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【3ヶ月で】5000m19分29秒の俺スレ【14分代】

1 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/03(金) 01:42:54.35
26歳 社会人 1500m 4分27秒 3000m 10分23秒
5000m 19分29秒 10000m 46分56秒

お前らこの俺を3ヶ月で5000m14分59秒の選手にしろください

2 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/03(金) 01:44:03.01
2げと

3 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/03(金) 01:44:34.78
無理

4 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/03(金) 01:45:59.33
その昔生駒という男がいてだな

5 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/03(金) 01:46:50.10
>>4
いやそれはまずい笑

6 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/03(金) 01:48:40.51
>>3

基礎体力や体型にもよる

7 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/03(金) 01:51:20.27
>>4

誰だよそれ?wしらねーww
大学?実業団??w

8 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/03(金) 01:53:51.38
>>7
たぶん国立大学生じゃないかな?

9 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/03(金) 01:54:25.42
1500ははえーな

10 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/03(金) 02:00:19.49
>>9
1500は中2の頃のベスト

11 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/03(金) 02:01:12.53
>>7
ニワカ乙
埼玉大学伝説のランナー捕まえて

12 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/03(金) 02:08:42.52
>>11
埼玉大学なの?

13 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/03(金) 02:12:10.38
かもり走すればいい

14 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/03(金) 08:27:35.38
かもりか

15 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/03(金) 08:31:10.10
日下vs西澤

16 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/03(金) 08:33:18.31
57分台出せ

17 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/03(金) 08:38:08.42
こま

18 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/03(金) 09:31:38.97
16分台はすぐ出せるな

19 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/06(月) 09:22:08.94
その速かった中学時代にやった練習を週3回
60分走を週2回(だんだん長い距離になるようがんばれ)
2週間に1回1500mのタイム測る


これで現実見えてくるだろ

20 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/06(月) 10:15:29.94
>>1
距離が長くなるにつれてレベルが下がってるよね。800mに出たら
2分一桁はいけるかもよ。

21 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/06(月) 18:11:18.09
これじゃあ頑張っても15分後半だな

22 :ゼッケン774さん@ラストコール:2014/01/08(水) 00:33:58.10
>>1
タイトル3年計画にしようぜ。

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