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ゲイが語る!美容と健康6

1 :陽気な名無しさん:2014/03/02(日) 08:20:18.50 ID:O/J0w1tD0
美容と健康について語るのよ!

前スレ
ゲイが語る!美容と健康5
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1386552924/

2 :陽気な名無しさん:2014/03/02(日) 09:56:36.86 ID:cH5HyWoy0
イチオツ

3 :陽気な名無しさん:2014/03/02(日) 12:09:30.31 ID:CC1EhTFT0
日本薬局方白色ワセリン

これ以外何にもいらないわ?

4 :陽気な名無しさん:2014/03/02(日) 13:43:41.82 ID:ye/6j9gp0
最近毎朝豆乳スープ飲んでるわ
お肌の調子が良くなった気がするわ

5 :陽気な名無しさん:2014/03/02(日) 13:47:12.48 ID:qCzrbbeM0
築地'水草市場

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6 :陽気な名無しさん:2014/03/02(日) 14:35:39.53 ID:UFpnbIyr0
浜崎あゆみさんのウエストがヤバいと話題に
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7 :陽気な名無しさん:2014/03/02(日) 21:58:39.95 ID:phm2K4ut0
元々デブなのよね。

8 :陽気な名無しさん:2014/03/03(月) 00:49:36.16 ID:k1rLcXgV0
ちんちくりんって表現がぴったりねー

9 :陽気な名無しさん:2014/03/03(月) 01:16:01.52 ID:6AmE8zio0
ヴァセリンのpaint the town redっていうリップクリーム

岡田将生みたいな天然で赤い唇に憧れてリップクリーム色々試してみたんだけど、これが自然でテカりすぎないで最高

10 :陽気な名無しさん:2014/03/03(月) 01:24:23.34 ID:OpUWoD4x0
日本薬局方白色ワセリンあたしも買ったけど伸びが悪いから
広く塗る時は別の使ってる

11 :陽気な名無しさん:2014/03/03(月) 01:36:37.01 ID:auZMoxvAP
>>10
あたし今これ見てるノートPCの排熱で
そのワセリン溶かして、さっき塗ったわw

12 :陽気な名無しさん:2014/03/03(月) 07:31:33.70 ID:ylWjLtTI0
ねぇみんなワイン飲んでる?

若返り遺伝子をオンにする葡萄外皮成分レスベラトロールが高濃度に
含まれている天然飲料ワインがとても美肌と健康にいいっていうんだけど

そもそもポリフェノールって空気に触れてすぐ酸化するじゃない?

リンゴや牛蒡の切り口が空気に触れてすぐ黒ずむのは含有フェノール系
があっという間に酸化するから。

で、酸化しまくったポリフェノールはかえって体内を酸化させるんじゃな
いの??っていう不安があるんだけど

ワインに含まれているアントシアニンなどのポリフェノールって酸化
しないまま保存されているの?

ドス黒い鉄が錆びたみたいな味のワインとか、すごく「酸化汁」って
感じの味しない?
錆びた鉄釘を水に浸したような・・・

若いフレッシュな絞りたてのワインならいいんでしょうけど
手に入らないのよね・・・

1日グラス1〜2杯の赤ワインで老化防止・美白・血行促進・動脈硬化予防・
コラーゲンの酸化防止をしたいんだけどポリフェノールはビタミンCの
600倍の抗酸化作用がある=それ自体が酸化されやすい物質

という欠点があるでしょう。

つまり究極なのは、さっき木からもぎとった葡萄やリンゴをその場でミキサー
にかけて5分以内に飲み干すって事なんだよね。
そうすれば有効成分が空気に触れて酸化劣化する前に体内に補給できる。

山梨とか長野や北海道なら色素の濃い葡萄や林檎がいっぱい手に入るわね。
ミキサーあれば地元農家から安く買ってその場でジュースにして飲めば
サプリメントの1000倍新鮮で劣化してないポリフェノールが補給できるのね。

ブルーベリーも北欧や北海道やカナダだし、寒い国のほうが色素の濃い
ベリー系が良く育つのね。
ああああ北海道の礼文島あたりに住みたいわ。

13 :陽気な名無しさん:2014/03/03(月) 13:03:56.27 ID:OpUWoD4x0
酸化防止剤入ってるわよ

14 :陽気な名無しさん:2014/03/03(月) 14:07:19.53 ID:DXQHLG1o0
http://www.dentalspa-toyama.jp/pc/blog/images/funa_after2.JPG
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うらやましいでしょ?

15 :陽気な名無しさん:2014/03/03(月) 14:33:16.72 ID:2YY2jXG9O
>>12
結果は川島なおみが証明してるわよ

16 :陽気な名無しさん:2014/03/03(月) 16:42:31.23 ID:OpUWoD4x0
>>14
一瞬、織田信成かと思っちゃった

17 :陽気な名無しさん:2014/03/03(月) 16:44:18.37 ID:OpUWoD4x0
川島なおみって美肌かしら〜

18 :陽気な名無しさん:2014/03/03(月) 19:15:21.46 ID:GHG9fXTf0
レスベラトロールってメルモのCMじゃない
アレ飲めば?
十代だったらイラナイモンって言われたから
アタシはイラナイけど

19 :陽気な名無しさん:2014/03/03(月) 22:34:36.51 ID:/nG0z59o0
ゲイが美容と健康を考えないとホムパでおもてなししなきゃいけないしね。
ホムパは特に誰が来るのかってことが大切よ。
GOGOや著名ゲイも最低二人は必要。
色気なしなんてあり得ないのだから。
主催者は港区のタワマンに住むリベラルなパワーゲイ。
その彼氏は料理やテーブルコーデのセンスがあるので調理等を任される。
これが一つのモデルケースよ。
ケータリングなどは利用しません。
まあ航のように女性を呼んでパーティできる美しく若いゲイの話で、
ダウン症顔のキモいイカニモホモンコには関係ない話だけど。

20 :陽気な名無しさん:2014/03/03(月) 23:46:02.77 ID:Hh51HTDT0
ゲイに相手にされないアタシはトリコモナス迄よんだわ。

21 :陽気な名無しさん:2014/03/04(火) 00:22:34.40 ID:32Nn/l/D0
花王のサンプルプレゼント、敏感肌は注目
http://www.kao.co.jp/curel/special/14sp/

22 :陽気な名無しさん:2014/03/04(火) 02:55:30.92 ID:rDV/M8mO0
花王かぁ

23 :陽気な名無しさん:2014/03/05(水) 08:17:39.31 ID:VYcvUW460
昼ワイン

24 :陽気な名無しさん:2014/03/05(水) 19:29:37.61 ID:s8usI3J80
クリニークのスクラブはやっぱいいわ!
月に2回くらい、顔がゴワゴワしてきたら使うんだけどツルツルになる。
化粧水の浸透も全然違うわね。
クリニークの紫の拭き取りとスクラブとシュウのオイルは手放せないわ。

25 :陽気な名無しさん:2014/03/05(水) 20:18:49.37 ID:cE+/yyPZO
クリニークは強いからアタシにはチョッと…

26 :陽気な名無しさん:2014/03/05(水) 20:22:56.30 ID:5d6wJGjUP
本当に美容の維持に成功してる人は、
絶対に人に教えないわよね。
教えたがるのは「これで効くのかしら?高いお金つぎ込んだんだけどどうしよう?」
っていう不安感を持った人が、他人を巻き込んで安心したいため。
その心理自体がもう不健康で美容には悪いのよ、
おほっほっほっほっほ

27 :陽気な名無しさん:2014/03/06(木) 09:20:13.02 ID:DJTkB/XB0
そうなの?絶対教えないなんて器のちっさい奴だわね〜
あたしは使ってみて効果があれば嬉しくて書き込んじゃうわ

28 :陽気な名無しさん:2014/03/06(木) 11:07:45.76 ID:R0uUtrGW0
同じ悩みを持つ者同士なら
その気持ちが分かるからあたしも教えたくなるわ

29 :陽気な名無しさん:2014/03/07(金) 09:36:39.27 ID:noSgzyeC0
タンポンってスゴい!
今までなんとなく敬遠してきたけど、知り合いの家に泊まりに行く時に生理が重なりそうだったから予行練習的な感じで使ってみたら何これ快適…!
最初は上手く入らなかったし違和感もあったけど慣れればなんてことない。もっと早く使っておけばよかった!

30 :陽気な名無しさん:2014/03/07(金) 11:05:36.95 ID:jETyEfEc0
毎日、粉末タイプの緑茶1杯と赤ワイン1杯を飲むことに決めた。

カテキンもレスベラトロールもアントシアニンもビタミンCの
600倍の抗酸化パワーで、しかも細胞の糖化を防ぐ強力な作用がある。

紅茶は醗酵の段階でメチル化カテキンが酸化消滅してるので
やはり緑茶がいいらしいの。

ビタミンEは、錠剤で取るとかえって体内を酸化させてしまう
酸化促進剤になってしまうので飲まない。
ビタミンEの常用で肝臓ガンになった人の報告が多い。

抗酸化物質っていうのは、それ自体が酸化される役目をもっているので
とりすぎると逆に身体を酸化させる。

ビタミンCも錠剤で取ると帰って血中の銅や鉄を酸化させるので
あまり取らない方がいいって内科ドクターが言ってた。

食べ物であればビタミンCはグルコースと結合してビタミンC配糖体
の状態になっているから酸素電子を受け取る事はないので、必要な分
だけ小腸で酵素に切り離されて血中に放たれるので酸化させることはない
って。

つまりビタミンやポリフェノールを錠剤で取り続けると危ないってこと。

31 :陽気な名無しさん:2014/03/07(金) 11:09:30.33 ID:kNVMeDhN0
あたし、基礎ラインはアテニア使ってて、美容液はKOSEのインフィニティ使ってるわ。
基礎ラインは浮気しても、美容液だけは浮気しないわ。
最近、アクアレーベルから出たジェル美容液のオールインワンいいわよ。
テカりも抑えられるし、一回で潤うし時間のない時に便利ね。

32 :陽気な名無しさん:2014/03/07(金) 11:13:09.27 ID:jETyEfEc0
今までわざわざお金を払って体を酸化させてたのよね。

ドラッグストアで帰る激安の高濃度ビタミンやアミノ酸やポリフェノール
は、身体を酸化させて肝細胞を老化させるだけだったという真実。

カルシウムにしたって小魚や小松菜で食べる場合は他のミネラルや金属と
結合して安定しているのでイオン化傾向が低く必要な分だけ小腸で切り離
されて腸壁を通る時に初めてイオン化されて血中に放たれるので骨まで
到着しやすい。

ところが最初からカルシウムだけ抽出されて錠剤になったイオン化カルシウム
の場合は飲んだらすぐ血中に高濃度のイオン化カルシウムが流れてしまい
血管や筋肉にカルシウムが付着して動脈硬化や結石の原因になり、骨まで
届かない現象を起す(これがカルシウムパラドックス)

たくさんカルシウムのサプリを飲んでいるのに血管や心臓や筋肉に付着して
骨には届かないし、サプリを飲んだ数時間後に一時的に血中Ca濃度が
上がるとCHTホルモンがこれを正常な濃度に下げようとして一気に排泄
させてしまう。
するともともと血中にあったはずのCaも一緒に排泄される為、これを
補う為にまた骨からカルシウムが溶け出されて血中に補う。

血液には常に0・9%のCaが存在しなければならないので、それより多く
なれば排泄されるし、足りなくなれば骨から溶け出される。

結果的にCaサプリを飲めば飲むほど骨がスカスカになるという逆現象が
起きる。

33 :陽気な名無しさん:2014/03/07(金) 11:20:30.91 ID:jETyEfEc0
小松菜とか小魚とかゴマのカルシウムは「吸収されにくい」とか
「○○%しか吸収されない」ってよく言うでしょ?

それにくらべサプリは100%吸収率を謳ったものが多い。
わざわざ食べ物から結合を切り離して抽出したものを錠剤にしてるからね。

しかし、この「吸収のよさ」が仇となって逆効果だったわけ。

カルシウムは吸収が良いとダメなんです。吸収が悪いほうが身体に良い。
吸収が悪いほうが体にとって確実に届き、人体に優しい。

自然界の食べ物ってよく出来ているよね。
人間の身体に有害なものは「ちゃんと吸収速度が遅くなるように」出来て
いたんだもの。

それを人間が無理やり切り離して科学の力で吸収率を良くするために
イオン化したりナノ化したり加工するもんだから、結果的に逆効果になって
しまったという愚かな話。

最初から自然界にあるものを、そのまま食べていれば問題はなかったの。

錠剤でCaやVCを取ると尿路結石や膀胱結石、血管にガチガチにCaが
付着して硬くなった動脈硬化を起すのは、そのせい。

血管は柔らかいパイプだから、そこにびっしり石灰化したCaが付着すれば
当然硬くなってパイプが狭くなり血流が阻害されて老化もするし、
硬くなった血管は詰まりやすいし、簡単に切れやすい。

切れる場所が運悪ければ死ぬよね。

34 :陽気な名無しさん:2014/03/07(金) 11:28:49.88 ID:jETyEfEc0
これはCaだけじゃなくVCやVE、その他ルテインとかも同じだよ。

例えばホウレン草やブロッコリーにはルテイン配糖体が含まれていて
まず唾液のアミラーゼで消化され、次に胃酸で消化され、最後に小腸の酵素で
配糖体と初めて切り離されてルテイン遊離態になって血中に放たれて
身体の隅々まで届く。

ところがルテインだけを取り出したサプリは、結合がすでに切り離されている
のでカプセル内でもすぐ酸素と結合して酸化劣化しやすいし、
飲んだらすぐに一時的に血中で高濃度になってしまうため、これを察知した
ホルモンがすぐに異常を正常に戻す為に血中のルテインを排泄しようとする。

結果的にもともと存在していた食べ物から摂取したルテインやビタミンまで
一緒に排泄されてしまう現象が起きる。

食べ物の中に配糖体と結合している状態のルテインであれば、血中濃度
に足りない必要な分だけうまーく小腸が切り離して血中に補ってくれる
というプロセスがあるのに、サプリの場合は強制的に高濃度を流し込む
のでその人体調節が出来ない。

結果的にサプリを飲んだがために、もともとあった必要なビタミン類まで
流されてしまう逆効果。

しかもカプセル内で酸化劣化したルテインなんかは肝細胞を痛める。

わざわざお金出してサプリ飲んで身体を老化させてるという事。

35 :陽気な名無しさん:2014/03/07(金) 11:34:08.84 ID:jETyEfEc0
あと野菜ジュースもダメ。

絞って繊維から切り離された液状の栄養素は空気に触れて
簡単に酸化してしまう。ボトルの中ですでに酸化しちゃってる。

しかもコンビニのジュースなんて100%でも濃縮還元でしょ?

あれは果汁を加熱して水分飛ばして5倍濃縮して保存しておいて
発売する時に工場の水を添加して元の濃度に戻してボトル詰めて
売ってるだけ。
加熱してる段階ですでにビタミンもポリフェノールも破壊されてるし
それどころか余計に酸化しちゃってる。

やっぱり新鮮な野菜を家でミキサーにかけて絞ったその場で飲まないと
むしろ酸化しまくったポリフェノールのカスを飲んでるような状態。
ビタミンも酸化しちゃったのはかえって老化を早める。

濃縮還元の野菜ジュースむしろ身体に悪いよね。糖分だらけだし。

生のリンゴを一個食べた方がよっぽど健康的。

36 :陽気な名無しさん:2014/03/07(金) 11:47:39.53 ID:nYtLoqhO0
ブログでやったら?

37 :陽気な名無しさん:2014/03/07(金) 12:02:29.30 ID:JCpdFyNp0
ルテインは目に良いと聞いて2つもサプリ買っちゃったわ
棄てようかしら
VCを含んでる食物は沢山あるけど糖分も凄いのよね
        

38 :陽気な名無しさん:2014/03/07(金) 16:15:51.25 ID:oG9pL6uq0
>>37
アセロラ100%ピューレ冷凍100グラムパックあたり天然ビタミンC1700ミリグラム

なら糖質少なく天然ビタミン補給できる

ブラジル産の冷凍のを楽天で安くまとめ買いしてる
今んとこ1パック100円以下でゲット

現地で絞ったのをその場で急速冷凍してるからビタミンCは酸化してないで残存してる

サプリより体内で残存する時間長いから効いてる感じ

39 :陽気な名無しさん:2014/03/07(金) 16:18:34.18 ID:oG9pL6uq0
>>37
ほうれん草1束で天然型ルテイン10〜20ミリグラム含有

ブロッコリー、グリーンキウイにも入ってる

ほうれん草を熱湯で60秒茹でても天然型ルテインは流出しない

40 :陽気な名無しさん:2014/03/07(金) 17:51:16.11 ID:JCpdFyNp0
りんごでもオレンジでも
売ってるのは濃縮還元100%ジュースばかりだから
みな老化しまくりねw

41 :陽気な名無しさん:2014/03/07(金) 22:24:15.73 ID:ninrPB+a0
SK2ってパンテーンみたいなCMやってるしドラストで扱ってるからお安いやつだと思ってたら超高級品なのね
あたしビオレに毛が生えたもんだと思ってたわ
美容素人でごめんなさいねw

42 :陽気な名無しさん:2014/03/08(土) 06:07:52.61 ID:+J8Z56g+O
うんちく姐さん、何故いきなり連続書き込みしたのかしら?

