も本当に楽しかった。
コースも素晴らしいし、応援も最高。
3週間前に走った大坂マラソンも良かったけど、俺は神戸の方が好き。
神戸大橋は可愛い女の子達の応援がなかったら歩いてた。
お金持って行くのを忘れて、帰りは走るランナーを眺めながら歩いて帰ったわw
スタッフの方々、応援してくれた人達に心から感謝します。
来年も走れるといいな。

828 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 23:26:31.82
暑い日限定だが最強の私設エイド考案した
25kmあたりで梅干し純配る
自衛隊の補給食らしいし、クエン酸塩分と結構マラソン向き

829 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 23:27:40.69
今日は暑かったし寒かったね

830 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 23:28:53.97
JCのチア可愛すぎ(;´Д`)

831 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 23:30:45.54
>>783
呼んだ?

道幅狭い所にめちゃイライラしたよ。(躁鬱で沸点低め)
障害者にはナンバーカードの右上にシールが貼ってあるんだね。途中で気付いたw
3割ぐらい捲れかかってたのもあって気になってそこばかり見てたかも。
沿道の人がかけてくれたコールドスプレーに助けられた。
14時前にゴールしたけど更衣室を出たのが15時で、いつものんびり行動だけど更にのんびりしてたっぽい。
22時前に家に着きましたノシ

832 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 23:43:41.85
>>825
神戸大橋を降りたてポーアイに入ったところで見たから完走してると思う

833 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 23:50:10.52
ノエスタで前のスタジアムの名前なんだっけ?

834 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 23:52:02.78
大阪から中3週間でフルを走ったため、きつかった。タイムも全然だわ。流石に無理だったな。やはり川内は超人なんだと思ったよ。

835 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 23:53:04.68
ホームズ

836 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/17(日) 23:53:13.16
>>821
アホか
見た目でキットカットかどうか分かるだろ
エイドの食料は取るかどうかは自分次第
他人のせいにするな

837 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 00:02:50.10
まぁ、鈍足の戯言だよな
ちゃんと練習してた人はそんな文句言わない

838 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 00:33:22.19
>>834
甘いな。去年、大阪と奈良と2週空けて走ったぞ
二度とやるか と思ったけど
今年、大阪と神戸中3週間。夏場走り込めてないから記録はイマイチだったけど

839 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 00:35:18.60
弁慶はあの一本下駄で試走とかしたのかな?
よく走ったな〜w

840 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 02:30:35.56
>>834
大阪、湘南、神戸
神戸が一番タイム良くて大阪が一番悪い

841 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 03:45:28.49
死ねよボケども

842 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 04:37:14.97
中3週間くらいが一番調子いいだろ、ダメージも癒えて長距離練習済だし。

843 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 05:33:33.98
>>839
大阪にも出てたらしいよ(弁慶に話しかけてる人がいて聞こえた)

844 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 05:40:27.97
まあでも、皆すごいよね。ランナーのレベル自体が上がってる

845 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 06:03:15.55
>>821>>824
俺はあそこでチョコ貰って力出たよ。
橋の間は一般の応援いなかったから橋下りてからすぐの応援は嬉しかったけどね。

846 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 06:34:35.91
ランナーさんもボランティアさんもお疲れ様

初めて生で見たけどいいね
つい声だして応援したくなる

夫も初フルマラソンで何とか6時間切り完走

コスプレで見たのは

はばたん
あまちゃん、女性だったけど速っ
男性バンバン抜いて3時間半切ったかも

マリオ
隣の男の子が
「ルイージは〜?!」
と突っ込んでてワロタ

847 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 06:45:48.33
次はどこを走るの?

わたしは来年1月末の大阪ハーフまで充電&自主トレやわ

848 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 07:06:17.67
次の予定は全くなしw
今回優勝した新井選手は二週間後の福岡国際に出るみたい

849 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 07:07:43.91
奈良マラソンやで、んで、ゲストがまた有森さん。

850 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 07:19:57.95
最後の坂きつかった〜
皆さんお疲れさまでした!