43 :陽気な名無しさん:2014/03/08(土) 07:34:08.63 ID:h4LmyQnC0
そうよSK2たけーのよ
さすが桃井、安物の仕事受けないわね
同じ量でちふれの10倍はするわよ
それでも万個は続けてるのよ

44 :陽気な名無しさん:2014/03/08(土) 14:04:48.01 ID:lPWV8S+i0
肌の手入れにワセリン良いわよね、ノンケ偽装するにももってこいだわ
無香料なのも最高

45 :陽気な名無しさん:2014/03/08(土) 15:56:59.79 ID:10A5Lirx0
あなたテカテカよ

46 :陽気な名無しさん:2014/03/08(土) 17:03:25.44 ID:kqYuW6eb0
そうよ。濃縮還元ジュースなんて死んだビタミンの砂糖水。

生の林檎たった一個でいいから1日1回皮ごと食べて。
林檎ポリフェノールは体内のビタミンCを増やす働きもあるの。

切ってすぐまっ茶色に変色する林檎ほどポリフェノールが多い証拠。

あとミカンは皮ごとね。(アンチエイジングの神、南雲医師の教え)
皮にフラボノイドやビタミンPなど有効成分が詰まってる。

これでもうサプリ要らず。本当だから。嘘じゃないよ。

47 :陽気な名無しさん:2014/03/08(土) 17:13:10.08 ID:kqYuW6eb0
林檎とミカンは、よく洗って皮ごとドロドロにミキサーで潰したら
そのまま飲めば完全ビタミンだって南雲医師が言ってた。

錠剤でVC1000mg飲むよりも劇的に効果があるって。
1000mgとか2000mgとかみんな高濃度の数字に躍らされてる。

大事なのは濃度じゃなく、皮ごと食べて初めて吸収されるってこと。

金柑なんかもともと皮ごと食べるよね。あのオレンジ色の皮の部分に
肌の乾燥を防ぐ成分、VCの吸収を高める成分、ポリフェノールや
フラボノイドが詰まってる。たった50mgのVCでもこっちが勝つ。

牛蒡も皮むいちゃダメ。よく洗って皮ごと食べるの。
牛蒡ってすぐ黒くなるのはクロロゲン酸が空気に触れて酸化するから。

ナスの皮だってアントシアニンの塊なんだから捨てちゃだめ。
この紫色の色素が老化を防いで紫外線から肌を守ってくれる。

キュウリの皮の緑色はクロロフィル。腸壁の汚れを絡め取ってくれる。

魚も皮と身の間にはコラーゲンがぎっしり詰まってる。
だから皮ごと食べるの。

48 :陽気な名無しさん:2014/03/08(土) 17:21:23.70 ID:XLa6X/io0
もちろんそう。
ニンジンだってジャガイモだって皮ごと食べるわ。
見栄で剥くのはアソコの皮だけw

49 :陽気な名無しさん:2014/03/08(土) 17:47:23.56 ID:1hsTaTar0
いくら皮ごと婆といえども
バナナは無理でしょ?

50 :陽気な名無しさん:2014/03/08(土) 18:30:09.81 ID:0/WMFUOY0
アルカリイオン水はすごくいい感じ。
寝る前にコップ一杯飲んでるだけだけど
体が軽く感じるの。

51 :陽気な名無しさん:2014/03/08(土) 21:06:53.99 ID:fMZjzOUHi
気のせいよ。

52 :陽気な名無しさん:2014/03/08(土) 21:15:35.38 ID:0/WMFUOY0
コンビニで買えるもので体にいいものって
水とティーバッグのお茶くらいなものね。

ストレート果汁のは置いてないし。

53 :陽気な名無しさん:2014/03/08(土) 22:52:12.89 ID:h4LmyQnC0
コンビニは豆乳も無いわ
スーパーでストレートジュースあったけど
搾っただけのくせに1000ml498円よ

54 :陽気な名無しさん:2014/03/08(土) 22:54:52.40 ID:h4LmyQnC0
あ! コンビニにちっちゃいパックの豆乳あったんだわ

55 :陽気な名無しさん:2014/03/08(土) 22:59:38.49 ID:h4LmyQnC0
南雲の通りにしたらうんこモリモリ出そうね
けどあの人整形もしてるそうよ

56 :陽気な名無しさん:2014/03/08(土) 23:59:58.84 ID:FlZkB+C90
>>31
あら、美容液良さそうじゃない、今度買うわ。
アクアレーベルの収れんの出来る美容液よね、あれ気になってたの。

57 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 05:05:01.68 ID:Sk7RrTKi0
アクアレーベル使った事ないけど美容液だと1500円から2000円くらいで買えるのね
美白からBBA向けのしっとりまで揃っててよさげなラインじゃない!
高そうな感じがしてチェックもしてなかったけどお手頃価格でいいわね

58 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 05:36:54.42 ID:Sk7RrTKi0
ここ数年日焼け止めはスキンアクアさらさらエッセンスを使ってきたんだけど
商品がリニューアルされたのね
汗をかいてもべたつかないサラフィットってのが後継商品なのね
使い心地とか肌に合うか心配だわ
さらさらエッセンス買い溜めしておこうかすら…

59 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 05:50:32.95 ID:fCJkHOhp0
>>55
それって若返りのための整形?

60 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 06:22:27.53 ID:Sk7RrTKi0
おもろい商品見つけたわ!
http://www.noble-inc.com/products/details/47346763.html
お風呂の中de毛穴全開

これ半身浴で長いこと湯船に浸かってなくても汗かいて毛穴綺麗になりそうね
キッチン用ラップに穴開けて使おうとして、あちこちくっついちゃってムキー!とならずに
顔に乗せられそう
そう言えば100均でも(ダイソーだったかしら?)ジェイソンみたいなシリコンマスクも
あるみたいね
こっちのほうが洗って繰り返し使えるからお得かしらね??

61 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 07:16:35.25 ID:wH9qmB7l0
整形って美しさの為で若返りも関係あるでしょ
法令線やタルミ解消したり

62 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 08:27:31.04 ID:DqcQ1i7J0
真崎航は岩手出身で、高校時代も留学先はオーストリアのザルツブルグで大学は札幌大学だから、
紫外線をあまり浴びない地方で育った人間らしく、シミもホクロもソバカスも色素沈着もない
本当に綺麗な肌をしていた。
色白だけどタチ専門モデルらしく見えるように日焼けサロンで焼いており、本人も美肌は自慢で
カタツムリパックや毒蛇パックを毎日して手入れをしていた。

海外進出の為に八重歯を抜きハリウッド俳優並みに200万かけて歯を直し、絶対タバコを吸わず毎日ジムに通い、
ダイエットの為にK1のキックボクサーのジムにも通い、プランタンニンニク注射や
いろいろな痩せる健康茶やサプリを試したり、筋肉溶解注射をしたり、、自炊しながらカロリーバランスに気をつけ
下着や水着のファッションショーや、有名フォトグラファーのグラビアや無修正写真集撮影前は、
ダイエットや断食をしたり、美に対する執念は鬼気迫るものがあった。
定期健診をうけて健康に気を配り、美容にお金をかけ自己投資してたのに、あっけなく若死して人生諸行無常だね。

彼は生前に映画のエリカの「ヘルタースケルター」を見て共感したそうだ。彼は東北人で天然を貫いたが
グラビアを撮る機会が増えるにつれ、ヘアメークやスタイリストから、顎をもう少し出したら男らしくなると言われたとか。
刺青さえ躊躇する彼は実行はしなかったが、行き過ぎるナルシストは命取りになるね。
美しい体に傷を付けたくないから手術を拒んで、盲腸破裂から腹膜炎になり敗血症でわずか29歳で夭折。
ビデオやグラビアや写真集には永久に若く綺麗な姿は残るが、美を追求するゲイにとっては反面教師になるね。

63 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 10:13:45.86 ID:Sk7RrTKi0
プランタンニンニク注射って、プラセンタニンニク注射の間違いかしら

64 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 10:35:33.94 ID:IE3KU3tS0
筋肉溶解注射?

65 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 11:35:05.93 ID:wH9qmB7l0
真崎航はまだ20代だったしね
アンチ多いけどあたしはプロ意識高く恰好良い男優と思うわ

66 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 12:54:01.59 ID:9hYeg3SL0
筋肉溶解注射w

67 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 13:56:21.27 ID:wHCy2bY80
>>52
コンビニでペットボトルの飲料を買うくらいなら
スーパーか八百屋で生の林檎を一個買いなさい。
そして皮ごと食べなさい。そして天然水を飲みなさい。

濃縮還元ジュースは糖分だらけで細胞が老化するし、
成分が酸化劣化してるので良くないわ。

68 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 13:58:29.40 ID:wHCy2bY80
>>53
無調整有機豆乳ならスーパーで1リットル178円よ。
あ、うちは東京都豊島区池袋よ。

ストレートジュース買うよりは、近所のスーパーで生のミカンか
リンゴか梨か買って、フルーツで水分補給するのがいいわ。

足りない水分は天然水を飲めばいいの。

69 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 14:03:26.45 ID:wHCy2bY80
>>49
たしかに人間にはバナナは皮ごとは無理ね。
でも私達と同じ霊長類のチンパンジーもゴリラもバナナは皮ごと
食べるのよね。
サルと人間って胃腸の消化構造は変わりないのよね。ほぼ同じ。

野生のサルやゴリラは、果汁を濃縮還元したり加熱したりしない
でしょ?
チンパンジーはサプリ飲まないでしょ?

いっつも木からもぎたての新鮮な果物を生で食べてる。
ジュースにして瓶に入れて1年間も保存したものを飲んだりしない。
酸化する前にその場ですぐ食べ切る。

これが私達の本当の姿なの。

70 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 14:08:46.56 ID:HukJ9pwX0
じゃあなんで人間より短命なのよ

71 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 14:09:50.30 ID:wHCy2bY80
ペットボトルに使われている樹脂にBPAっていう有害成分が
入っているの。

ペットボトル製品に長期保存されたジュースとかは、果汁の酸で
溶け出したBPAも一緒に混入しています。

地球上で一番安全で無害なのは100%ガラスのクリスタルです。
だから赤ちゃんの母乳瓶や長期保存のジャムなんかはガラス製。
ガラスは熱湯消毒して何度でも繰り返し使えるし有害物質も出ない。

ジュースや炭酸水もコーラも昔はガラスだったわね?
あれが安全で無害なの。
ところが今はみんなペットボトル。
アメリカの研究ではペットボトルをお湯ですすぐと55倍のBPAが
溶け出すという結果が出ている。

ペットボトルのBPAが溶け出したものを長期飲用していると
男性ホルモンが破壊されると言われている。

BPA=環境ホルモン様物質=男性ホルモンを破壊=精子減少など

男性ホルモンの減少は「老化」に直結してるわ。
その他ガンやアルツハイマーなどさまざまな病気を引き起こす。

コンビニのプラスチック容器のままレンジで加熱するのは止めなさい。
容器から揮発性の有害物質が溶け出すから。

72 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 14:11:21.09 ID:ksWp29F5i
ひゃだ、野菜ジュースとサプリ漬けのあたし涙目だわ…

73 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 14:18:26.64 ID:wHCy2bY80
>>70
心拍数よ。

地球上のいかなる生物も心臓の鼓動回数はぴったり20億回と
決められている。
20億回鼓動を打ったら停止するよう作られています。

小さなネズミも大きな象もゴリラも人間もみんな「20億回の心臓」
を持って生まれてる。黒人も白人もアジア人も全員20億回です。

ところがそれぞれ動物の一分間の心拍数が違う。

1分間に600回鼓動するネズミと1分間に70回鼓動する人間とでは
20億回を使い切る速さが異なるので寿命が変わる。

象は人間よりも心拍数がゆっくりなので人間より長生きです。

サルやチンパンジーは木から木へ動き回る有酸素運動が多く、
その際心拍数が上がる。そうすると寿命はどんどん短くなる。

江戸時代の人間は朝から晩まで農耕作業で運動してたので心拍数を
上げる回数が多く、20億回を50年足らずで使い切ってしまって
いたので50歳くらいが寿命だったの。

ところが現代は車に電車にバスにバイクがあるから運動しなくても
移動できるので、運動しない=心拍数が上がらない=寿命が延びた

という事です。
ですから心拍数を上げっぱなしのマラソン選手やスポーツ選手は
早死にします。

どんなに健康的に若さを保っても20億回で必ず心臓は停止します。

74 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 14:32:30.85 ID:ksWp29F5i
南雲の受け売りというか影響されすぎじゃない?
南雲の持論って他の医師や科学者からは否定されてるわよ

75 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 14:36:34.33 ID:wH9qmB7l0
ひゃだ、あたし長距離で或る駅伝にも出たわ
でもいいわ後悔してない
今貧血ぎみなのは嫌だけど

よく勉強してるわねぇ〜

76 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 14:57:11.64 ID:DqcQ1i7J0
バディチャンネルの年末SPに真崎航が出演したとき言ってた。
毎日ジムに通い運動してるから必要なかったけど、好奇心が強いのか話のネタに
仕事がお休みになる年末に、試しに腹筋に脂肪を溶かす薬剤を注射して貰ったら
物凄く痛くて、よろよろ歩いてたら心配した警察官に親切にしてもらったって。

プロ意識が強くて悪天候でも少しくらい具合が悪くても、薬を飲んで撮影は絶対休まなかったね。
お多福風邪になって小太り爺さんみたく頬がはれても、白目をむきながらSM撮影したり(苛めるほう)
腰を振りすぎて腹筋が腫れたり、MRIを撮るほど酷い頭痛でも薬を飲みながら撮影したり
糞真面目で頑張り屋さんだった。

東京から新幹線や夜行バスで強行軍で大阪まで頻繁に撮影しに行ってたし、沖縄・台湾・タイと海外ロケしたり
虫垂炎になる直前に、若者がよくかかる気胸になって針で空気を抜く手術をしたばかりで、体力や免疫が落ちてたと思う。
3年半で16レーベル200作品出演は、あまりにも働き過ぎだった。

77 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 15:03:42.00 ID:HukJ9pwX0
>>73
すごいわあなた色んな意味で教祖様になれそう。
その気になりゃうんと儲かるわよきっと。

78 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 15:04:36.68 ID:9hYeg3SL0
>試しに腹筋に脂肪を溶かす薬剤を注射して貰ったら

つまり真崎航がそれを「筋肉溶解注射」と命名したのねw
脳みそまで溶けたみたいね

79 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 16:20:44.29 ID:xnMItPV50
>お多福風邪になって小太り爺さんみたく頬がはれても、白目をむきながらSM撮影したり(苛めるほう)

何それ!見たいわw

80 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 16:47:26.26 ID:b7ezPHQC0
http://www.sanspo.com/geino/images/20140308/int14030803540000-p1.jpg
http://www.sanspo.com/geino/images/20140308/int14030803540000-p2.jpg
http://www.sanspo.com/geino/images/20140308/int14030803540000-p3.jpg
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http://www.sanspo.com/geino/images/20140308/int14030803540000-p9.jpg

(´・ω・`)やだ劣化すごいわ

【芸能】華原朋美、竹田氏と恋人関係への発展「はじめからないです」
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1394223683/

81 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 16:50:04.93 ID:ip2PGOkg0
二重整形しちゃうと40歳で目周りが酷いことなるわね

82 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 17:18:59.79 ID:HukJ9pwX0
なんだかんだ消えないわねこの人

83 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 17:29:13.30 ID:Sk7RrTKi0
またなんか薬やってるように見えるわね
目がヘンよ

84 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 17:35:35.13 ID:qhSLKykj0
>>73
あたしマラソンやっていて毎日2時間くらい走っているけれど、
平常時の心拍数50位よ。
たいていのマラソン選手やスポーツ選手(競技によるけど)はそんなもんだから、
その説は矛盾すると思うわ。
はっきり言って、ばかばかしい説よね。

85 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 17:54:47.20 ID:wHCy2bY80
平常時の心拍数が50って相当低いのね。それは長生きするタイプ。

通常の人間の(寝起きの)安静時の平均心拍数は70〜80が平均なの。
(女子供でも65以上あるわ)

平均心拍数がもともと普通の人より少ないとマラソンで消費しても
心拍数の残りリミット回数までまだあるわね。

でも1日2時間は走りすぎだと思う。2時間も激しい有酸素運動
したら活性酸素が除去しきれないほど体内に発生して細胞が老化する。

あなたは1日2個リンゴ食べた方がいいわ

86 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 17:56:22.46 ID:8tahuF3t0
要点を箇条書きにして、十か条くらいにしてくれたら、試しにやってみるわ!(笑)

87 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 18:10:38.92 ID:jzMFJYNZ0
>>56-57
安いからアクアレーベルの美白のラインで買ったわ。
美白だけど保湿も十分に出来るから美白にしたの、テスターで確認済みよ。
ジム用に美白ジェル美容液も買ったの、ラクチンでいいわ。美白してキレイになってやるわ。

88 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 18:26:13.63 ID:wHCy2bY80
【あくまで個人的な健康法】

・フルーツや野菜はよく洗って皮ごとすぐに食べる
(切断面が空気に触れてどんどん酸化劣化する)

・サプリメントは一切飲まない

・野菜は蒸気やお湯で1〜2分加熱して食べる
(草食動物以外は植物の細胞壁を分解する酵素を胃腸にもっていないので
細胞壁を100度で加熱破壊しないと植物細胞内のビタミンを人間は吸収でき
ない。完熟したフルーツは自身の酵素で分解されているので生でもOK)

・濃縮還元ジュースや野菜ジュースは酸化劣化してるので飲まない

・飲むなら緑茶か天然水
(緑茶はメチル化カテキン状なので煮出すまでは酸化されていない)

・肉は焼きすぎるとアミノ酸が加熱変性を起しトランス化するので
しゃぶしゃぶか鍋など100度までの水溶液で加熱
(サラダ油で焼くとわずか数分で油脂は200度に達し、180度以上に加熱
された肉の変性タンパクは発がん性があり吸収も悪い)

・水中の生物である魚のタンパク質とオメガ3は酸化速度が異常に早いので
加熱せずに生の刺身または鍋物などサっと湯通しする程度で食べる
(100度じゃなくても半生でも大丈夫)

・ルテインやビタミンEなどの抗酸化物質のサプリは単体摂取すると
それ自体が血液中で酸化されてしまい、逆にもっと体内の酸化促進する
はめになるのでサプリでは絶対に取らない

・あまり激しいスポーツをやり過ぎない

・風邪をひいても歯医者や皮膚科で出された抗真菌剤や抗生物質は
飲まない
(体温を上げて自力で免疫力で自然治癒するまで薬は飲まない)

・卵の白身と黄身は混ぜないでそのままゆで卵か目玉焼きにして食べる
(生の白身が黄身と混ざると黄身のビオチンを奪う。また生の卵白は人間の
腸内細菌が作り出しているビタミン類と結合して排泄してしまう。
黄身と白身が混ざる前に白身を加熱してしまえばOK)

目玉焼きOK、オムレツNG、納豆に黄身だけOK、納豆に全卵NG

89 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 18:49:15.97 ID:wH9qmB7l0
ケチャップにも要注意! 糖分摂取でWHO指針案
http://sankei.jp.msn.com/west/west_life/news/140306/wlf14030610250008-n1.htm


卵焼きにケチャップが大好きなのにィィイイイイイ

90 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 19:01:02.98 ID:8tahuF3t0
フルーツ皮ごとって、農薬とか大丈夫かしら?
グレープフルーツとか恐ろしいわw

91 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 19:44:46.32 ID:h7zWCbKZ0
フリーズドライ製法のフルーツ粉末みたいなのがあるけど、
フリーズドライだと栄養素が温存されるっていうから
濃縮還元のジュースなんかよりは体にいいのかしらね。

92 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 19:50:57.47 ID:6XatyzBh0
内田有紀もすっかり老けたわね
http://www9.nhk.or.jp/kanbe/cast/03.html#nou

93 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 20:24:21.80 ID:nSbqolPui
スポーツ心臓っていって、若い頃からスポーツやってたり特にマラソンや水泳なんかの有酸素運動の選手なんかは心拍数が50/分だったりするのよ。そのかわりというか一回拍出量が多かったりするの。
だから>>73の説の"江戸時代の~"以降はまったくのデタラメになるのよ。
ちなみに現代人は平均心拍数多いの。ストレスでも心拍数上がるしね。

94 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 20:27:39.83 ID:5Q91PEufO
このうんちくババア、
顔自体はブサイクよ。
間違いないわ。

95 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 20:36:02.35 ID:ip2PGOkg0
肌ケアはなんとかなっても白髪だけはどうしようもないわ

36歳

96 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 21:11:48.65 ID:ksWp29F5i
うんちくババアは全部トンデモ医師の南雲の受け売りよ
南雲は他の医師に批判されてるわ
まあ、せいぜいうんちくババアは一人で頑張って「トンチンカンアンチエイジング」を続けてりゃいいわ
周りに押し付けないでね〜

97 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 21:25:48.40 ID:Wfghcri10
>>90
無農薬ミカンを箱買いしてる

皮薄くて食べやすい品種だから
皮ごと噛み締めてる

今日は小粒の金柑9個食べた

皮が甘くてウマウマ〜
グミかゼリーみたい

98 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 21:28:22.50 ID:Wfghcri10
>>72
大丈夫よ

今からでもサプリ止めて

野菜スープでも作りなさいや

99 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 21:46:37.02 ID:lWadHNLD0
>>71
詳しい姐さんに教えてもらいたいんだけど、果物って果糖で太るんじゃない?朝にだけなら平気なのかしら。
あと、皮まで食べたほうがいいとはわかるんだけど林檎はワックス?が気になるの。
あれは農薬じゃないの?
結局、食っちまうこと多いんだけど。
デパ地下とかで買えば林檎やオレンジでも農薬なしなのかしら。

いくらホールフーズがいいっつっても農薬口にしてたら美容健康よくないと思うのよ。どっちがいいのかしら

100 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 21:51:51.43 ID:btfcy9mY0
>>96の被害妄想老害汚膣が不気味だわ・・・
ウンチクまんこは押し付けていないのに、押し付けないでねですって、キチガイね

101 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 21:52:17.32 ID:wH9qmB7l0
あたしも白髪増えてる

102 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 22:43:19.89 ID:unD3mDPU0
>>96
改行エセウンチクおばば、コテハン付けてくんないかしらね
NG入れる作業がほんと無駄だわ・・・

103 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 23:34:42.88 ID:CkK8ttOq0
ウンチクおばば、私は参考にしてるわよ!
期待してます。

104 :陽気な名無しさん:2014/03/09(日) 23:41:50.73 ID:5Q91PEufO
でもうんちくババア、顔はブサイクなのよ?
ブサイクが肌ツヤツヤだとしてもキモいだけよ。

105 :陽気な名無しさん:2014/03/10(月) 00:20:52.01 ID:X02skib30
きっとパナップ顔よw
ていうかパナップかもしれないw

106 :陽気な名無しさん:2014/03/10(月) 01:05:57.19 ID:yFgQd9oW0
ウンチクおばば来なくなったじゃない?
貴方達がいじめるからよw

107 :陽気な名無しさん:2014/03/10(月) 05:35:00.18 ID:KxCc/6RQ0
あーいう人は愚鈍だから毎日来るわよ
他人にどう思われても平気なイキモノって、ある意味裏山だわ
リアルでも嫌われてるのに勘違いするタイプよ

108 :陽気な名無しさん:2014/03/10(月) 05:50:55.47 ID:YU8g9Pp/0
どんなに食事に気を使ったり化粧品でアンチエイジングしてもタバコ吸ってちゃダメよね。
でもこれだけはやめられないわ。

109 :陽気な名無しさん:2014/03/10(月) 07:33:45.96 ID:Cr0DcWbK0
南雲は整形してなきゃ参考になるのだけど

110 :陽気な名無しさん:2014/03/10(月) 11:38:50.25 ID:zBoU1w/Ci
うんちくババア、動物を引き合いに出して
「自然そのままを食べろ!!人の手を加えた物はおかしい!!」
って力説してるけど、
あらゆる料理や調理を否定するのねwww

111 :陽気な名無しさん:2014/03/10(月) 12:30:00.52 ID:cBKoDL/U0
>>69 猿はバナナの皮剥くわよ?芋は剥かないけど。

112 :陽気な名無しさん:2014/03/10(月) 12:57:43.95 ID:6L1sC3bC0
芋の皮は人間でも食えるわね

113 :陽気な名無しさん:2014/03/10(月) 12:58:47.82 ID:cPsdlvcT0
航くん腹筋体操はジムで毎日600回やってるから、痩せる注射なんか必要ないのに。
限度を知らない猪突猛進なんだから。
これみると20代の若者らしく痩せてて肋骨もみえるよ。

http://pic.twitter.com/BUO33VfqMt
http://pic.twitter.com/NSlhdw2nW4
http://pic.twitter.com/ZpeOsCJ4km

114 :陽気な名無しさん:2014/03/10(月) 13:19:03.35 ID:ZYsBn5Zj0
>>99
果物に含まれる総糖質量のうち約半分が「果糖」で約半分が「ブドウ糖」
と言われている。
ブドウ糖は1gで3mg血糖値を上げるんだけど果糖の場合はいきなり
肝臓へ運ばれて吸収される為、ブドウ糖の10分の一しか血糖値を上げ
ない。
(蜂蜜の成分も約半分がブドウ糖で半分が果糖で出来ているので
砂糖よりも血糖値を上げないのは、このせい)

血糖値を上げない=インシュリンが出ない=インシュリンが脂肪細胞へ
変換しない=太りにくい

という事になる。

朝フルーツを1〜2個食べる分ならまったく糖分を問題ないし
糖尿病の人であっても朝リンゴ一個やミカン1個は余裕で食べてる。

(ただし、ウドンやパスタなどは100%すべてブトウ糖になる
ので確実に太る)

古代原始人は朝、木の実やフルーツを食べて即エネルギーにして
狩りに出かけていた事を考えると朝フルーツは理に適っている。

115 :陽気な名無しさん:2014/03/10(月) 13:20:27.62 ID:GHusjHyU0
航の美意識高いのわかるけど
トレーニングは全然やってないわよ

ウェイト板の無名コテでもこれよ
http://n2.upup.be/0qVG34QDVn

116 :陽気な名無しさん:2014/03/10(月) 13:23:08.69 ID:cPsdlvcT0
ナルシスト航くん
http://www.youtube.com/watch?v=F33FgN0JdsI
http://www.youtube.com/watch?v=6WeCNjlZFcQ
http://www.youtube.com/watch?v=xFYcMyX9I0s

http://www.youtube.com/watch?=cvVAiqAFR0M
http://www.youtube.com/watch?v=feature=endscreen&v=6MecTpKi2LQ&NR=1

117 :陽気な名無しさん:2014/03/10(月) 13:24:45.90 ID:ZYsBn5Zj0
>>99
農薬だけど、自分は普通のスーパーのリンゴでも皮をよく洗って
食べているけど、どうしても気になるなら楽天やAMAZONで
「無農薬、ノーワックス」のフルーツ箱買い出来るから、そういう
ショップで届けてもらうのがいいかも。

皮ごと食べられる無農薬ミカン5kgで3000円くらいの時に
買ってるよ。主に鹿児島や愛媛のだから、海外産みたいに防カビ剤や
防腐剤は一切使用してない。

リンゴは皮ごと加熱するとポリフェノールの抗酸化作用が3倍に
アップするらしい
http://homepage3.nifty.com/silver_sakai/health/health9-1.pdf#search='%E3%82%8A%E3%82%93%E3%81%94+%E5%8A%A0%E7%86%B1+%E3%83%9D%E3%83%AA%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%AB'
(臨床データ)

自分は砂糖を一切使わずリンゴを皮ごとシナモンと鍋で10分煮た奴を
朝ごはんに食べてる。

118 :陽気な名無しさん:2014/03/10(月) 13:32:58.48 ID:ZYsBn5Zj0
>>96
南雲医師は魚を焼いて食べてるよ。
あたしは海洋生物は焼かないわ。
空気に触れない事を前提に作られた不飽和脂肪酸は空気に酸化されやすい
から、油が即座に酸化して過酸化脂質になるから。

DHAとかEPAの魚油サプリも飲まない。
ゼラチンカプセル内でどんどん酸化してるってデータ出てるし。
あれは生の新鮮な魚を食べて初めて意味がある成分なのよね。

魚は空気中で生きられない生物だから、無酸素状態の低温の水中で
その脂肪が固まらずサラサラ流れて生きていけるよう脂肪の粒子が
この世で一番細かい。

粒子が細かいという事は空気に触れる断面がもっとも多い脂肪酸。
だから酸化されやすいの。

市販の鮫の肝油とかは水素添加して酸化しないよう加工してるけど。

119 :陽気な名無しさん:2014/03/10(月) 17:13:10.80 ID:H59paVE70
歯が白くなる歯みがき粉使ってる人います?
調べて、アメリカの過酸化水素配合の歯みがき粉があると知ったんですけど
過酸化水素っていうのがちょっと不安です。
アメリカのホワイトニング歯みがき粉使ってる人います?

120 :陽気な名無しさん:2014/03/10(月) 17:37:41.55 ID:iMjXutHU0
3度目の糸のリフトしてきましたわ 
いつまでこんな事やり続けるのか
60くらいになったらもういいやと思うのか? 
考えながら帰宅の途についた
でも同年代の人が法令線くっきりでほっぺたたるんでるの見ると
「やっぱりやろう!」と思ってしまうわw

糸は下がる予防にもなるので下がる前に入れるようにしてるから
周りも主人も気付いてない

121 :陽気な名無しさん:2014/03/10(月) 18:11:37.13 ID:duGUsrMt0
>>114
すんばらしく詳し姐さんね。
ありがとう。
朝フルーツがいいのわかったわ。
ナポリタンとか昼によく食ってんだけど、100%太るって合点したわ。
太ってきてるから。
蕎麦のほうがいいのかしらね。
低GI値っていうのがそうなのかしら、難しいわね。

ところで、DHA.EPAのサプリ酸化してるなんて詐欺みたいよね
確かに脂だからどうなんだろって思うけどノルディックナチュラルズ(水銀対策もしてる)のだから大丈夫だと思ってたんだけどダメかしら
冷蔵庫保管してるんだけど。

EPAは痩せるっていうけど(サバ缶食べてると痩せるホルモン?増えるってテレビでみたのよ)、痩せやしないのは酸化してるせいもあんのかしらね〜

農薬なしのもネットで売ってんのね
ありがとう、姐さん栄養とかのプロかしら。また色々教えてね。

122 :陽気な名無しさん:2014/03/10(月) 18:23:43.98 ID:8E+nxAsc0
無農薬のレモン、スライスしてそのまま食うのうまい

123 :陽気な名無しさん:2014/03/10(月) 22:02:29.98 ID:3Ue8eA9kO
うんちくババア、性懲りもなく書き込みしてるのね。
でも、ものすごく当たり前のことだったわ。

124 :陽気な名無しさん:2014/03/10(月) 22:12:36.82 ID:yFgQd9oW0
うんちくババア評価してる人いるじゃない?私も参考にしているわ!w

125 :陽気な名無しさん:2014/03/11(火) 09:04:49.80 ID:2hq5UjSZ0
50代後半に突入してやはり身体に楽なものを求めるようになったよ
バッグ買うときはまず重さをチェック
フラットシューズでもインヒールあった方が歩きやすいよね

せめて旅行やハイキング(行かないけど)でない限り
バッグ斜め掛けしないしリュックを持たない
これってすごーくゆるい歯止めだとは思うけど

126 :陽気な名無しさん:2014/03/11(火) 09:07:38.08 ID:h/4AGhvz0
またコピペばばあがきたわ

127 :陽気な名無しさん:2014/03/11(火) 12:43:23.60 ID:wHpx0qeZ0
>>125
ハイヒールに見えたわ

128 :陽気な名無しさん:2014/03/11(火) 15:41:35.37 ID:Dlq5Fi9n0
やだ、親知らず抜いたらなんか小顔になったわ

129 :陽気な名無しさん:2014/03/11(火) 17:58:04.51 ID:9d6DObW70
あたしも抜くわw
迷ってたけど今決めたの ありがとうw

130 :陽気な名無しさん:2014/03/11(火) 21:36:20.63 ID:IpAwZkV20
最近のブリトニー
http://galtore.net/wp-content/uploads/20140302_britney_3.jpg

131 :陽気な名無しさん:2014/03/11(火) 22:49:20.26 ID:mQTJ+VJ10
一時、お昼は蕎麦だけにしてたの。
具は豆腐・こんにゃく・エノキ・わかめ・ゴマ・卵
これに日替わりの野菜を足して。
みるみる肌がきれいになってた。薄いピンク色になってて
鏡で見てこれがあたし?って思ったほど。
もうやめたけど。今思うとフルーツも摂っておけばよかった。

132 :陽気な名無しさん:2014/03/11(火) 22:54:58.53 ID:g3qpxJdE0
なんでやめちゃうのw

133 :陽気な名無しさん:2014/03/11(火) 22:57:29.36 ID:mQTJ+VJ10
めんどくさくて
働き出すと駄目ね

134 :陽気な名無しさん:2014/03/12(水) 00:35:55.06 ID:swhITLZI0
職場の35歳くらいの独身男がいっつも手作り弁当もってきてるわ
アボカドとかバナナとか皮ついたままもってきて職場で剥いて
食べてる
弁当の中はオムレツとか大根の煮物とか毎日作ってるらしい
あと自分で大豆粉でこねたパンとか焼いて持ってくるわ
飲み物も保温水筒に入れて持参してなんかのお茶飲んでるw

そんで毎日写真とってブログに弁当アップしてる
そしたらブログが瞬く間にアクセス殺到で有名になって
そしたら健康雑誌から取材申し込みきてインタビュー受けて雑誌出てた
何事も極めるって大事ねw

135 :陽気な名無しさん:2014/03/12(水) 00:52:57.03 ID:fFzYRdqC0
>>134
そういう人って肌のコンディションや血色も良いの?