851 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 07:25:10.75
>>834
大井川から四週連続で走ってるけど、今回が一番タイム良かった
来週のつくばで更新狙うかな

852 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 07:37:57.93
明石大橋折り返しの所でロスオリンピックで低血糖を起こしてフラフラでゴールした選手と
同じような歩き方をして他のランナーにぶつかりそうな女性がいたんで低血糖ですか、休んだら?
と声掛けしてそのまま行ったけどその後彼女はどうしただろうか・・・

853 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 07:39:22.98
>>847
奈良、京都

854 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 08:04:15.64
体のあちこちが痛い。
レース中にもお世話になったロキソニンが手放せない

855 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 08:08:40.08
>>831
おおおお心配してたんだ
大阪の時のペーサーに抜かれた時のあの気持ちは痛い程よくわかるだから余計にw
すげえね完走おめおめよかったなぁお疲れ〜

856 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 08:12:47.41
30Km手前でエアサロンパスのエイドしてた
おっちゃんありがとう!
おかげで完走できました!
絶妙のタイミングであって本当に助かった!

857 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 08:40:44.95
次は三週間後のホノルルだよ
今回の神戸はベストは出なかったけど体調はホノルルにいい感じで繋がりそう

858 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 08:47:57.76
>>852
熱中症じゃないかな。
ドクターや救急救命士も走っていたから
見つけられて適切な処置を受けたと思う。

859 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 09:01:20.43
>>722
ありがとう!
ホント止めようかと思うぐらい辛かったけど
ギリギリでゴールできました。

860 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 09:03:11.48
神戸マラソン初めてでたけど、やっぱ神戸っていいところだね。
なんつーかいろいろと奥深さを感じた。こんだけそろってる街は他に無いでしょう。
午後は曇ってきたけど午前中はとてもよい天気できもちよかった。
いっしょになった人に聞くと毎年天気に恵まれてるとか?
掲示板で教えてくれた方応援してくれた方に感謝。

861 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 09:04:49.75
大漁旗漁船団の皆様、ありがとう!!!
何度見ても感動します。

862 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 09:05:57.07
やっぱり終わりのスイーツはもうちょっと頑張ってほしかったな
神戸中の有名洋菓子店に出張販売依頼して、当日限定スイーツハーバーを実現したら盛り上がったと思う

863 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 09:09:13.69
舞子あたりにいた「お・り・か・え・し」の看板に笑った。

第一回の後、どうせなら女だけの大会にしちゃえ。俺は伴走者だから出るけどとか言ってたキモイ伴走者がいたが、今年もいたのだろうか。
女ばっかり見てないで仕事しろと思う反面、余裕がなさすぎて他のランナーに自分からぶつかって暴言吐く伴走者が多い中それだけの余裕があるのはすごいと思った。

864 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 09:15:08.55
>>860
今回の大会が1番気温高かったよね
風もほとんど感じなかったし

>>863
そんな看板あったのか orz
気づかなかった・・・

865 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 09:15:43.12
>>861
あれ、いいよね
心にジーンときた

866 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 09:18:20.70
>>800
ポートライナーの中で貧血で突然倒れた人がいて電車が緊急停止した。
阪急電車でも倒れた人がいて(原因不明)十三駅でしばらく停車していた。
マラソンってやっぱり過酷なスポーツなんだなって思った。
体調が悪くなったりダメージが大きかったりした人は早く快復されることを祈ります。

867 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 09:23:19.44
>>772
上手いこと言うね。
人物描写、その通りだと思う。

868 :ゼッケン774さんラストコール:2013/11/18(月) 09:28:21.88
50歳なのに、「お兄さん頑張れ」の声援が嬉しかったなあ。

869 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 09:29:56.29
ゴール後に、飲んでたジュースを突然吹き出したオヤジがいて俺も吹いたw

870 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 09:32:39.18
>>866
呼吸器や胃腸に相当負担かかるからね。
自分も気を付けないと・・・