136 :陽気な名無しさん:2014/03/12(水) 06:19:12.09 ID:NZRqtxw20
昼御飯、玄米にちりめんじゃこと高菜の油炒めとゴマ昆布を混ぜ合わせたものをオニギリにして二個ラップくるんで鞄にいれて通勤してる

足りない分はオフィス近くのコンビニでヨーグルトとかサラダを補充して買い食いしてる

137 :陽気な名無しさん:2014/03/12(水) 07:09:36.99 ID:oV2GWMuJ0
揚げ物をやめるだけで全然ちがうよね

138 :陽気な名無しさん:2014/03/12(水) 07:12:17.54 ID:vh9HhIHq0
あら美味しそう
コープで売ってる梅ちりめん混ぜ込んだおにぎりが食べたくなったわ
梅ちりめんもお薦めよ

139 :陽気な名無しさん:2014/03/12(水) 07:18:19.51 ID:zobLPJdu0
ふなっしーが大根の葉っぱを油で炒めたやつをお弁当に入れてたわ。
真似して手作り弁当でもはじめようかしら?
持って行く場所もないんだけど。
手作り弁当ってやっぱ体にいいわよね。

140 :陽気な名無しさん:2014/03/12(水) 07:53:03.80 ID:inlozacZ0
スープジャーに野菜スープいれて毎日持っていってるわ
お昼に温かいスープ飲めるのって幸せよ 健康にも良さそうだし

141 :陽気な名無しさん:2014/03/12(水) 07:56:44.09 ID:7tgSaEVR0
70ぐらいのマンション管理人が自作弁当持ってきて自慢してるわ

142 :陽気な名無しさん:2014/03/12(水) 16:26:28.09 ID:M3BsW/O40
昨日美容皮膚科で日焼け止め塗ってないって言ったら怒られちゃったわ、
昨日今日いい天気だから紫外線強いんだわね。

143 :陽気な名無しさん:2014/03/12(水) 23:01:43.32 ID:U8lDTtl10
昨日ニキビの凹にBBクリームで埋めてみようと挑戦した凹みは薄くならないね
ひげ剃ると泡が凹みに入ったままになるのに。
割り箸をヘラみたいに使って再挑戦。

144 :陽気な名無しさん:2014/03/12(水) 23:08:04.18 ID:U8lDTtl10
今、大袋のマスク安いね
今日マツモトキヨシに行ったら肌美精40枚で1280円位で売ってたアマゾンだと913円だよ

145 :陽気な名無しさん:2014/03/13(木) 02:21:23.07 ID:I6cDDY+40
>>143
板金塗装じゃないんだからww
割り箸よりもレーザーとか
美容皮膚科にかかって

146 :陽気な名無しさん:2014/03/13(木) 03:17:01.22 ID:JjKScZZA0
>>145
これ私のボックス型の凹 http://kie.nu/1K98
5年位も整形板やいろんなHPなどで調べたが良い方法ないらしい

ダーマローラーを2年も自宅でしても良くも悪くもならず
液体シリコンも皮膚の中で動くらしい

東京女子医大とかで皮膚を切り取り縫う瘢痕形成するかも多分健康保険証が使えて安い
ttp://www.ibaraki-biyo.com/0213other.html

147 :陽気な名無しさん:2014/03/13(木) 13:14:47.07 ID:k89o3s2d0
スキンアクアの日焼け止めがリニューアルしてたわ
サラフィットってのになったのね
テスターなかったのでお試しできなかったけど、買っちゃったわ
800円前後でSPF50+PA++++なのよ〜
石鹸で落とせて、白くならずベタつかず、安いけどちゃんと焼けないのがいいわね!

148 :陽気な名無しさん:2014/03/13(木) 16:44:28.28 ID:GApL9UR30
>>147
それシリコン皮膜っぽい感じが気に入らなかったわ
だからあたしはコーセーの同じようなのにしたわ
たぶんこっちは水とかで落ちやすいと思うわ
安くてPA++++なんて良いわ〜

149 :陽気な名無しさん:2014/03/13(木) 19:55:48.14 ID:lTT81weD0
トレチノインてのに興味もってネオケアてのかって顔に使ってみたけどやけどみたいになったわ!
てか化粧水がしみるのよ!これなんとかなんないのかしら

150 :陽気な名無しさん:2014/03/13(木) 21:07:54.00 ID:Ajyd+/E50
>>146
あたしも頬のもっと目立つ部分に同じようなクレーターあるけど
気にしてない。
今度、液体窒素で焼いて皮膚再生しようかと思ってる。
保険で1ショット980円くらいだし。
下手したら真っ黒焦げになるレーザーより安全。

151 :陽気な名無しさん:2014/03/13(木) 21:37:44.11 ID:rf7gSGDu0
>>149
トレチの使い方分かってないご様子ね

152 :陽気な名無しさん:2014/03/13(木) 21:40:26.26 ID:LDe4PAxD0
しかも「塗れば塗るほどキレイになれるのかしら!」とこってりたっぷり塗ったんでしょうね…

153 :陽気な名無しさん:2014/03/13(木) 21:56:11.05 ID:rxIu9lxI0
>>147
あたしはプリマヴィスタとマキアージュの下地で日焼け止めにもしてるわ。
脂も止めてくれるし、日焼け止めにもなるしとっても合理的よ。
色も白くならないし、乾燥もしないし、ツヤ肌って感じかしら・・・。
日中もティッシュオフするだけでいいの、10時間は持つわ。
但し、クレンジングだけは忘れないようにしてるわ。

154 :陽気な名無しさん:2014/03/13(木) 23:20:19.72 ID:Ajyd+/E50
はぁ〜筋トレしないと

加圧やってる人いる?

バーベルとか自宅に置けないしなあ

155 :陽気な名無しさん:2014/03/13(木) 23:36:09.23 ID:k89o3s2d0
>>148
コーセーならファシオかしら?
それも気になってるのよね
次にDS行ったら買ってしまいそうだわ

>>153
化粧下地って使ったことないけど色付き日焼け止めみたいな感じかしら?
肌色の補正にもなりそうだわね
でもあたし的にお値段がお高いのだわよ……

156 :陽気な名無しさん:2014/03/13(木) 23:51:28.28 ID:JjKScZZA0
>>150
培養表皮のことかな?
ttp://jump.2ch.net/?www.yanaga-cl.com/b_hyouhi.shtml


平成ジャンプみたいに前髪で頬を隠してもキープするの難しい
目立たないヘアピンをマツキヨで発見したからそれを愛用中
http://stat.profile.ameba.jp/profile_images/20120309/20/1d/a5/j/o070006041331292693406.jpg

157 :陽気な名無しさん:2014/03/14(金) 01:28:53.02 ID:hV0iM+5l0
なんだか急にオリモノ臭くなったんだけど↑のグロ画のせいかしら

158 :陽気な名無しさん:2014/03/14(金) 01:34:49.33 ID:4NXJ5+kr0
>>156
右がキモすぎるわ
絶対オネエだわ

159 :陽気な名無しさん:2014/03/14(金) 02:13:12.27 ID:JZjsEfYU0
>>155
プリマもマキアージュも肌色補正はないし、白くもならないわよ。
日焼け止めにもなるし、皮脂テカ防止にはいいし、顔しか使わないから2ヶ月くらいは余裕で持つわよ。
買うの勇気いると思うけど、テスターで一日試してみて・・・。
使用量は1円玉か1.5cmぐらいの量を全顔よ。

160 :陽気な名無しさん:2014/03/14(金) 08:20:35.83 ID:/39GQGNFO
なんで万個が使う化粧品の話をしてんの?
男が美白してたらキモいだけ。

161 :陽気な名無しさん:2014/03/14(金) 08:26:15.26 ID:9ezGnnGp0
あたしはちんこと玉袋を美白してるわよ
30すぎたら急に色素沈着というか黒ずんできたのよね
やっぱりピンク色の金玉じゃなきゃ嫌よ!

162 :陽気な名無しさん:2014/03/14(金) 08:31:59.66 ID:JZjsEfYU0
>>147-148
DHCにジェルでSPF50でPA+++の洗顔料とかボディソープで落ちるのあるわよ。
値段も容量もそれなりによ。

163 :陽気な名無しさん:2014/03/14(金) 09:36:20.21 ID:8wrDlpn50
ちょっと、おでこの乾燥?シワ?について相談したいんだけど…
アタシのおでこ、丁度この人みたいな感じなのよね
ttp://bodyplus-net.com/dokusya/wp-content/blogs.dir/76/files/2013/02/2013_0225_122752-IMG_5322.jpg
ttp://bodyplus-net.com/dokusya/wp-content/blogs.dir/76/files/2013/02/2013_0225_124337-IMG_5326.jpg
こういう細かいシワみたいなのって、どうすればつるんとなってくれるのかしら?

164 :陽気な名無しさん:2014/03/14(金) 11:21:23.62 ID:zBBvH9/n0
目の下のが気になるわそれw

165 :陽気な名無しさん:2014/03/14(金) 12:19:49.27 ID:LycFGFPb0
来世に期待して頂戴。

166 :陽気な名無しさん:2014/03/14(金) 12:20:42.90 ID:qYCVe7u40
>>163
グロ

167 :陽気な名無しさん:2014/03/14(金) 13:15:20.79 ID:lHh+4KSw0
>>163
シミもシワも酷いわ
マンコなら普通なんでしょうが
やっぱ筋トレしてホルモン出して美容もやってるゲイが最強ね

168 :陽気な名無しさん:2014/03/14(金) 16:23:55.31 ID:nbZCxLbu0
筋トレって自宅でやる?
ジムで器具やマシン使わないとダメ?

理由あって、ジムの月謝もキツいのよね。、、

169 :陽気な名無しさん:2014/03/14(金) 21:23:58.14 ID:zN4hrb900
>>168
できるんじゃない?
昭和の時代に自宅筋トレで変身した人間なんて結構いるじゃない。
自重でトレーニングできる筋力があるなら問題ないと思うわ。
腰痛があって自重での腹筋ができないとか、自重で物足りない人は
ジムがいいわね。
あたしは前者よ。
筋トレと言うよりダイエットしたいんだけど。
ジムに行けないから自宅にはステッパーやバランスボールとかの
グッズが増えていく一方だわw

170 :陽気な名無しさん:2014/03/14(金) 23:08:34.46 ID:vnzB/qft0
http://neoapo.com/images/voiceartist/1591/090ca2eacab1e842dfff51e3efb8ae16.jpg

もうすぐ59歳なのね。何してるのかしら?

171 :陽気な名無しさん:2014/03/14(金) 23:11:15.42 ID:bnAaVdLh0
>>168
自戒も込めて言うけど
自宅可能だと思うわ

大学受験で自宅浪人は確実に危険だけど
筋トレはコツさえ覚えれば別に

172 :陽気な名無しさん:2014/03/15(土) 02:44:53.33 ID:gYaNylUX0
169、171
ありがとう。このスレの人々はなんかいつも穏やかで優しいんだな。
自宅で出来るボールとか購入して頑張るわ

173 :陽気な名無しさん:2014/03/15(土) 05:13:16.92 ID:PF2JnIbF0
ジョギングよくするんだけど外は花粉飛んでて鼻水辛いわ
ルームランナー欲しいけどあれ煩いのよね
ボロマンソンだから下に迷惑かかりそう

174 :陽気な名無しさん:2014/03/15(土) 06:06:34.79 ID:h4o0Umdq0
セルフで白髪をキレイに染めるのって難しいわね。
2回も染め直したわ、白髪ちょっだねなのに目立つのよね。

175 :陽気な名無しさん:2014/03/15(土) 06:59:15.76 ID:MD0l6tHe0
>>174
何を使ったの?
あたしはシエロかシンプロ使ってるわ。女性用だけど色が多くて選べるのがいいわ。
取説にある時間より長く放置して、さらにビニールキャップかぶると染まりがいいわよ。

176 :陽気な名無しさん:2014/03/15(土) 07:13:19.41 ID:qaX51/SI0
古本屋で見つけたミコのカロリーブック読んでるけどあの時代にしては先進的な本よ。
ミコの美しさも頂点だわ。

177 :陽気な名無しさん:2014/03/15(土) 07:16:40.30 ID:gK+P90Wv0
>>174
ご近所に安い美容室ない?
私は1800円でリタッチしてもらってるわ。
その前は4725円の香草カラーだったんだけど、節約することにしたのよ。

178 :陽気な名無しさん:2014/03/15(土) 07:40:40.40 ID:h4o0Umdq0
>>175
シエロのクリーム使ったの、たぶん前回は放置時間が短かったか
クリームを丁寧にふんだんに使わなかったからかしら・・・。
アッシュ系のブラウンが好きなの、本当はフェリア3Dで染めたいけど白髪が目立つから・・・。
あたしは、ラップを頭に巻いて暖かいタオル巻いてシャワーキャップ巻いてるわ。
>>177
近所にヘアカラー持ち込みでヘアカラーしてくれるところあったわ。
技術料が2000円くらいだからたまには美容室でもいいわね。
煩わしさがないわ。

179 :陽気な名無しさん:2014/03/15(土) 19:13:59.26 ID:qiQTGf0e0
白髪染めって結局ヘアカラーだから禿るわよ
マンコが白髪染めするのとわけが違うわ
ツルッパゲゲイなりたいなら染めなさい

180 :陽気な名無しさん:2014/03/15(土) 19:55:23.08 ID:ZOjmHb7T0
>>179
医療系の番組で薄毛科の医師がパーマ液もカラー液もハゲには関係ないと
断言してたわ。
直接の原因は…忘れてしまったわ。怖いわ、あたし…

181 :陽気な名無しさん:2014/03/15(土) 20:18:44.81 ID:Y3OQXB5G0
そういうTVに出て発言する医師ってメーカーの御用学者かな?
カラー剤やパーマ液使用してた女が妊娠して出産すると
胎盤の羊水からカラー剤や界面活性剤が出てくるっていう話は
よく聞くけどね。

182 :陽気な名無しさん:2014/03/15(土) 20:20:53.94 ID:ptGmDnAu0
>>179
地肌につけないように染めれば平気かも
白髪染めする数日前から頭を洗わなければ油が毛根と地肌を保護してくれる

サロンドプロ ワンプッシュの付属ブラシは地肌につきにくくムラなく染められる

183 :陽気な名無しさん:2014/03/15(土) 20:24:55.31 ID:Y3OQXB5G0
あとインド原産のインディゴっていう植物性の染料でも
頭皮に使用した翌日には緑色のおしっこが出るのは有名な話。

これは自然の成分だからグリーン色の尿が出ても身体に害はない
って販売者は言い切ってるんだけど
やっぱり頭皮の毛根の毛細血管から体内の臓器まで成分が浸透
するんだなって思った

肝臓で解毒されてから膀胱を経由して排泄されるからいいんだろう
けど。

たまたま緑色だから判明しただけで、無色透明の薬品の場合は
尿に出てても私達が気付かないだけで実は肝臓やら腎臓めぐって
体内に浸透してたかもしれないよね、パーマ液や染毛剤。

昔からカラー剤やパーマ液は発がん性があるって言われたけど
タンパク質を無理やり変性させてそこに成分を浸透させる強い作用
があるから、血管を経由してても不思議はないわ。

心配だったら頭皮に触れないように頭皮から1ミリくらい上から先
だけを染めたら良いわ。

184 :陽気な名無しさん:2014/03/15(土) 20:37:13.90 ID:P4PyfyUk0
八重歯って削れる?

185 :陽気な名無しさん:2014/03/16(日) 00:12:34.61 ID:bH/jsIpE0
>>181
経皮毒ではなく、毛根はその程度の影響を受けないって主張してたわ

186 :陽気な名無しさん:2014/03/16(日) 05:50:36.77 ID:YUIcsI/Q0
ヘナとインディゴで染めてたけど
高いし染まるのに時間掛かる割りに落ち易いから
ドラストにある普通のカラー剤にしてるわ

187 :陽気な名無しさん:2014/03/16(日) 09:02:06.67 ID:wfe09LJr0
あたし若く見えるんだけど
やっぱり年だから年齢的に年齢なものは普通にあるのね。
若く見えるだけに
白髪あると白髪あるんだ
とか
よく見たら年だよね
って。
別に若作りしてるわけでもなく自然に生きてるんだし
シワもあれば白髪だってある
たるみだってあるわけだ。
いちいち年齢の報告要らない
自分でわかってるのに…
何故こんなに年であることを細かくチェックされるんだろ?私より老けた人は言われないんだよ?
なんかつらい
しかし!
インドで買って来たKAMAの化粧品で毎朝お風呂の中でセルフエステするようになってから艶々になったのよw
インド製では高級ブランドだけどゲランの10分の1。
たまに変わったで手入れすると効く感じ。
生まれてこの方ニキビは数えるほどしか出来た事がない位丈夫だから出来ることかも。
白髪もまだはえ際に数本(奇跡の58歳)

188 :陽気な名無しさん:2014/03/16(日) 09:59:43.89 ID:xcsfcEcZ0
あたし、皮脂崩れと日焼け対策で化粧下地使うんだけど、
他に使ってる人いるかしら、単なる日焼け止めじゃなくて化粧下地のSPF入り。

189 :陽気な名無しさん:2014/03/16(日) 11:12:27.98 ID:YD45LIMx0
とりのむね肉さっそく一周漢文こうてきてんねんで

190 :陽気な名無しさん:2014/03/16(日) 12:31:01.02 ID:QJEj0QjP0
釜がKAMA使ってるの!?

191 :陽気な名無しさん:2014/03/16(日) 14:38:43.70 ID:Dc9O5EV/0
>>188
50レスくらい遡って読んでみなさいよ

192 :陽気な名無しさん:2014/03/16(日) 16:35:49.40 ID:KVf498Pp0
お昼3時ぐらいになるとお肌テッカテカだわ

ティッシュで拭けば、保湿クリームも日焼け止めも落ちちゃうし
打つ手なしよ

193 :陽気な名無しさん:2014/03/16(日) 16:41:19.31 ID:FSxWDd3N0
あんたたちまじで化粧してんの?w
想像するとウケるわ。ブスな釜が必至になってね。
30代にもなって美白に気を使ってる釜って気持ち悪いやつらしかいないわ。
そんな自分を肯定するかのように同じキモ釜同士で慰めあってるのよね。w

194 :陽気な名無しさん:2014/03/16(日) 18:23:32.03 ID:KVf498Pp0
http://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1394951292862.jpg
http://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1394951295982.jpg
http://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1394951298671.jpg
http://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1394951302321.jpg
http://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1394951306015.jpg
http://long.2chan.tv/jlab-long/s/long1394951309085.jpg

大丈夫よ
劣化マンコが一番汚いからw

195 :陽気な名無しさん:2014/03/16(日) 19:27:28.20 ID:2NxIBRMS0
>>192
パウダー付きのあぶら取り紙で押さえると、
テカリが収まるし、崩れも防げるわよ。
フィルムタイプより断然オススメよ!

196 :陽気な名無しさん:2014/03/16(日) 22:09:32.24 ID:O97dnsZk0
http://mdpr.jp/photo/images/2013/06/23/w0c-e_1056356.jpg

さすがにキテるわね

197 :陽気な名無しさん:2014/03/16(日) 22:11:45.78 ID:A0t0e8Tv0
>>196
短髪が似合わない顔よね
ソフモヒにした姿を思い描いたら、ひどかったわ

198 :陽気な名無しさん:2014/03/16(日) 22:43:35.07 ID:XaPHI8Qf0
>>196
だって、もう40台も半ば?

199 :陽気な名無しさん:2014/03/17(月) 00:07:11.35 ID:BMmGdZDp0
【31歳までのあたしの生活】

朝ースタバでホイップクリーム鬼盛のカフェモカトールサイズに
ドーナツ2個食べながらスマホで朝一の市場チェック

中間ー昼まで待てないのてロイホで3段重ねのホットケーキにシロップ
追加でドバドバ&人工バターたっぷり&コーヒーお変わり

昼ー天麩羅ウドン食べて、帰りにコンビニで菓子やカフェラテ買う

中間ー夜まで待てずにコンビニで買った菓子やジュースを絶えず口に
入れながらPCに向かって市場チェック

夜ーそろそろ野菜を食べようかなとスーパーにいったもののお惣菜
コーナーに引き寄せられてついついコロッケやメンチカツ、フライド
チキンを買ってしまう。ソフトクリームを食べながら家路へ

夜食ー夜食べた惣菜で胃がもたれてるので何かさっぱりしたいな♪と
梅干のっけたご飯でお茶漬けサラサラ。ちょっと飲みたくなって缶チュ
ーハイやウイスキーロック飲むと酔っ払ってそのまま朝まで寝てしまう


そして朝

また同じ一日の繰り返し

200 :陽気な名無しさん:2014/03/17(月) 00:21:21.18 ID:SiOHTi1u0
>>199
成人病とか大丈夫だったの?

夏に向かって体重増やしたいんだけど、プロテインで増やすしかないのかしらね

「炭水化物ばっかり取ってるとオレみたいに糖尿になるぞ!」って職場のオヤジに忠告されたわ

201 :陽気な名無しさん:2014/03/17(月) 01:41:41.79 ID:0DlMuxN4O
脂肪ばかりが悪者にされてるけど、
炭水化物、糖質の方が悪いわよね。
特に脂肪の多い食生活してなくて、普通にしてるだけでも糖質だけは必要以上に摂取してるのよ。
摂りすぎた糖質は、結局脂肪に・・。

202 :陽気な名無しさん:2014/03/17(月) 03:58:23.86 ID:YK7V1piwO
>>199
その後の生活が知りたいわ
体重の推移も

203 :陽気な名無しさん:2014/03/17(月) 07:08:53.42 ID:ZdzSfyAdO
安西マリアも藤巻幸夫もまだ若くて循環器疾患で亡くなったわ。
セシウムの心筋での蓄積とか言われているけどこれはどうしようもないから、
個人でできるダイエットとか血圧コントロールはしっかりやりたいわね。

204 :陽気な名無しさん:2014/03/17(月) 07:21:18.08 ID:ME/+jfi70
>>202
同感ね

205 :陽気な名無しさん:2014/03/17(月) 08:14:42.16 ID:GkMmaDaR0
>>199

息、臭くならなかった?
胃が荒れてる人独特の口臭ってあるじゃない。

206 :陽気な名無しさん:2014/03/17(月) 11:41:20.10 ID:46NQc7nw0
藤巻健史・幸夫の新聞の週一コラムよく読んでたわ
さすが健史は経済に詳しく分かり易く
幸夫はオールマイティに文章から優しい感じがしたわ
あるテレビの対談で幸夫が勝間の受け答えにドン引きしてたの
その時勝間は糞万個だと再確認したわ
幸夫より健史のが先に逝きそうな感じたったのにね


目立った白髪あって次々抜いてたら
何本か根本が1cmぐらい黒い白髪あったわぁぁぁーーーー!!!
黒ゴマ喰って1ヶ月以上だけど効果ありよ!!!

207 :陽気な名無しさん:2014/03/17(月) 13:03:12.93 ID:agTGnNmzi
炭水化物減らすにはどうすればいいのかしら…

208 :陽気な名無しさん:2014/03/17(月) 13:14:01.63 ID:GVWnt5Ts0
野菜→たんぱく質→炭水化物の順で、炭水化物を最後に食べるようにするとか。

209 :陽気な名無しさん:2014/03/17(月) 14:13:13.05 ID:KnS55dWa0
最初にスープや味噌汁みたいな汁物摂るのもよさげよね

210 :陽気な名無しさん:2014/03/17(月) 17:33:37.96 ID:0DlMuxN4O
米とか麺類をやめて、おかずとサラダしか食べないようにするとか。
糖質って味付けである程度入っちゃうから、摂らないようにするくらいがちょうどいいのよね。
でも、炊きたてご飯っておいしいのよ・・。

211 :陽気な名無しさん:2014/03/17(月) 20:45:39.28 ID:nvoU7LQCi
果物は糖質たっぷりに見えて実は低GI食品なのよね。
ご飯などの炭水化物もわかめスープとかと一緒に摂るとGI値が下がるとか。

212 :陽気な名無しさん:2014/03/17(月) 21:15:53.32 ID:GVWnt5Ts0
>>210
わかるわ。
あたしも雑穀ごはん炊いてみたら余計に箸が止まらないの…。

213 :陽気な名無しさん:2014/03/17(月) 23:40:41.61 ID:iTElxoE60
1日100グラム鳥のむね肉をたべるとつかれにくくなるらしい
二日目

214 :199:2014/03/18(火) 00:49:11.12 ID:X/1ZQuRf0
【あたしの31歳からの生活】

20後半あたりから手足の痺れ目の霞を感じ、甘いものを取っても取っても
満たされない枯渇感と喉の渇きを感じる。
寝つきが悪く、頻繁にトイレに行く排尿回数が多い。
コンタクトや眼鏡が合わず視力低下を感じる

31歳、健康診断で2型糖尿発覚(27歳くらいから発症してた模様)

眼科にいって眼底網膜検査するも、網膜はく離まだセーフだった

医師から、糖質を控えて運動をするように言われる

朝のスターバックスのコーヒーとドーナツを止めて自宅で緑茶と
フルーツに変更(たまにこっそりお菓子を食べる程度)

昼のファミレスのホットケーキを止めて蕎麦と温野菜に変更し、
公園を30分散歩する事にした

コンビニでの買い食い癖が抜け切れず立ち寄ってしまうが、豆腐アイスや
ツナ缶やナッツなど低糖質のものばかり選ぶようにした

夜ご飯は惣菜を止めて肉魚卵と野菜中心で米やパンや麺類は抜く

現在34歳、血液検査オール正常(糖尿病自体は治ってないが
良好なコントロール状態であれば投薬インシュリン注射不要)

今ここ

215 :199:2014/03/18(火) 01:00:11.15 ID:X/1ZQuRf0
>>200
20代でしっかり糖尿発症してしまいました

>>201
糖質の取り過ぎで唾液中にブドウ糖が溢れ出てたらしく(唾液検査)
虫歯がかなり増えました

>>205
体臭が甘酸っぱい臭いになりました


ブドウ糖によって一度破壊された膵臓のβ細胞は二度と元に戻りません。
膵臓の機能が破壊されると、そこからインシュリンを分泌できなくなる
ので、もう二度と炭水化物を処理できない身体になります。
それが糖尿病です。
糖尿病は視力を失い、歯がぼろぼろになり、やがて手足を失う怖い病気です。
10代20代でもペットボトル症候群といってジュースをしょっちゅう飲んでる
人は見た目は痩せていても簡単に発症してしまう身近な病気です。
自分の場合はコンビニでしょっちゅうカフェラテ(加糖)を飲んでは
袋菓子をぼりぼり食べていました。まさか自分の年齢で糖尿病になるなんて
思ってもいませんでした。なるとしても50歳過ぎのもっと高齢になってから
だろうと、たかをくくっていました。

216 :199:2014/03/18(火) 01:09:30.32 ID:X/1ZQuRf0
糖尿病になると、歯をしっかり磨いた後でも、血液中に浮遊してる
ブドウ糖が多すぎて毛細血管から汗や唾液や尿などにブドウ糖が
染み出てきます。
本来、ブドウ糖の存在しない場所にまでブドウ糖が出てきます。

だから虫歯や歯周病はもちろんのこと、皮膚のただれや細菌感染が
おきやすくなって頭皮の異常なかゆみ(細菌は汗から出たブドウ糖を養分
に皮膚の上で繁殖しやすくなります)、性病も感染しやすく治り難いです。

ニキビや傷口もいつまでもぐじゅぐじゅ化膿して治りずらくなります。

また毛細血管が糖化硬化してしまうため毛根へ栄養や酸素が行き届かない
せいか白髪が一気に増えました。糖尿病患者は3〜40代で真っ白の人が
多いです。

一番怖いのは「失明」です。
眼底の網膜の毛細血管に血液中の処理しきれないで余った余分なブドウ糖
がべったり付着して飴状に糖化硬化し、やがて毛細血管が破れたり酸素が
届かないと網膜がやられて、視力を失います。

ただ炭水化物を食べて太る、だけなら痩せれば済む話ですが
一度でも糖尿病になってしまうと痩せただけでは解決できない
合併症があります。

217 :陽気な名無しさん:2014/03/18(火) 01:15:03.80 ID:qCtnex830
あああ怖いわね。あたしはストレスで甘いものや炭水化物をヤケ食いしてしまうことが多いの。
一度計算してみたら、一食で4000キロカロリー以上も摂ってたわ。
一時的には心もお腹も満たされるけど、その後は胸焼けと後悔と自己嫌悪との闘いよ。
>>199さんの体験というか経験を読んで、このままじゃいけないと思ったわ。もう予備軍かもしれないけど。。

218 :199:2014/03/18(火) 01:15:30.17 ID:X/1ZQuRf0
どのくらいの炭水化物を食べると糖尿病を発症するか?

それは人によって違います。

生まれ持った膵臓の大きさや強さによっても異なります。

日本人は遺伝的に膵臓が小さく弱いのでインシュリンはそれほど多く
出ない民族です。

西洋人は膵臓がデカくて丈夫なので日本人の2倍の糖質をとっても
激太りすることはあっても糖尿は発症せずに済む人が多いです。

にも関わらず日本人が欧米人と同じように砂糖たっぷりスタバにドーナツ
にアイスクリームにパスタにピザと食べていると、我々の小さな膵臓は
悲鳴をあげて膵臓の細胞は少しずつ破壊さていき、そこからはもう
インシュリンを分泌できなくなってしまいます。

219 :陽気な名無しさん:2014/03/18(火) 01:20:05.30 ID:DEdziXQK0
勉強になります

220 :199:2014/03/18(火) 01:35:09.28 ID:X/1ZQuRf0
>>217
一度にドカ食いすると血糖値が瞬間的に爆上げされるので
それが「グルコーススパイク」と言って一番血管にダメージを与えると
医師が言ってました。

空腹時の血糖値が80〜100が「正常」なのですが、空腹時の血糖値だけ
正常であっても「ブドウ糖負荷試験」といって75gのブドウ糖を溶かした
水を飲んで30分後、60分後、90分後、120分後の血糖値を測った時に
120分後に140を越えていたらすでに立派な「隠れ糖尿病」です。
60分後に180に達していると「糖尿病予備軍」です。

健常人は75gのブドウ糖液を飲んでも血糖値が常に100前後のまま
一瞬たりとも140を超えないです。

あたしの場合は60分後が180オーバー、120分後が140オーバーでした。

これはすでにブドウ糖の処理能力が衰えている証拠です。

普段からしょっちゅう炭水化物の処理に追われていると、膵臓はフル稼働
させられて疲弊して、やがて悲鳴を上げても「もう無理・・・」っていう
状態になります。それが糖尿病の始まりです。

コンビニのオニギリ一個で糖質50gです。
糖質1gで血糖値を3mg上げるのでオニギリ一個で血糖値150mgも
上げてしまいます。
空腹時血糖値が90だとして、ここに150を足すと血糖値240にもなってしまう。
それを防ぐ為に膵臓が大急ぎでインシュリンを精一杯分泌してなんとか
血糖値を元の90に戻そうと必死で攻防します。
こういう作業を毎日繰り返していると膵臓はやがてダウンします。

肉魚卵は300g食べても糖質は0gなので血糖値は一切上がりません。
(ほぼタンパク質と無機質と水分の塊です)

221 :陽気な名無しさん:2014/03/18(火) 01:49:31.59 ID:AnOm+RwwO
糖質制限ダイエットって、最近流行りだしたのよね。
もっと前に知りたかったわ。夕食だけ糖質制限しただけで5キロ落ちたの。カロリー制限で痩せようとした時は全く痩せなかったのに。

糖尿病って怖いわね。すぐに死ねなくて苦しいだけっていうのが怖さ倍増。

222 :陽気な名無しさん:2014/03/18(火) 03:47:24.56 ID:QMHaoV000
糖化=細胞の老化

だからね。

スリムなのに肌が黄ばんで茶ぐすみしてる人は皮膚のコラーゲン繊維が糖化してる証拠。

223 :陽気な名無しさん:2014/03/18(火) 04:16:01.64 ID:NeNr0OnC0
199のレス、わかりやすくて勉強になったわ!