871 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 09:48:00.22
>>868
俺51歳、沿道からはお父さん頑張って〜の声多数・・・ まぁ50Overだと当たり前か。
クルマで首都圏まで帰宅。東名の渋滞40km表示にクラクラしながらもなんとか無事帰宅。
筋肉痛が思いの外少ないのは10月の大阪マラソンのおかげで鍛えられてるからだろう。
次は12/8奈良、関西フランドスラムのフォナーレで一番好きな大会。キヨシローさんに合うのが楽しみだ。

872 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 09:48:15.97
完全な失敗レースで30kmからグダグダやった
一晩たって悔しくてしかたない!
もっと足を鍛えて来年リベンジしちゃる!!



という訳なので来年も神戸の街を走らせて下さい
お願いします。

873 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 09:59:36.93
神戸マラソン最高でした!
ありがとうKOBE!
ありがとう皆さん!

874 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 10:03:28.08
「えっ、今?」 神戸マラソン完走直後にプロポーズ
http://news.goo.ne.jp/article/asahi/nation/incident/OSK201311170135.html

875 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 10:14:50.47
第1回に出たとき、小学生の応援の絵はがきに感動して、お礼がしたくなったんだ。
小学校の住所はググれば分かるので、俺の地元のきれいな絵はがきに、丁寧にお礼を書いて、
○○小学校、○年、○○様で出した。戻っては来てないので届いてるんだと思うんだけど、
こういうのって、良いことなのか、いらんことなのか、ちょっと分からん。
今年も、かわいいはがきをもらったんだが、どうしようか迷ってる。

876 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 10:23:10.20
本当は全部おっさんが書いてるんだけどなw

877 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 10:23:48.48
自分のところに入ってた絵ハガキ 学校名と学年は書いてあったけど
名前がなかったw
男の子が書いたのか女の子が書いたのかすら分かんないのはちょっと悲しいわ・・・

878 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 10:24:36.57
>>875
私がもらった絵葉書は名前はイニシャルだけだった
個人情報にうるさい世の中だからかな

879 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 10:26:37.90
>>876
マジかよ!
俺の目から滲んだ汗を返せよ

880 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 10:39:54.19
わたしは小学校の生徒宛に匿名ランナーとして返事を送ったよ

881 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 10:41:10.93
去年貰ったのは
フルネームだったよ
いいよねああいうの

882 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 10:45:19.84
>>875です。
今年は匿名で、○○小学校、○年の皆さんへ、くらいにしとこうかと思ってる。

883 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 10:47:27.82
俺はランドセル100個送ったけどな(`・ω・´)シ

884 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 10:54:00.47
昨日走ってたタイガーマスクさんですか?

885 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 10:55:55.50
いいえ、伊達直人です ( ・`ー・´)キリッ

886 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 11:15:39.20
去年の初マラソンの翌日は全身筋肉痛で
全く動けなかったけど、今年は少し膝が痛い程度だわ
トレーニングで体って変わるもんなんだね

887 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 11:29:37.39
上位1000位の新聞掲載された人、おめでとう♪

888 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 11:36:41.97
>>888なら、来年は神戸マラソンに当選してサブスリーを達成する。

889 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 11:52:46.72
脚をわなわなさせて明石へ寄り道。
明石焼きうまー。
電車の窓から昨日走ったコースが見えて祭りの後の寂しさを味わった。

890 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 11:56:54.19
炊き出しが無くなったという大会レポが多いかな。
去年は遅いと無くなってしまっていたというのがあったから、最初から無いほうがいいとなってしまったのかなぁ。

炊き出しって大変だと思う。ましてや、1万人以上でしょ。人数分用意するのも大変だって。

891 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 12:08:04.26
>>890
そうめんが最初に売り切れてて、15時から豚汁配布してた。
そうめんだけだと思ってた人が多かったのかな?

892 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 12:12:09.28
神戸のコースは電車が近くを走るから電車に向かって手を振っちゃうんだよな〜
無駄に体力使うけど楽しさのお・す・そ・わ・け

893 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 12:15:16.11
自分も山陽電車やJRに向かって何度も手を振ってたw

894 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 12:16:03.05
炊き出し忘れてた〜!!食べたかったよ。

895 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 12:17:20.77
神戸新聞のサイトにランナー全員の順位出てるよ〜

896 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 12:30:40.63
>>874
まさに俺と彼女の年齢なのでワラタ
俺もそういうシチュエーションを考えた事が無い訳では無いけど、恥ずかしすぎてやっぱ無理だわ

897 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 12:31:16.20
マラソンすると足の裏で赤血球を踏んで破壊することで
体内の赤血球が不足するらしい
それで脳に酸素が行かなくなって、電車などで急に立ち上がったり、じっと立ってると
貧血で倒れるらしい
走り終わったあとに効くかわからんサプリ配るより
鉄剤くれたほうが助かるわ

898 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 12:44:34.68
QBBがfeチーズ配ってたよね?

899 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 12:46:17.68
>>897
貰ったプロテインが激まずで、帰りの電車が辛かったです。

900 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 12:59:19.71
ザバスのプロテインはまだマシな方。
大豆プロテイン飲んでみ。ちびるで

901 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 13:00:16.41
俺はバーム(アップル味?)は暫くは飲みたくないな。
後半は給水ごとにあの匂いで吐きそうになった。
スポンサーさんには感謝するが、どんなに美味いものでも、
飽きてくるし、ましては辛い状況なら尚更。
贅沢は言えんが、途中から味を変えて欲しい。

902 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 13:11:36.82
ヴァームはグレープフルーツ味の方が圧倒的に美味いのに
大会だと絶対アップル味が出るのはなんでなんだぜ

903 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 13:21:06.44
在庫処分なんだぜ

904 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 13:36:19.79
一昨年はザバスウォーターだったのに。
練習の時はザバスウオーター。
大会ではDNSのREDを持参。

905 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 14:11:43.25
スーパーバームのパイン味はうまいよね

906 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 14:15:39.49
>>875
返事が来た子と来ない子がいるので、そういうのは渡さないと思うよ。
ありがとうのハガキが来たと児童に知らせることはするかもしれないけど。

907 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 14:21:26.97
出走した夫いわく
檀蜜の写真掲げて

「ゴールで待ってる」

と書いて応援してくれていた人がいた
とのこと

908 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 14:30:01.06
あなたはベッドの中で旦那を待ってなさい

909 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 14:33:00.20
林先生のイラスト付看板を掲げて「いつ頑張るの」とやってた人がいたが、
アイデアとしてはもう陳腐なんだけどイラストの上手さを褒めてあげたったわ。

910 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 14:35:55.57
応援ボラの女の子で時々メッチャ可愛い子いたなぁ〜
さすが神戸や

911 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 14:36:40.54
港町やしな

912 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 14:40:27.25
>>897
なるほど。
帰りの車内での注意として知っておいた方がいいね。

913 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 14:41:40.81
鉄分はサプリメントで常時補え。日常食では難しい

914 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 14:42:37.18
コースの脇で足を伸ばすのは男が多い。女は意外と少ない

915 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 14:58:55.49
途中から歩いたのは足の裏が痛くてたまらなかったから。
赤血球がいっぱい壊れたんだろうな。

916 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 15:06:50.36
>>911
港町には可愛い子が多いの?