224 :陽気な名無しさん:2014/03/18(火) 06:03:49.58 ID:AhTOLfae0
鈴木その子のダイエットって白米を食べて痩せる、健康になるって
いうのだったわよね。
年齢的にその洗礼を受けているのでご飯より油がいけないと思い込んでいたわ。

225 :陽気な名無しさん:2014/03/18(火) 07:37:31.36 ID:xX8kaaZ+0
199さんかなり勉強もしてるのね

226 :陽気な名無しさん:2014/03/18(火) 08:02:29.63 ID:u7YrZqGM0
私、中学生のころから鼻下・口のまわりが黄土色で黄ぐすみしてるのよね
これも糖化かしら

227 :陽気な名無しさん:2014/03/18(火) 10:01:29.43 ID:X/1ZQuRf0
すこし役にたって良かったです。

ちなみに膵臓の中のベータ細胞というのは酷使されて疲労するたびに
少しずつ破壊されていますが、一部破壊されても生き残ってる細胞だけ
で何とか必死にインシュリンを分泌して炭水化物を処理しようと頑張る
臓器なのです。

俺のように幼い頃からさんざん甘いものや炭水化物まみれの食生活
をしていた人間は20代後半ですでに膵臓の30%が破壊されていて
今は生き残ってる70%の膵臓細胞だけで稼動している状態です。

一度破壊されたβ細胞は、臓器移植しない限り二度と復活しません。
糖尿病が「不治の病」と言われてるのは、そのせいです。

これが40代、50代、60代と歳を取る毎に膵臓の細胞が40%、50%と
どんどん破壊されていき、もちろん炭水化物を多く取ればそれだけ
破壊のスピードは速まり若くても80%も破壊されてしまうと、もはや
行き残ったたった20%のベータ細胞だけで炭水化物を処理しなければ
なりません。

膵臓は「炭水化物処理工場」で、そこで働く社員が100名いたのに
いきなり80名リストラされて、残った20名だけで今までと同じ量の
仕事をしろ!!と命令されているのと同じです。

炭水化物という名の仕事から休む間もなく次から次へと押し寄せてきて
処理しても処理しても間に合わず、処理し切れなかったブドウ糖が
工場の外のパイプに漏れ出してしまう。

すると生き残った人員20名も疲労が加速し、仕事に支障をきたして
トラブルやミスを起すでしょう。それが合併症です。

人間の体には腎臓は2つあるし肝臓はサイズが大きくて丈夫です。
しかし膵臓はサイズも小さく、炭水化物を処理する臓器はたったこれだけ
一つしかないのです。
にも関わらず毎日毎日毎日、朝昼晩と押し寄せる炭水化物をたった一つ
の工場で処理していたら、メルトダウンする日も早いでしょう。

我々の祖先であるクロマニヨン人もネアンデルタール人ももともと肉食
で、動物が食べ残した死骸の生肉や骨髄を割って中の髄液を主食に生きて
きていたそうです。主食はプロテインです。
炭水化物はほとんど食べなかったのでそれを処理する臓器である膵臓が
発達しなかったのは、そのせいです。
血糖値が上がるようなものを食べる習慣がなかったので血糖値を抑える
必要がなかったからです。
もし本当に必要であればもっと強靭な臓器へと進化していたはずです。
だから私達ヒトの「炭水化物処理装置=膵臓」はサイズも小さく、たった
一個しかなく、しかも簡単に壊れやすい臓器なのです。

228 :陽気な名無しさん:2014/03/18(火) 11:20:03.43 ID:jWueQwtni
一人暮らしで、小腹が空いたときどうすればいいかしら?
冷凍庫にライ麦パンを大量にストックしてあって、お腹が空いたらパクパク食べちゃうの…
小腹が空くとやっぱり手軽に食べられる炭水化物に手が伸びちゃうのよね
どうすればいいかしら…

229 :陽気な名無しさん:2014/03/18(火) 12:20:51.27 ID:AhTOLfae0
>>227さん、ありがとう。
今朝速攻で病院行って検査してもらったら
尿・血液とも糖は出ていないと言われ、ホッとしました。
でも違うところが悪いみたいで後日検査なんですけどね。
とりあえずありがとう。

230 :陽気な名無しさん:2014/03/18(火) 13:32:25.46 ID:rgYnrGwB0
当日に検査できる病院あるの?
予約制じゃないの?

231 :_:2014/03/18(火) 14:32:32.28 ID:v3JygYLT0
>>227
>主食はプロテインです。
違うな。

人類の歴史の99l以上は狩猟採集生活で
穀物や芋により糖分を大量に食すようになったのは
農耕を覚えたごく最近なのはそうだが、

狩猟採集生活時代の主食の栄養素は油脂、
タンパク質の比率は現代とさほど変わりません

ヒトの祖先は仰る通りの獣肉、その骨髄液の他にも
昆虫、動物の卵、木の実やヤシの実などの種実類、
などを食べていましたがこれらによる
摂取カロリーのうち最多比率を占めるのは油脂成分です

ヒトの細胞は
油脂を蓄えの効くメインエネルギー源とした進化を遂げている
脂肪酸からはブドウ糖の代価エネルギーケトン体、一部のビタミンや、
ブドウ糖そのものですら作り出せる回路を持ってる
油脂は摂取してもインスリンも全く分泌させないので生体負担が極めて少ない
(タンパク質は血糖値は上げませんがインスリンはかなり出させます)
生理作用やホルモン調整等も担うヒトの最重要栄養素です

232 :陽気な名無しさん:2014/03/18(火) 14:44:46.68 ID:AhTOLfae0
>>230
できるわよ。
尿と血液だけだもの。

233 :陽気な名無しさん:2014/03/18(火) 15:49:44.32 ID:AnOm+RwwO
あら、また詳しい人がいるわ。
要するに、糖質は少なすぎると思うくらいがちょうどいいのね。
たんぱく質と脂質に比べて、糖質ってかなり悪者ね。

最近オメガ3のサプリを飲んでるわ。EPAには脂肪燃焼効果もあるみたい。

234 :陽気な名無しさん:2014/03/18(火) 16:19:15.26 ID:T/RfB16G0
あら、わたしもDHA.EPA摂ってるわ
でも最近、ココナッツオイルが気になるの。
老化予防にダイエットに、認知症予防にもいいらしいじゃない?
詳しい方にききたいのだけど、こういうオイルの違いはどんな割合でとればいいのかしら。

235 :陽気な名無しさん:2014/03/18(火) 16:40:12.30 ID:TEmfbmsU0
http://boogieblog7.up.n.seesaa.net/boogieblog7/image/DSCN71415B15D-8bcd7.JPG?d=a8

236 :陽気な名無しさん:2014/03/18(火) 16:48:52.43 ID:hLNb169G0
>>231
肉や魚が中心だと自然とカロリー源は
脂質 >> たんぱく >>>>>> 糖質(炭水化物)
となるのよ
脂肪食のカロリーは1gで9kcal
たんぱく質、糖質(炭水化物)は1gで4kcalだからよ

PFCバランス
鶏肉
http://slism.jp/calorie/111221/
牛肉
http://slism.jp/calorie/111074/
豚肉
http://slism.jp/calorie/111129/

http://slism.jp/calorie/112005/

237 :陽気な名無しさん:2014/03/18(火) 17:25:09.47 ID:CroDE9HX0
オメガ3のサプリあるけど酸化が心配だわ
冷蔵庫に入ってるけど

238 :陽気な名無しさん:2014/03/18(火) 17:45:58.91 ID:SP6T2tRn0
キムタクも老けたわねー
シワシワだわ
サーフィンなんてするから
http://livedoor.blogimg.jp/omonet/imgs/6/a/6a7a3463-s.jpg

239 :陽気な名無しさん:2014/03/18(火) 23:33:28.37 ID:X/1ZQuRf0
>>229
行動が素早くて素晴らしいですね。

ちなみに尿に糖が出るのは血糖値170以上のかなり進行した末期の
糖尿患者さんです。
尿に糖が出なくても糖尿病になっている人は実に多いです。

あと脅かすようで申し訳ないのですが血液検査の「血糖値」の値だけ
では糖尿病は絶対に分かりません。
恐らく調べたのは空腹時血糖値かと思いますが、空腹時血糖値は正常な
範囲内でも、ブトウ糖不可試験をやると糖尿だと発覚するケースが
多いです。(内分泌科か糖尿専門医がいる病院だと必ずやる)

この「ブドウ糖負荷試験」をやって初めて正確に「糖尿病か否か」が
分かります。将来糖尿になりやすい予備軍かどうかも分かります。

ブドウ糖負荷試験は75gのブドウ糖液を飲まされて、30分後、60分後、
90分後、120分後の血糖値とインシュリン分泌能を測ってくれます。
(血液検査でわかります)

これをやると、通常の血液検査では「血糖値が正常」だった人でも、
ブドウ糖処理能力が衰えている人は60分後の値が180を越えてしまったり
する事が発覚します。いわゆる隠れ糖尿です。

会社や学校の健康診断は通常の血液検査しかしないので空腹時の血糖値の
値しか見ないので、ブドウ糖を飲んだ後の血糖値の上がり方までは調べて
くれないので、隠れたまま発覚せずに進行している現代人が多いようです。

俺の場合も尿検査と血液検査では糖の値は「正常」でしたが、
ブドウ糖負荷試験をやったら「2型糖尿」が発覚したので・・・

229さんは今のところ大丈夫だとは思いますが、参考までに。

240 :陽気な名無しさん:2014/03/18(火) 23:36:33.08 ID:SP6T2tRn0
ケミストリー川畑
ttp://stat.ameba.jp/user_images/20131220/15/kaname-kawabata/c1/26/j/o0600042912786434025.jpg

堂珍
http://stat.ameba.jp/user_images/20131214/08/67katz/37/c8/j/o0480064112779984169.jpg

241 :陽気な名無しさん:2014/03/18(火) 23:39:41.52 ID:X/1ZQuRf0
>>231
そうそう。だからホモサピエンスの主食は「獣の肉」だったという意味
でプロテインと書いた。もちろん獣の脂肪も含まれての意味だよ。

ケトン体は血中のブドウ糖を使いきらないと発動しないし人間だと
約72時間はかかるよね。ケトアドーシスを起すのでお勧めできないが。

肝臓が糖新生を行うのは脂肪酸だけじゃなくアミノ酸から合成するよ。

アミノ酸でインシュリンが出る説は否定されているけど、そこのところ
の論文や学説はどうなんだろう?

242 :陽気な名無しさん:2014/03/18(火) 23:46:55.47 ID:X/1ZQuRf0
>>230
「ブドウ糖負荷試験」をやろうと思ったら一週間前くらいに予約とって
前日は夜7時くらいに夕飯を食べて翌日は朝いっさい何も食べない状態で
病院にいって空腹時の血液と、それから初めてブドウ糖を飲んでから
約120分病院にいないといけないから午前は潰れるね。
4回の血液検査と4回の尿検査は時間かかるので、けっこう面倒臭いね。

あの病院で出される75gのブドウ糖入りサイダーが激甘シロップ
みたいで旨いんだよね。

いま簡易式デジタルの血糖値測定器アマゾンで売ってるからそれ
買っちゃおうかなとも思ってるけど(指に針刺して一滴の血液でOK)

パスタを食べた時、ステーキを食べた時、など食後の血糖値の上がり方
を自宅で調べられるしね。

243 :陽気な名無しさん:2014/03/18(火) 23:51:45.52 ID:X/1ZQuRf0
>>228
せっかくだから、そのライ麦パンは「朝か昼」に食べて、食べた後は
動いたり活動すればいいのでは? 捨てるのはもったいないしね
真っ白いパンよりは低GIだと思うし

自分はSOYJOYっていう大豆粉のお菓子コンビニにあるじゃん?
あれの砂糖抜きバージョンみたいなのを自力で作った
(砂糖の代わりにエリスリトール=アマゾンで購入w)

小腹がすいたら、こういうの食べてる

俺の場合はもう糖尿病になっちゃったから仕方ないけど、
健康な人はここまでしなくても良いと思うが。

244 :陽気な名無しさん:2014/03/19(水) 00:18:21.89 ID:ctSP1aOz0
白米より雑穀、パンよりベーグル、ラーメンより蕎麦とかかしら。

245 :陽気な名無しさん:2014/03/19(水) 00:20:44.40 ID:0a2d34ul0
ジャガイモよりサツマイモってのが意外よね〜
まあGIに限ってだけど

246 :陽気な名無しさん:2014/03/19(水) 03:21:46.67 ID:QXAm5wSti
若い頃は手の平が白ピンク色に透き通っていたのに
今は手の角質が黄ばんで黄土色。

タンパク質が糖化して茶褐色細胞ageになった証拠ね…

247 :陽気な名無しさん:2014/03/19(水) 03:22:53.51 ID:QXAm5wSti
>>240
目が中心に寄り過ぎキモ面

248 :陽気な名無しさん:2014/03/19(水) 03:58:14.77 ID:4ARc1wvjO
糖の吸収を抑えるギムネマや食物繊維はどうかしら?アカシア樹皮ポリフェノールもいいと聞いたことあるわ。

249 :陽気な名無しさん:2014/03/19(水) 04:54:48.34 ID:6wbWxKn/0
日差しが強くなってきたわね。
姐さんたち日焼け止めはきちんとクレンジングで落としてらっしゃるのかしら?
私、面倒くさくて。
石鹸で済むのってないかしら?

250 :陽気な名無しさん:2014/03/19(水) 04:56:44.27 ID:e5BRhV5A0
ギムネマは効果ないわ、インチキよ
水で5倍ぐらいに薄めたお酢を
炭水化物を摂る前に少し飲んでおくほうが効果あるわよ

251 :陽気な名無しさん:2014/03/19(水) 04:59:51.63 ID:e5BRhV5A0
お酢は摂りすぎると歯や歯茎を傷めるので多用はだめよ

252 :陽気な名無しさん:2014/03/19(水) 07:44:24.05 ID:eB7BIMy+0
あら気を付けなきゃ

253 :陽気な名無しさん:2014/03/19(水) 10:02:12.91 ID:/54tWyxX0
>>249
石鹸で落とせる日焼け止めもあるわよ。
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/female/1381640274/9-11
でも週イチくらいで毛穴の皮脂汚れ落としにオイルでクレンジングしてるわ。

254 :陽気な名無しさん:2014/03/19(水) 14:21:23.87 ID:rOcSvxnY0
トレチノインてのに興味あって手だしてみたけどなんなのよこれ!
化粧水しみていたいわ!

255 :陽気な名無しさん:2014/03/19(水) 14:52:02.15 ID:RhtJwCGh0
>>240
デビュー当時〜数年はワイルド風味でセクシーだったのに何だこれキモいw
美容に気を使いまくりのお釜みたいじゃんw EXILEのバックで踊ってる名前も知らない様な奴の方が数倍セクシーだわw
()

256 :陽気な名無しさん:2014/03/19(水) 18:59:33.54 ID:4ARc1wvjO
糖尿病が怖すぎて、甘いものを買えなくなっちゃったわ。特に夜は駄目よね。

で、糖質をさけて野菜を意識的にたくさん食べるようにしたら、
目尻の小じわが消えたのよ。クリーム塗っても駄目だったのに。
やっぱり栄養のバランスって大事よね。

どうしても甘いものを食べたい時は、高級なやつにするわ。そうするとたくさんは食べられないし、原材料が安心だから。

257 :陽気な名無しさん:2014/03/19(水) 19:14:48.30 ID:WXZof4mPi
市販のサラダじゃダメかしら…?
ちゃんと野菜買って自分でサラダにしないとダメかしら。
ただでさえ野菜嫌いなのに、手間かかるのイヤだわ…

258 :陽気な名無しさん:2014/03/19(水) 19:19:53.53 ID:N0DXCyIQ0
>>256
栄養バランスはもちろん大切だけど野菜食べる→目の小じわ消えるという流れがわからん

259 :陽気な名無しさん:2014/03/19(水) 21:59:04.35 ID:7cvD66VZ0
ねぇ○○の危険度を調べましたっていうシリーズもののMookご存じ?○○には加工食品とかお茶、プライベートブランドなどの言葉が入るんだけど、読むといろいろ怖くなってくるわ。てか食べるものなくなっちゃうわよ!

260 :陽気な名無しさん:2014/03/19(水) 22:56:00.55 ID:4ARc1wvjO
>>258
たぶん体調が前より良くなったせいだと思うわ。因果関係はよくわからない。

糖化は老化だから?詳しい人お願い。

261 :陽気な名無しさん:2014/03/20(木) 05:16:37.94 ID:E4ie4ZeP0
運動すれば炭水化物のブドウ糖による害はだいぶ軽減できるのは確かなのよ
グリコーゲン貯蔵されずに代謝エネルギーとして消費されるからよ

でんぷん食は控えめにして+有酸素運動がよいと思うわ

262 :陽気な名無しさん:2014/03/20(木) 07:09:45.56 ID:uWDEn9zm0
>>261
そうね。あと筋肉量を増やすとブドウ糖を消費してくれる身体になる。

263 :陽気な名無しさん:2014/03/20(木) 07:13:44.23 ID:uWDEn9zm0
>>257
市販のサラダってPH調整剤とかソルビン酸ナトリウムとか色々保存料
が入ってるから、できれば八百屋とかで買った野菜で自分で作ったほうが
いいけど、サラダじゃなく温野菜やスープのほうが細胞壁が加熱破壊され
てビタミンやポリフェノールの吸収が良いので、

生野菜が嫌いだったら、野菜スープがオススメよ。

汁の中に植物の細胞内から溶け出たフィトケミカル(野菜の有効成分)
が流出するから、その汁ごと飲むのが一番吸収がいいって
どっかの医学部教授が言ってたわ!