917 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 15:10:58.35
>>916
長崎、横浜、函館は綺麗なの多かった気がするw

918 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 15:31:06.49
>>915
LSDが足りとらんな

919 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 15:31:15.13
>>917
いろんな所に行って綺麗な子をたくさん見てるんだね。
うらやましい。

920 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 15:37:09.41
新長田で降りて鉄人28号を正面から見てきた。
ついでにあぐらの湯でのんびり浸かって体リフレッシュ!
ぼちぼち帰ります。
また会える日まで、さようなら神戸。

921 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 15:44:39.02
マラソンとか激しい運動した後は、入浴(湯に浸かる)ことは避けたほうがいいそうな。
知るまでは疲労回復にと普通に入浴していたが、運動系の大学の先生に話を聞いてからやめてる。

922 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 15:45:28.35
銭湯には水風呂もあるんやで

923 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 15:45:47.04
>>918
何でわかるの!?
8月に1回やってみただけ。
あまりに暑くてしんどくて嫌になって、それからやってない。

924 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 16:03:00.72
熱い湯に全身浸かる、サウナに入るのがマズイのは激しい運動直後の場合じゃね?

一晩たってから入るのは疲労回復に良いと思うけどな。
心臓に負担をかけないように温めの湯で半身浴にしたけど。

925 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 16:19:15.84
走った直後は熱い風呂に浸かって、冷たい水で冷やして、また温めて、
冷やしてと、これを4、5回繰り返すと足の疲れが全然違ってくるよ。

926 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 16:33:26.36
いい勉強になりました。
今年2月から走り始めた初心者の49歳
10q 42分45秒 ハーフ 1時間40分30秒 北海道マラソン 3時間48分
アミノバリューランニングクラブで1q×8本 3分50秒のインターバル練習
自分で、ちょっとマラソンをなめてました
神戸マラソン サブ3.5狙い 最悪3時間45分以内だと思って参加
ハーフまで1時間45分予定通り まったく疲れもない
25qペース維持 ところが25km過ぎから膝頭が激痛
とにかく30kmまで根性で走る
30q以降地獄 歩いたり走ったり繰り返す
神戸大橋でチームサブ3のTシャツのお兄ちゃんをゆっくりランニングで抜く
サブ3の人でも失敗はあるんだと思った
橋を渡りきる途中で とうとうサブ4のペースメーカーに抜かれる
小出監督の本に膝が痛くなったらレースを棄権と書いてあった。
約17q苦しんで走った自分が凄いのか、歩いてしまった自分が情けないのか!
解らない?でも二度と走りたくないとは、まったく思はない。
走り込みが足りない!フルマラソンは奥が深い
どんなにタイムが遅くても歩かずに走りきったランナーは尊敬する。
カッコイイ!

 

927 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 16:35:23.60
浜手バイパス上り坂から腰が痛くなった。
膝や足の裏は何ともなかったけど、なぜ?

教えて下さい

928 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 16:43:29.01
>>927
腹筋が弱いから

929 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 16:50:09.40
前傾姿勢が崩れたからとか?

930 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 16:50:34.25
>>926
オマオレw
鍛え直して来年一緒に倍返ししようぜ!

931 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 17:06:58.75
海沿いの線路で、貨物列車が、三三七拍子で警笛ならしてくれたときは、心底感動した。

932 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 17:14:45.99
子供の手書きのハガキ
個人情報がどうだとか
返事が返ってきた子や
来ない子もいるからとか
変なゆとり教育だな
みんな一緒だから
返事来ない子可哀想とか
なんか違う気がするな

ハガキ貰って嬉しかったから返事書く
期待していなくても返事貰えたら嬉しいし
貰えなかったら悲しいけど
それはそれで人生なんじゃないのかな?
ハガキそのものの案は凄くいいのに

933 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 17:30:30.10
>>925
脚の疲れを取るのと体への負担や損傷の修復を助けるのとは全く別の話。

まず、激しい運動をした後は身体の各部に炎症や筋肉の損傷が起こっている。
その状態で入浴をしてしまうとそれらが回復するのを妨げる結果となる。
すっきりして疲労回復したつもりになっても、身体の深部では細胞の回復が
遅くなったり損傷を広げる結果となってしまう。

また、長時間の運動後は全身の毛細血管が細部まで拡張した状態になっている。
つまり、心臓から大量の血液を全身にくまなく送りやすい状態になっているので
そこで入浴してさらに血行を高めると、心臓に強制的にかなりの仕事をさせてしまう事になる。
ましてや、冷水と温水に交互に浸かるなど、自律神経の乱れを招いて
最悪の場合死に至る場合があるのでもってのほか。完全に健康体の人でも
心臓を酷使してきたのだから、冷水につけるのはやめたほうがいい。
今後はマラソンやスポーツをやらないのなら知らんが。

934 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 17:32:09.19
個人宛ではなく学校名で返信するのは、もしかしたら自分が書いたハガキかも?とみんなが夢を持つことができる。
それが大人の配慮かと。

935 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 17:48:08.80
慣れないリュック背負って行ったら背中全体の筋肉が痛くなった。
走っていて痛みは増すばかり。
20km過ぎから歩きだし時々立ち止まってストレッチを繰りかえしたら
40km過ぎには張りは残っているけど痛みは薄れた。
時々リュック背負って歩いておかないといけないな。

936 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 17:50:11.73
荷物をゴールまで持っててくれる大会でリュック背負うのは何故?

937 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 17:50:12.64
>>934
賛成。
相手は小学生だもんね。

938 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 17:53:58.54
>>936
スタート会場までの話です。
荷物を預けるころには背筋全体が攣って?しまいました。
体が弱くて普段あまり外に出ないので。

939 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 18:25:09.33
>>926
お疲れさまでした
自分も大阪の途中で膝痛めてロキソニン飲んで走ったんだけど
医者行ったら膝に水溜まってて
かばって走ったせいで太ももは肉離れ
17km無理したケアはしっかりしてあげてください

940 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 19:05:30.49
ボランティアの皆さん、ありがとうございました。
制限時間ぎりぎりのゴールだったので
荷物受取場所ではほとんど荷物が残っていませんでした。
ボランティアの方が離れた場所から私のゼッケン番号を確認し
荷物をもって駆け寄ってきて
ほっとした笑顔で「完走おめでとうございました」と言ってくださいました。
もう一度メダルをいただいた気分でした。

941 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 19:13:31.29
>>909
最初の方にいたね。年配の男性。自分もまだ余裕があったので、絵が上手いなあ、と思った!

942 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 19:18:28.23
>>932
マジでそう思ってるのか?
お前の方がゆとりだな。
陰でおめでたい人って言われてるぞ。

943 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 19:47:59.84
>>852
それたぶん私です。ご迷惑おかけしてすみません。脱水症状だったみたいです。あの後スタッフとドクターに助けられ、少し休みました。そしておかげさまで何とかゴールできました。ほとんど歩きましたがw
走りきった皆さんは本当にすごいなあと尊敬します。もう一度鍛え直してまた挑戦したいです。

944 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 19:56:57.22
あの体調で完走できたんですか?立派な根性してます、さすがですね。

945 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 20:01:58.25
無事でよかったですね。
しばらくはお身体を休めた方がいいですよ。

946 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 20:04:11.18
体調万全になってからすこしずつ運動を再開しましょう。
急がば回れ。

947 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 20:06:51.55
無理すんなよ

948 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 20:07:38.49
歯みがけよ

949 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 20:13:52.51
午前中は暑かったからね。
厚い生地の長袖だったり、長袖に半袖重ねてたり、
厚手のロングタイツ履いてたりした人たちは
かなりきつかったと思う。
天気・気温を予測してウェアを準備する重要さを改めて思ったよ。

950 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 20:19:37.33
ここで教えてもらって初めてアームカバーを使ったので長袖を着なくてよかった。
途中暑くなったので手首からも外したけど、午後から曇った時間帯と風の強い区間ではすこし寒くなってまた着けなおした。
体温調節するのにこんなに便利なグッズがあるとは。

951 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 20:24:20.02
明日の朝起きたら1000を超えてて読めなくなってるのかな

952 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 20:42:09.75
サンテレビのHP(youtube)で時間別ゴールシーンみれますよ。

953 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 20:54:41.34
今回、初めてのフルマラソンで四時間半。同期や後輩に負けて悔しすぎる…。おまけに完走後はふらふらでまともに歩くことすらできず情けない!どういった練習を取り入れたらサブフォーいけるんだろう?やはり最低でも月間200km?