264 :陽気な名無しさん:2014/03/20(木) 07:43:38.57 ID:aS6RDdjP0
筋肉がなかなかつかないわ

265 :陽気な名無しさん:2014/03/20(木) 07:56:24.79 ID:0Hn/Pg1V0
>>263
酵素は?

266 :陽気な名無しさん:2014/03/20(木) 08:53:32.47 ID:uWDEn9zm0
酵素は41度で消えちゃうわ

267 :陽気な名無しさん:2014/03/20(木) 09:06:17.61 ID:QQNQHnAn0
酵素って胃酸で失活してしまうんでしょう?
酵素に着目する理由がよくわからなくなってきたわ

268 :陽気な名無しさん:2014/03/20(木) 10:13:03.47 ID:+u8V7T/Zi
ラーメンとか凶悪な食べ物だよね

炭水化物がっつり
化学調味料ドバドバ
油浮いたスープ
塩分山盛り

糖尿病の玉手箱や〜

269 :陽気な名無しさん:2014/03/20(木) 11:17:23.29 ID:cbl9JGI2i
ノンケの美容に対する意識の低さは異常よね
でもそんなことにこだわらないのがノンケの魅力よね

270 :陽気な名無しさん:2014/03/20(木) 12:55:29.58 ID:2wHVdxhL0
尿素窒素 16mg/? B判定

健康診断でこれ気になったんだけどヤバイかしら?
診断前日までプロテイン飲みまくってトレしまくったの後悔してるわ
普通は診断前は一週間トレ休んで内臓休めるのが普通らしいわね・・・

271 :陽気な名無しさん:2014/03/20(木) 12:59:58.82 ID:2wHVdxhL0
基準範囲
8〜20mg/dl

いちおう16は基準範囲なのね・・・

毎日プロテイン200g飲んでる生活を5年続けてるわりには良いほうなのかしら・・・

272 :陽気な名無しさん:2014/03/20(木) 14:33:50.20 ID:rTEHa0zKO
プロテイン飲むと、数値悪くなるの?どういうしくみ?

273 :陽気な名無しさん:2014/03/20(木) 14:48:38.86 ID:bUMOPwvOi
タンパク質は体内で分解されると尿素出すのよ

274 :陽気な名無しさん:2014/03/20(木) 14:49:10.84 ID:iBbqCgFu0
今日ずっと鼻がムズムズでくしゃみ鼻水が止まらなかったの。
で、さっき鼻うがいしたわ。スッキリとまではいかないけど、くしゃみ鼻水が止まったわ!
やっぱり効果あるのかしらね。今度は緑茶でしてみるわ。

275 :陽気な名無しさん:2014/03/20(木) 15:41:23.35 ID:2wHVdxhL0
>>272
大量プロテイン→腎臓で濾過できず→尿素窒素が血液へ


腎臓が悪いのか、大量プロテインが悪いのかどっちか分からないわ
健診一週間は安静すべきだったわ

276 :陽気な名無しさん:2014/03/21(金) 01:27:26.97 ID:2tErZL0i0
粉末プロテインはやめた方が良いです。
原理的にはこれは化学調味料のアミノ酸と同じです。

原料の海外産の牛骨や豚皮を石油系溶剤分解→強度アルカリ処理→塩素で中和→
255度の高温処理→殺菌処理して出来上がるのがプロテイン

もはやこれだけ薬剤と高熱にさらされまくったタンパク質は変性を
起している(油脂で言えばトランス化)発がん性もあるし人体内で
通常のアミノ酸ペプチドとして見なされないので異物として見なされ
濾過する為に肝臓に送られ腎臓などにも負担がかかりすぎる

本当に良質のアミノ酸を摂取したかったら「一度も加熱してない」新鮮
な生の刺身100gと軽く茹でたササミと半熟卵と納豆くらいで充分よ。

サっと100度以下の加熱を1〜2分なら人体に負担がかかるほど
アミノ酸がトランス化しないから。

昔から「肉を食べるとガンになる」と言われてるのは加熱しすぎた肉を
食べた場合の話であって、生肉しか食べない野生動物はガンにならない。
我々人間も同じ。

あたしも昔「アミノ酸パウダー」で飲んでたけど知人の内科医に
「化学調味料丸呑みしてるのと同じだ」と言われ即刻辞めたわ。

277 :陽気な名無しさん:2014/03/21(金) 01:30:15.56 ID:l83omW5O0
体質よ
その医者はクビねw

278 :陽気な名無しさん:2014/03/21(金) 01:43:51.26 ID:xpDysh0WO
アミノコラーゲンも駄目かしら?

279 :陽気な名無しさん:2014/03/21(金) 01:56:36.41 ID:2tErZL0i0
基本的に粉末や液状で売られている「アミノ酸」「プロテイン」
は一切飲まない。

すべて科学的有機溶剤で分解抽出されて石灰などの強アルカリ処理のち
塩素などの劇薬で中和し、さらに高温255度で脱臭処理してイオン化交換
して精製し過ぎたものでペプチド破壊されてアミノ酸自体が変性してる。

動物の肉魚に含まれているのはアミノ酸が連なったペプチド状で初めて
小腸で吸収される仕組み。

バラバラに分解された単一アミノ酸は吸収されるどころか異物と見なされ
腎臓のフィルター濾過装置に負担がかかって体内に窒素化合物をばらまく
だけ。

200gのプロテイン粉末も、1個の温泉卵に勝てない。

280 :_:2014/03/21(金) 01:58:48.41 ID:F9sb3jIU0
エビオスなどのビール酵母は?
あれのアミノ酸量はたいしたことないけど

281 :_:2014/03/21(金) 02:01:15.25 ID:F9sb3jIU0
エビオス
http://www.dietdiet.info/diary/images/ebiosseibun.jpg

282 :_:2014/03/21(金) 02:06:01.11 ID:F9sb3jIU0
生の刺身は灰汁と環境ホルモンたっぷりなので煮魚がベストだと思いますよ

283 :陽気な名無しさん:2014/03/21(金) 02:14:49.56 ID:Vzh2UGjp0
プロテイン無しじゃ限界あるのも事実よね

284 :陽気な名無しさん:2014/03/21(金) 04:05:48.25 ID:wjOZKRGS0
アスピリンを毎日1錠飲む事にしたわ
アイハーブで頼んだけど安くていいわね

285 :陽気な名無しさん:2014/03/21(金) 06:07:00.70 ID:2tErZL0i0
あとこんな本、読んでみると面白い

「キズ・ヤケドは消毒してはいけない」−夏井睦
「キズは消毒するな!生態系から見た皮膚科学」−夏井睦
「炭水化物が人類を滅ぼすー糖質制限から見た人類の科学」−夏井睦

夏井睦ー東北大学医学部卒 形成外科医 練馬区光が丘病院

286 :陽気な名無しさん:2014/03/21(金) 06:08:30.36 ID:xpDysh0WO
副作用とんでもないけど、何故?
血栓予防なら食生活改善すればいいだけ。

287 :陽気な名無しさん:2014/03/21(金) 06:18:27.50 ID:2tErZL0i0
彼は日本の医学会の糖質制限の第一人者で有名な江部ドクターと
「ドクターゼロ」こと釜池ドクター

江部康二ー京都大学医学部卒 高雄病院院長

「主食を止めると健康になるー糖質制限で体質改善」−江部康二

釜池豊秋ー京都大学医学部卒 元アクアクリニック院長

カマイケ式「糖質ゼロの食事術」ー釜池豊秋
カマイケ式のスローエイジングー釜池豊秋

288 :陽気な名無しさん:2014/03/21(金) 06:47:43.29 ID:2tErZL0i0
「99・9%が誤用の抗生物質ー医者も知らないホントの話」−岩田健太郎

「医者に殺されない47の心得ー医療と薬を遠ざけて元気に
長生きする方法」ー近藤誠

「大学病院が患者を死なせるときー私が慶應大学医学部をやめない
理由」ー近藤誠

「名医の”有害な治療””死を早める手術”患者が知らない医の本音」
ー近藤誠

「余命三ヶ月のウソ」−近藤誠

「患者よ、ガンと闘うな」ー近藤誠

「”治るガン”と”治らないガン”医者が隠してるガン治療の現実」
ー近藤誠

「抗がん剤は効かない」−近藤誠

「大学病院”手術名医”のウソ」−近藤誠

「成人病の真実」−近藤誠

近藤誠(こんどう まこと)
開業医の家に生まれる。
慶應附属中学・高校を経て慶應義塾大学医学部卒 
慶應義塾大学医学博士、医師である。

アメリカ合衆国国立研究所パイ中間子治療施設勤務後、
国立病院機構東京医療センター(核医学センター)
放射線治療、ガン治療専門医

289 :陽気な名無しさん:2014/03/21(金) 07:05:33.78 ID:2tErZL0i0
「歯医者のウソ」−近藤信也

「歯医者が虫歯を作ってる」−長尾周格

290 :陽気な名無しさん:2014/03/21(金) 07:17:48.32 ID:2tErZL0i0
「抗酸化 サプリ 逆効果」でググってみて

「抗酸化 サプリ アンチエイジングの敵」

291 :陽気な名無しさん:2014/03/21(金) 07:43:36.52 ID:U5Ftwrhy0
>>249
ビオレとかアクアモイストなんかはドラッグストアで買えて
洗顔で落ちるものがあるわ、探してみて頂戴な。
シャカシャカ振るタイプはクレンジング必要な場合が多いわ。

292 :陽気な名無しさん:2014/03/21(金) 08:29:14.97 ID:f3Y+40jy0
                                  
    【がんもどき】近藤誠医師をどう思いますか?11
ttp://maguro.2ch.net/test/read.cgi/cancer/1391451961/

    オカルト・近藤誠のインチキを暴露するスレ
ttp://maguro.2ch.net/test/read.cgi/cancer/1393665805/

    近藤誠氏のがんもどき論は正しい?  その2
ttp://anago.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1395043963/
                                 

293 :陽気な名無しさん:2014/03/21(金) 09:39:02.73 ID:I6wZkxjX0
たくさんあるわね

294 :陽気な名無しさん:2014/03/21(金) 09:58:08.02 ID:tlBk14S+0
今まで通り抗がん剤を買ってもらわないと困る製薬会社の圧力や
患者に逃げられたら食いぶち失う医療関係者が必死こいて
猛反撃、猛批判してるのよ

どの世界も同じ

295 :陽気な名無しさん:2014/03/21(金) 11:39:41.75 ID:k6L1udtC0
>>284
アスピリンの新発見よ

アスピリンを用いたがん予防の可能性
ttp://www.ncc.go.jp/jp/information/press_release_20140213.html

296 :陽気な名無しさん:2014/03/21(金) 22:16:46.10 ID:PEib7bf40
ブラックジンガーというものを今日初めてきいたのだけど、便通や肌に良さそうね
玄米ジュースも気になるわ

297 :陽気な名無しさん:2014/03/21(金) 22:35:21.62 ID:ErX07+K00
>>269
でも鼻毛くらいもう少し手入れしてほしいわ〜w

298 :陽気な名無しさん:2014/03/21(金) 22:51:23.75 ID:51SvnxSF0
今年は花粉スレがないわ?みんな治ったのかしら?

299 :陽気な名無しさん:2014/03/21(金) 22:57:33.34 ID:vIvcDtgU0
>>298
「ビタクール」を一錠飲んだら
12時間は安心よ!
http://blog.livedoor.jp/sho77/archives/53860566.html

300 :陽気な名無しさん:2014/03/22(土) 00:06:34.91 ID:3qWmBdPk0
美容室で初めて眉毛カットしたらいい感じよ。
パウダーのせればイケメソ眉になるわ、メイク楽しみね。

301 :陽気な名無しさん:2014/03/22(土) 00:58:41.31 ID:xOhTP3JY0
>>298
今年、あたし自身はあまり花粉に苦しんでいない気がするのよ
去年と薬の量は変わってないのに

302 :陽気な名無しさん:2014/03/22(土) 01:06:13.91 ID:tAfCJiJy0
15歳のナンノ
http://blog-imgs-41.fc2.com/n/a/n/nanno777/nanno080-05.jpg
17歳のナンノ
http://blog-imgs-19.fc2.com/n/a/n/nanno777/nanno863-01d.jpg
http://blog-imgs-19.fc2.com/n/a/n/nanno777/nanno163-04.jpg
18歳のナンノ
http://blog-imgs-19.fc2.com/n/a/n/nanno777/nanno561-00a.jpg
http://blog-imgs-19.fc2.com/n/a/n/nanno777/nanno143-09.jpg
全盛期のナンノ
http://blog-imgs-19.fc2.com/n/a/n/nanno777/nanno842-01d.jpg
http://blog-imgs-19.fc2.com/n/a/n/nanno777/nanno145-00.jpg
http://blog-imgs-19.fc2.com/n/a/n/nanno777/nanno055-00.jpg
http://blog-imgs-41.fc2.com/n/a/n/nanno777/nanno515-01.jpg
http://blog-imgs-41.fc2.com/n/a/n/nanno777/nanno515-05.jpg
http://blog-imgs-19.fc2.com/n/a/n/nanno777/nanno802-07.jpg

25歳くらいまで処女だったのよね

303 :陽気な名無しさん:2014/03/22(土) 05:45:52.21 ID:R1rqyqT20
アスピリンで心疾患や脳卒中のリスクが少しでも減ればいいかなって思ってたんだけど
大腸ポリープにも効きそうなのね
ありがとう>>295
昔、大腸ファイバーでポリープ取ったり、親が大腸がん患ったし、ポリープ抑制は嬉しいわ
副作用も調べたけど、あたしにとってアスピリンで得られる効果のほうが大きいみたい

304 :陽気な名無しさん:2014/03/22(土) 10:11:41.00 ID:pbltSVY20
花粉か風邪か分からない人が多いみたいね

305 :陽気な名無しさん:2014/03/22(土) 11:33:33.72 ID:c7+wlEUO0
>>296
ブラックジンガーって怪しげでそそるわよねw

「たんぽぽコーヒー」ってのもあるわw
タンポポの根っこだけで焙煎した健康コーヒーらしいのw

あとヨーロッパの「擬似コーヒー」でチコリや穀類を焙煎した
やつあるわ。

すべて青山ナチュラルハウスに売ってるけど、やや高いのね

ブラックジンガーだけ6000円以上だったかな?
コーヒーの中では驚異的に高い

306 :陽気な名無しさん:2014/03/22(土) 13:33:45.37 ID:JNhzwT9a0
あたし美容皮膚科で顔のホクロの除去したんだけど、ヤブ医者に引っかかったわ
高額だし、治らないし、悪化するし・・・最悪

307 :陽気な名無しさん:2014/03/22(土) 14:30:13.09 ID:b/aYXpUF0
ちゃんと下調べしなかったん?

308 :陽気な名無しさん:2014/03/22(土) 15:27:46.82 ID:b/aYXpUF0
こないだ会社の健康診断で
ピロリ菌の検査もできたからやってもらったら
発見されなかった
よかった

309 :陽気な名無しさん:2014/03/22(土) 15:49:45.13 ID:peFTzfgz0
胃にピロリ菌いると口臭するらしいわね
どれだけ口内ケアしてても胃から匂う口臭は防げないから
口臭気になる人はピロリ菌検査やったほうがいいと言われたわ

310 :陽気な名無しさん:2014/03/22(土) 17:56:25.51 ID:c7+wlEUO0
みんなちゃんと会社勤めしてんのねw

会社ではノンケのフリしてんの?

なんかウケるw

311 :陽気な名無しさん:2014/03/22(土) 20:08:33.45 ID:kTqzgP9wI
3.11

312 :陽気な名無しさん:2014/03/22(土) 21:07:00.41 ID:b/aYXpUF0
隠すつもりはないけど
あえて隠さないわけでもない

聞かれることあるけど
だったら何か変わるの?
女子として扱って優しくしてくれるの?
っていいたい

313 :陽気な名無しさん:2014/03/22(土) 23:54:02.19 ID:tAfCJiJy0
http://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20140314/2035090_201403140798887001394755237c.jpg
http://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20140314/2035090_201403140799153001394755237c.jpg
http://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20140314/2035090_201403140799345001394755237c.jpg
http://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20140314/2035090_201403140799513001394755237c.jpg
http://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20140314/2035090_201403140799713001394755237c.jpg
http://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20140314/2035090_201403140800301001394755237c.jpg

キョンキョン可愛い

314 :陽気な名無しさん:2014/03/23(日) 02:30:27.26 ID:apHgqK9jO
糞腐万個の質問に答えるお馬鹿さんがいることに驚愕。

315 :陽気な名無しさん:2014/03/23(日) 02:43:26.09 ID:Swtk93XT0
りんご2コ食べるといいって言ってるけど
朝昼夜のどれかと置き換えるのかしら?
朝昼夜食べてりんご2つ食べたらお腹パンクするわ?