954 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 20:57:59.98
目標したいレースはどこ?
あと今回のラップ書いてくれ。

955 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 20:59:06.53
×目標したい
◯目標を達成したい

956 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 21:14:04.21
>>909
「いつ走るの」の人も居たね。大阪でも居たw
「倍返し」のボードの女性3人組?も見た。

>>949-950
あの気象条件ならアームウォーマーくらいで十分だね。
長袖は要らない。CW-Xは履くに越したことはないけど

957 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 21:15:17.01
正直サブフォーは、人によるよね、走り始めて1年で達成するひともいれば10年やっても達成できない人がいる。距離走ればいいってもんじゃない。

958 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 21:18:13.72
サブフォーぐらいなら、距離走ればいいってもんだよ。

959 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 21:22:56.53
次スレ名は何がふさわしいかね?

神戸マラソン 11km地点【須磨浦公園】
かな

960 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 21:26:27.74
>>953
完走おめでとう
4時間半なら男性の平均だから胸を張って良いぞ
で、フラフラってことはまだまだ伸び代いっぱいじゃん
今からはベスト更新しまくって楽しい時期だな

まずは兎に角纏まった距離を踏むこと
足ができるだけでサブ4はてきる

961 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 21:26:48.58
返信ありがとう。

少し説明が足りなかった、ごめん…。目標は最低でも来年の神戸マラソン。ラップタイムは正確には測ってないけど、20キロまではキロ6分。

25km付近から膝の痛みでペースダウン。うまく質問に答えられてる?そこからはエアサロの私設エイドに何度も助けられながらなんとか走り続けて完走。最初に飛ばしすぎたか?

ちなみに普段はロードやMTBの競技に出てる。年齢は30で、身長172cmの体重58kg、体脂肪は12%。

962 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 21:28:37.08
>>957
返信ありがとう。
まじか。練習云々よりも、努力してもダメだってことか?それともその人の練習方法が問題なのか…。

963 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 21:29:54.73
そのスペックなら月間150でも充分だろ。
とにかく距離を踏みなさい。

964 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 21:29:58.44
>>958
返事ありがとう。体調が完全に戻ったら走りまくってやる!

965 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 21:30:56.55
ばばんばばんばんばん

966 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 21:36:42.19
>>960
丁寧に返事してくれてありがとう。
評価していただき少し自信がつきました(笑)

とにかく走るよ!最初から飛ばしすぎないようにまずは月間150kmだ!

完走後にふらふらなのは、まだ成長できるという判断はどうゆうことなんだろ?客観的に完走後に元気な人の方が全力を出しきっていないように見えて、少し頑張れば自己ベスト更新できるように思う。

967 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 21:37:50.00
あと、スクワットとか脚の筋トレをやって見たら?

968 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 21:38:12.49
サンテレビのニュース番組で昨日の様子やるよ もうすぐ。
あと朝日放送で木曜日に伊藤史隆アナの完走の模様をやるみたい

969 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 21:42:16.22
>>963
返事ありがとう。
回答してくれた人の意見に共通するのは、やはり距離走ることなんだね。

出だしは月間150kmをめざす。週一回はLSD15km、月一回は20km走るようにして、平日は週2で10kmで始めてみるよ!

970 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 21:45:15.85
>>967
筋トレも効果的って言うね。会社のコピー機印刷待ちでカーフレイズはしてたけど十分とは言えないや(笑)膝が他の人に比べると弱いみたいだから筋トレで筋肉つけるよ!

971 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 21:47:15.04
>>966
走り終わって元気だからと言って余裕があるわけじゃないからな?
元気な方が最後まで自分のペースで走り切った分タイムアップの期待は薄いのよ
フラフラになったってことはそれを改善すれば必ず伸びるってことだから

972 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 21:47:28.09
次スレ立てるよ
神戸マラソン 10km地点【須磨浦公園】

973 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 21:49:28.38
>>970
マラソンで膝から崩れるならスクワットだな
もしくは体重の掛け方を少し後ろにしてハムでも身体を支える様するとか

974 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 21:50:19.54
>>969
っていうか、そのスペックで月150kmを1年間続けられたら
余裕で3時間半狙えるでしょ。
あとは走り方の本を1冊でもいいから読んだらいいよ。
体幹ランニングとかおススメ。
1回に走る距離・時間・スピードは徐々に上げていきなよ。
急に頑張ると怪我するからね。

975 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 21:50:32.52
サブ4達成に秘訣は、ほとんど走行距離だろうね。
月間200q以上踏んでおけば7割方の走力がつく。
後は週に一度は20q〜30qのロング走をしておくこと、
ジョグはなるべく起伏のあるコースを走ること、
LSDや峠走もやっておくこと、
練習終りにウィンドスプリントを3〜5本入れておくこと、
こんなもんでいいと思う。

976 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 21:52:01.44
>>975
> 後は週に一度は20q〜30qのロング走をしておくこと、



977 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 21:52:57.88
>>971
なるほど、そういう見方なのか。すごく勉強になる。感謝。

そう考えると今回の敗因は、前半の飛ばしすぎ、走り込みおよび筋トレの不足かな。課題が見えてきた。

978 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 21:56:20.16
>>973
なるほど。カーフレイズよりもスクワットをメインに筋トレ続けてみるよ。

979 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 21:56:38.46
>>976
なんで草?

980 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 21:59:20.47
>>975
> 後は週に一度は20q〜30qのロング走をしておくこと

どう見てもサブ3レベルだな

981 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 21:59:35.47
そんだけやったら楽々サブ3.5

982 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 22:02:14.56
>>975
それ、殆ど俺のメニューと同じ
神戸じゃないけど走り出して半年で楽々サブ3.5だったわ
最初の月から200km走ったら階段降りれんようになった。でも走った

983 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 22:06:44.17
俺に足りないのはロング走とウインドなんとかか・・
なるほろさんきゅう

984 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 22:18:07.26
>>952
ありがとう。
見てみたら途中からずっと歩いていて6時間を超えたタイムだったのに
最後は意外にしっかりした走りでゴールしてるのでびっくり。
余力あったんだな。
根性足りなかったんだな。

985 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 22:22:25.24
すごいなあ、余韻に浸る間もなく課題抽出なんだ。

でも張り切りすぎてケガしないようにしてください。

986 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 22:30:10.59
三度目のフルだけど全然成長しない6時間コースだし、元々長距離なんか大嫌いだし。もういいや。今回で終わりにしよう。
と、一晩たってやっぱり悔しくなってきた。また走るわ。

987 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 22:33:36.77
頑張れ

988 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 22:43:17.70
川内優輝も一度は神戸マラソン出てくれたらいいのにな

989 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 22:46:07.90
最初、先頭走ってた素人ランナー
あっさり息切れしてたなw 目立ちたいだけだったのかな

990 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 22:47:48.52
競り合う相手がいないとね

991 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 22:49:03.68
>>980
そんなもんでサブスリー達成できるなら、俺なんかとうの昔にキプサングより早く走れとるわwwww
アホかwwwww

992 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 22:49:49.00
990は988へのレスね

993 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 22:52:46.63
>>985
ありがとう。
1年がかりで鍛えるわ。

994 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 22:55:27.77
死ねよボケども

995 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 22:55:40.39
>>991
余程才能が無いんだな・・・・。
ガンバレ!

996 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 23:01:03.33
995さんハッキリ言い過ぎ

997 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 23:03:32.42
うめ

998 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 23:04:28.79
いろんなことを思いだして今夜もなかなか眠れそうにない。
すごく楽しかった、神戸マラソン!

999 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 23:07:01.87
ありがとう、神戸!

1000 :ゼッケン774さん@ラストコール:2013/11/18(月) 23:07:46.73
1000だみつお

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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