316 :陽気な名無しさん:2014/03/23(日) 06:06:49.31 ID:bP+4j2f80
>>315
朝一個でよくね?

317 :陽気な名無しさん:2014/03/23(日) 06:56:00.87 ID:B9rwa4Pr0
りんごで思い出したけど、りんごの皮剥く時や食う時のシャリシャリ音を
克服する方法ないかしら?あれ聞くと全身鳥肌なのよね。
りんごって美容に良いって聞くけど、シャリシャリが嫌杉で食べられねぇわ。
アップルパイやりんごジュースは平気だから味が嫌いってわけじゃないのよね。
あと梨剥く時の音も全然平気。とにかくりんごがダメなの。

318 :陽気な名無しさん:2014/03/23(日) 08:51:31.71 ID:FfbmUzUs0
>>313
綺麗すぎない??

319 :陽気な名無しさん:2014/03/23(日) 08:51:52.42 ID:gpOG7jay0
四捨五入すれば70代だが、
このところ毎朝のように朝勃ちする。
既婚者だが、定年後に目覚めたオトコ遊びが面白くて、
嫁とのセックスは数年前から皆無状態。

そのうえ、恥ずかしながら、
ハッテン場で自分のケツに他人のチンポを入れている始末。
その異常さとわずかに感知する快感が、何ともいえない刺激になっている。

320 :陽気な名無しさん:2014/03/23(日) 08:55:09.29 ID:xDwIfRWw0
oh…

321 :陽気な名無しさん:2014/03/23(日) 10:30:08.91 ID:a05fNn5i0
>>317
あたしも食えねぇのよ、生以外は大丈夫
固さとあの歯触りがダメなの
梨は噛み易いからバクバクいけるわ

あとぶどうが渋くないと言われてもどうしても食えないわ
ぶどうジュースは大好きなのに

322 :陽気な名無しさん:2014/03/23(日) 10:40:30.27 ID:bP+4j2f80
ブドウは生よりも
ワインやジュースのほうが高濃度のアントシアニンとレスベラトロールを補給できるよ

林檎は生よりも
皮ごと加熱した方がポリフェノールが9倍に増える。

10分で出来るワイン煮リンゴうめぇぇ

323 :陽気な名無しさん:2014/03/23(日) 10:47:11.30 ID:a05fNn5i0
焼りんごってあるわね
あれはそのまま火に炙るかオーブン入れればいいのかしら?

324 :陽気な名無しさん:2014/03/23(日) 10:49:05.05 ID:WOOGd5iy0
臭くなったわ

325 :陽気な名無しさん:2014/03/23(日) 15:29:23.54 ID:M+NVLodl0
>>317
自分もりんご食べると鳥肌立つは。好きなんだけどね。
だから、皮ごとすり卸して食べてる。すぐ食べないと茶色くなっちゃうのがあれだけど。

326 :陽気な名無しさん:2014/03/23(日) 17:18:39.83 ID:FqI9bNR00
【英国】67歳女性「若さの秘訣?精液を顔に塗る事よ」と新たな美容法をyoutubeで提案[3/20]

327 :陽気な名無しさん:2014/03/23(日) 21:29:25.83 ID:BhEIAsDb0
アタシはパイナップルの感触が苦手だわ・・

328 :陽気な名無しさん:2014/03/23(日) 23:58:06.47 ID:grbVgDcr0
>>323
トースターでチンじゃなかったかしら?
焼くことで更に栄養にいいらしいけど詳しくは知らないわ。
あたしは生の方が好きだけど、時々レンジでチンして食べてるわ。
一度だけ食べたトースターの方がレンジよりおいしかったんだけど、
触れなくなるくらい皿が熱くなったりテーブルを気遣うのがうざくてしてないわ。

329 :陽気な名無しさん:2014/03/24(月) 00:45:52.63 ID:JIGi7ttL0
化粧水と乳液のおすすめあるかしら?BAとか色々使いすぎて何がいいのかさっぱりわからなくなったわ。

330 :陽気な名無しさん:2014/03/24(月) 01:30:15.47 ID:ynSZCo0B0
花粉症の一時対策に良い飲み薬が出てるけど
それ飲んでも、やっぱりマスクで体内侵入防止した方がいいみたい。

喉に入った花粉が、飲み物などで胃腸に届くと
胃腸が異物反応して、排出の為に下痢の繰り返しになるの
今あたしがまさにそうよ。

331 :陽気な名無しさん:2014/03/24(月) 01:46:00.93 ID:cXIB/pNE0
美って腸からよね。どんなに上からやっても
胃腸に悪玉菌いっぱあったら意味ないわよ。
断食に興味あるわ。現代人は食べすぎ

332 :陽気な名無しさん:2014/03/24(月) 01:50:14.93 ID:b23oepsL0
それだったら断食よりもシャワ浣じゃないかしら?
腸の奥に巣食っている宿便を除去するとウソみたいに体調良くなるのよ。

333 :陽気な名無しさん:2014/03/24(月) 02:30:59.04 ID:cXIB/pNE0
ちょっと恥ずかしいわ
でも宿便こそぎとりたい。
2kgくらいありそう

334 :陽気な名無しさん:2014/03/24(月) 03:49:41.55 ID:ezMAED5G0
宿便は都市伝説

335 :陽気な名無しさん:2014/03/24(月) 03:58:31.08 ID:vrJj/re/0
ちゃんとした所で腸内洗浄はしてみたいわ

336 :陽気な名無しさん:2014/03/24(月) 07:30:18.20 ID:2SEcLna60
やりすぎると自分で出す力がなくなるわよ

337 :陽気な名無しさん:2014/03/24(月) 08:08:52.15 ID:184vQyFr0
林檎は小さくカットしてフライパンで水をひたひたになるくらい
入れて10分ほど煮込んで皮からポリフェノールを抽出する。

んで水が蒸発してきて林檎がクタっとなったらバターとシナモンを
入れて炒めて終わり。
(好みでブランデーやウイスキーを仕上げに入れてもOK)

これがめちゃ旨い。ギリシャヨーグルトを添えても旨い。

焼き林檎だとオーブン190度で20分くらいかかるから
フライパンでやった方が早くて楽。

338 :陽気な名無しさん:2014/03/24(月) 09:19:46.24 ID:184vQyFr0
こんな記事をみつけたわ

「野菜」という名の「野菜ではなくなった何か」
〜犬のノミ取りに使われる劇物を浴びるブロッコリー〜   
 
ブロッコリーに使われる適用農薬(商品名)は、殺虫剤207、殺菌剤21、除草剤2の計230種類である。  
トマトが705種類、キュウリが803種類だから、適用農薬の数はまだ少ないほうだ。ブロッコリーの形状を
見ればわかるとおり、農薬がいったん使われれば、散布液があのツブツブのすき間に入り込むわけだから、
それを完全に洗い流すことはなかなか難しい。  
ガン予防効果がある「スルフォラファン」に期待するあまりろくすっぽ洗わずに食べれば、散布農薬の中に発ガン性
のおそれがある薬剤が多く含まれているから、逆効果を招 くこともあり得る。
劇物指定のDDVP(57年農薬登録=化学名ジメチル・2、2・ジクロルビニルホスフェート)乳剤も
発ガン性を指摘される農薬の一つで、これは食毒、接触毒、ガス毒の有機リン系殺虫剤。  
この劇物の成分は犬のノミ取り首輪にも使われる。しかし本来の用途は農薬だ。この50%液がブロッコリーの
収穫7日前までに6回以内の散布が認められ、それより高濃度の75 %液も同じように使える。濃度が25%も
高くなれば使用基準も変わるだろうと素人は考えるが、現実はそうではない。  
濃度の違いは、あくまでも駆除する虫の種類に重点が置かれている。50%液はアブラムシ類だけだが、
75%液は、それに加えてアオムシ、ヨトウムシ、コナガ、アブラハバチを退治する。これらの虫が発生すれば、
50%液では効き目が弱いから、どうしても75%液を使うことになる。散布液の濃度が高いのだから、ブロッコリーに
残留する農薬の濃度も当然、高くなる。  
ハクサップ水和剤という殺虫剤がある。これは収穫30日前まで3回以内の散布が可能だ。
先のDDVP乳剤と比べると、収穫までの期間が4倍も長いから残留農薬は減少するかもしれない。  
この水和剤は、劇物指定のピレスロイド系フェンバレレート(83年農薬登録)と有機リン系マラソン(53年農薬登録)
の混合液だ。アオムシ退治が目的の薬剤で、収穫30日前までに3回以内の散布が可能。消費者は驚くかもしれないが、
これがキャベツ、白菜、ナスなどの場合は、収穫前日まで散布できる。
2つとも発ガン性の疑いがかかっており、環境ホルモンの原因物質とされる。  
この混合液の成分化学名は「(RS)・α・シアノ・3・フェノキシベンジル=(RS)・2・(4・クロロフェニル)・3・メチルブタノアート+ジメチルジカルベトキシエチルジチオホスフェート」となる。
国の検査でも、これが多くの農産物から検出されている。    
ガードジェット水和剤など、食毒作用で虫を殺す微生物毒素の散布も認められている。
微生物毒素は、生産農家の間でBT剤、あるいはBT菌と呼ばれるバイオ農薬の一種。
ほかの化学合成農薬のように劇毒区分がある農薬ではなく、散布回数にほとんど制限が
設けられていない。米国のIMC社の開発だから、米国産の輸入ブロッコリーに大量使用
されていることは言うまでもない。

339 :陽気な名無しさん:2014/03/24(月) 09:21:59.99 ID:184vQyFr0
ブロッコリーってあのツブツブ状の緑の中にヨトウムシが入り込んで
卵産み付けるからあのツブツブの奥深くまで何度も何度も農薬を強めに
散布するって聞いたけど本当だったのね

340 :陽気な名無しさん:2014/03/24(月) 09:26:58.86 ID:UmtPDKDd0
肌は排泄器官
それとも美容成分を吸収できるところなのかしら

341 :陽気な名無しさん:2014/03/24(月) 09:27:33.81 ID:184vQyFr0
以前、無農薬の小松菜をネットで注文して宅配してもらったの。

段ボール箱を開けてウキウキしながら小松菜を手にとってキッチン
でまな板の上に乗せたその時・・・・!!!!

太さ2cmはある真っ黒くにょろにょろした毛むくじゃらの芋虫が
葉の裏側にびっしり・・・・!!!!!

あまりのキモさに思わず気が動転してマンションのベランダから
野菜をダンボールごと放り投げてしまったわ

あのまま段ボール箱の中で幼虫が孵化して蛾になって箱を開けた瞬間
バタバタと飛んできたらどうしよう?
キャベツって実はゴキブリの大好物で葉の内側に卵を産み付けるって
青果市場の人に聞いたわ。

あれ以来、どんなに農薬まみれでも虫一ついない野菜しか
買ってないわ。

害虫のキモさは異常

342 :陽気な名無しさん:2014/03/24(月) 09:33:15.39 ID:zhGBUtfI0
>>329
無印の敏感肌用が好きよ。
乾燥する季節は高保湿タイプと他社のあっさりタイプを併用してるわ。
400mlで1200円だからありがたいわ…!

>>332
対症療法ではありそうね。根治したいわ…

343 :陽気な名無しさん:2014/03/24(月) 14:03:09.93 ID:A/5ocHQp0
>>341
いやあああああ!地獄絵図だわ

344 :陽気な名無しさん:2014/03/24(月) 14:12:20.14 ID:bMdhD7k60
>>341 あたしも虫全般ダメだから、どんなに農薬漬けだろうと虫無しの野菜の方がいいわ
あたしの住んでる地域では青果市場の人が週末に露店を開いて地元の野菜を安売りしてるんだけど虫がやっぱり心配
根菜だったらいいけど葉物はねぇ・・・

くわばたおはらの片割れが愛用してるサプリを飲み始めて早4ヶ月・・・肌にツヤが出てきたわ
毎日、ジムのトレ後にアプリコットオイルでリンパマッサージしてるんだけどそれも肌にいいのかしら?

345 :陽気な名無しさん:2014/03/24(月) 15:38:47.17 ID:XmMCnyA30
>>338
目に良いとルテインの為に食べるようにしてるけど
煮沸じゃ今度はルテイン無くなっちゃうかしらね

346 :陽気な名無しさん:2014/03/24(月) 15:47:09.99 ID:bxO3oTse0
野菜もいいけど肉も食べないとダメよ
ベジタリアンは老けやすいっていうけど、ほんと実感するわ

347 :陽気な名無しさん:2014/03/24(月) 17:20:22.50 ID:+rFn1QFvi
肉って、魚でもいいのかしら?
あと大豆とかの植物性たんぱく質はだめ?

348 :陽気な名無しさん:2014/03/24(月) 17:48:33.34 ID:bxO3oTse0
魚でもいいと思うわ。もしくは卵。
あたし30過ぎてベジタリアン生活始めたけど
なんか老けた印象になってた気がしてたの。
「ベジタリアン 老けやすい」でググっていろいろ情報集めたら
たしかにベジタリアンは老けて見える人が多いみたい。

349 :陽気な名無しさん:2014/03/24(月) 18:27:19.41 ID:No1Fxee30
あたしも自分で料理するとき、肉魚を扱うのが面倒で、野菜だけにしちゃうことが多いの…。
豆とかお麩とかでタンパク質摂らないとね。
あとは毎食牛乳をコップ一杯とか。

350 :陽気な名無しさん:2014/03/25(火) 02:12:25.51 ID:AgFkPux6i
にきび跡にハイドロキノンがいいって聞いたんだけど、使ってらっしゃる姐さんはいるかしら?

351 :陽気な名無しさん:2014/03/25(火) 02:36:27.83 ID:wa8zz+5Z0
きかねーわよ

352 :陽気な名無しさん:2014/03/25(火) 03:11:48.00 ID:OQ+Whrawi
そういや、髭のレーザー脱毛はどこの病院がいいのよ

353 :陽気な名無しさん:2014/03/25(火) 03:48:24.40 ID:H0L065ji0
ビタミンDってどうなの?
あたし日焼けは絶対しないから不足してそう

354 :陽気な名無しさん:2014/03/25(火) 03:53:19.63 ID:8SK9vho70
日に当らなければビタミン全体不足してるわ

355 :陽気な名無しさん:2014/03/25(火) 05:36:12.43 ID:H0L065ji0
そもそもなんで日に当たるとビタミン作られるのかしら?

356 :陽気な名無しさん:2014/03/25(火) 05:39:09.63 ID:H0L065ji0
あと、エグザイルのATSUSHIがおしゃれイズムで
粉ミルク飲んでるって言ってた。
整体師さんに最近筋肉柔らかくなったねって言われたって。
ラクトフェリンとかいろいろ美容にいいもの入ってるみたいね。

あたしもミルク缶注文しようかしら?

357 :陽気な名無しさん:2014/03/25(火) 06:00:15.96 ID:SAVMRL4W0
>>349
週一で肉入りの豆乳鍋とかすれば楽じゃないかしら?

358 :陽気な名無しさん:2014/03/25(火) 08:07:07.70 ID:W+fd7YNK0
ビタミンDって超高齢者が摂るイメージあるわね

359 :陽気な名無しさん:2014/03/25(火) 09:53:20.59 ID:PgMHkwKk0
ねーわよ

360 :陽気な名無しさん:2014/03/25(火) 10:40:48.18 ID:e7zCeh9I0
手のひらを一日一分間だけ太陽光に当てるだけで
一日分のビタミンDは体内で合成される。

顔や全身で紫外線を浴びる必要はない。

361 :陽気な名無しさん:2014/03/25(火) 12:17:34.51 ID:b5V1qq49O
魚はもう放射能がねえ…

362 :陽気な名無しさん:2014/03/25(火) 12:21:05.57 ID:SOeafiHN0
ルテインは脂溶性だからブロッコリーもホウレン草も
茹でても消滅しないわ

ルテインはアボカド、キウイにも含まれてるわ

363 :陽気な名無しさん:2014/03/25(火) 12:33:41.64 ID:Jl98dTiP0
まごはやさしいってあったでしょ?
朝ごはんは、野菜(大根・人参)・コンニャク・キノコ・わかめ・ジャガイモ入り味噌汁。
あと、ご飯にゴマと鮭フレークかけて。今日はそれにホウレンソウのお浸しつけたわ。
毎日続けるわ。

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